72 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation. www.FeldenkraisBarcelona.net www.FeldenkraisOnline.net
Clases Online del Método Feldenkrais de Educación Somática.
feldenkraisonline.net25 Enero: Evento en Facebook 22 Febrero: Evento en Facebook 28 Marzo: Evento en Facebook 25 Abril: Evento en Facebook 30 Mayo: Evento en Facebook 27 Junio: Evento en Facebook 24 Octubre: Evento en Facebook 21 Noviembre: Evento en Facebook 19 Diciembre: Evento en Facebook Horario: 19.30h *Si no vives en España, aquí, puedes verificar la diferencia horaria. *Al inscribirte en alguna de las modalid ...
Caminar es una acción esencial que implica un alto nivel de coordinación y equilibrio. Esta lección corta se centrará en hacer más cómoda y eficiente nuestra forma de caminar y también mejorará tu equilibrio, postura y sensación general de bienestar. Enroscar la bombilla 1. Estando de pie haz un paso hacia delante con el pie que quieras. Estira el mismo brazo hacia arriba con los dedos en posición ...
Estas 2 lecciones cortas te permitirán eliminar el dolor lumbar, liberar los omóplatos y aliviar el estrés. A cuatro patas contra dolores lumbares Si te sientas en una silla e intentas mirar hacia arriba, encontrarás que inmediatamente tiendes a acentuar la curvatura lumbar, un área donde a menudo, surgen dolores y tensiones debido a movimientos y posiciones incorrectas. Para reducir la carga en e ...
26 Enero: Evento en Facebook 23 Febrero: Evento en Facebook 23 Marzo: Evento en Facebook 27 Abril: Evento en Facebook 25 Mayo: Evento en Facebook 15 Junio: Evento en Facebook 26 Octubre: Evento en Facebook 23 Noviembre: Evento en Facebook 21 Diciembre: Evento en Facebook Horario: 19.30h *Si no vives en España, aquí, puedes verificar la diferencia horaria. *Al inscribirte en alguna de las modalid ...
Foto: Feldenkrais Israel פלדנקרייז – אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז Una serie de 4 lecciones cortas del Método Feldenkrais para ayudarnos a conocernos y sentirnos mejor. Lección 1: Una columna bien articulada Lección 2: Tener menos peso sobre los hombros Lección 3: Más libertad de movimiento en las caderas Lección 4: Sentarse en el suelo y sentirse bien allí Lección N° 1: Para una columna bi ...
Siéntate cómodamente, en el borde de una silla, con los pies bien apoyados en el suelo. Siente el largo de tu columna y la sensación de volumen que percibes en las costillas de un lado y del otro y de adelante hacia atrás. Pasa tu brazo derecho cruzándolo por delante de tu pecho, de manera que la mano derecha pase por debajo de la axila izquierda, en dirección al omoplato izquierdo. Coloca la mano ...
27 Enero: Evento en Facebook 24 Febrero: Evento en Facebook 24 Marzo: Evento en Facebook 28 Abril: Evento en Facebook 26 Mayo: Evento en Facebook 16 Junio: Evento en Facebook 27 Octubre: Evento en Facebook 24 Noviembre: Evento en Facebook 15 Diciembre: Evento en Facebook Horario: 19.30h *Si no vives en España, aquí, puedes verificar la diferencia horaria. *Al inscribirte en alguna de las modalid ...
Talleres y Clases Online Moshé Feldenkrais fue explicito: “Mejora a la persona, no a su problema. Si mejoras a la persona, su dificultad mejorará”. Esta frase representa una de las razones esenciales por las que, a través de su método, tuvo tanto éxito en la transformación de las habilidades humanas y la restauración de la función perdida. Feldenkrais explica que la gran mayoría de los ...
La fascia es parte del tejido conectivo, una especie de tela muy fina que nos recubre y nos conecta. Cuando tenemos fascitis plantar ocurre que esta tela finísima está retraída y tensa sobre la planta de los pies. Como consecuencia los tendones y los músculos nos molestan e incluso duelen, haciendo muy difícil el caminar incluso el estar de pie. Desde el Método Feldenkrais se aborda a la persona e ...
Todas las actividades que realizamos diariamente requieren tener una columna flexible. Esta secuencia corta y simple, de movimientos del Método Feldenkrais, aumentará la rotación en toda la columna y hará que tus movimientos sean más fáciles y más agradables. Siéntate en una silla o taburete, con los pies apoyados en el suelo y las manos apoyadas en los muslos. Gira lentamente hacia la derecha. Si ...
Te propongo empezar a conocer tu pelvis. Allí donde estés sentado/a nota cómo se apoyan tus glúteos sobre la silla. Siéntate en el borde, levanta un glúteo y pon la mano debajo del mismo, ahora siéntate sobre la mano y siente este hueso ahí, tal vez así es más claro sentirlo. Del otro lado tienes otro. Este es el isquion. Saca la mano y ahora que lo has identificado nota cuanto peso llevas al isqu ...
28 Enero: Evento en Facebook 25 Febrero: Evento en Facebook 25 Marzo: Evento en Facebook 29 Abril: Evento en Facebook 27 Mayo: Evento en Facebook 17 Junio: Evento en Facebook 28 Octubre: Evento en Facebook 25 Noviembre: Evento en Facebook 16 Diciembre: Evento en Facebook Horario: 19.30h *Si no vives en España, aquí, puedes verificar la diferencia horaria. *Al inscribirte en alguna de las modalid ...
Este año, a diferencia de otros, y debido a la situación por la que estamos atravesando he decidido no realizar clases y talleres presenciales. En su lugar y hasta que esta “nueva normalidad” nos ofrezca todas las garantías para poder realizar las actividades presenciales sin ningún riesgo para nuestra salud, he programado clases colectivas online y una serie de talleres intensivos onl ...
Una mini lección para que puedas estar de pie con facilidad y sientas tus piernas más ligeras al caminar. Podras sentir como la relación entre pies, tobillos, rodillas y caderas tiene un efecto directo en la manera que estás de pie y en la forma en que caminas. Haz la clase lentamente, sin forzar y descansa cuando lo necesites. Acuéstate boca arriba y siente el contacto de tu cuerpo sobre el suelo ...
T E M A T I C A Liberar Espalda, Hombros y Pelvis Liberar Cuello, Hombros y Espalda alta Caderas Flexibles, Estables y Móviles El Placer de Moverse Libremente El Poder de la Pelvis Liberar la Espalda F E C H A S – H O R A R I OS Talleres Online 2020 Inscripciones Online