468 ideas publicadas y 17 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Muchas personas tienen en la mente, que someterse a una dieta es toda una pesadilla, esto gracias a los diversos planes de perdida de peso, que nos han hecho verlo de esta manera. Pero la realidad es completamente distinta a esto, a continuación te mencionaremos algunos consejos sobre como iniciar una dieta correctamente, que te brinde resultados excelentes. También te recomendamos conocer un méto ...
En la actualidad el ganar masa muscular, no significa someterse a rigurosas rutinas de ejercicio para aumentar los músculos. Además de las rutinas de ejercicios regulares, uno debe incluir una buena dieta para ganar masa muscular. Si deseas conocer una forma muy sencilla de incrementar tu masa muscular, te recomiendo dar clic aquí ahora mismo. A continuación he preparado un vídeo donde te daré a c ...
La Mente como el cuerpo necesita alimento con frecuencia, pero al igual que este, necesita información adecuada que la fortalezca, nutra y desarrolle para vivir y producir frutos abundantes, lo cual se conoce como la dieta mental de siete dias. En nuestra sociedad el concepto de dieta mental no existe como tal y se deja a las personas escoger de acuerdo a su nivel de educación, expectativas ante l ...
Los masajes reductores, nos permiten bajar de peso. El termino masaje proviene del vocablo frances masser, en relacion a una serie de manipulaciones similar al amasamiento practicado sobre las diferentes partes del cuerpo. Pero tambien se le conoce porque viene de la palabra arabe mass (que significa tocar con suavidad). Los masajes reductores son muy utilizados en la actualidad como un tratamient ...
Como posiblemente ya lo sepas, complementar tu dieta con una rutina de ejercicios, es la mejor forma de alcanzar tu objetivo tanto de bajar de peso como de llegar a lucir un cuerpo increíble. Por esta razón a continuación te recomendaremos una rutina de ejercicios para aumentar los glúteos, que puedes realizar en la comodidad de tu hogar y en tus tiempos libres. Para comenzar, colócate en posición ...
Seguramente tu, o alguien cercano a ti en algún momento ha luchado contra la obesidad, es en ese preciso momento en que buscamos el mejor tratamiento para bajar de peso. Pero esto es algo a lo que debemos prestar especial atención, por esta razón es que hemos preparado para ti este articulo en donde te hablaremos de las diversas opciones que existen en la actualidad. Realizar una dieta saludable. ...
En la actualidad muchas personas toman el reto de llevar un saludable estilo de vida, en donde la meta a alcanzar es la de bajar de peso. Este articulo te ayudara a mantener ese peso y seguir disfrutando de el durante años. Si recién comienzas a bajar de peso, o quemar grasa y deseas mantener tu peso durante mucho tiempo, los siguientes tips para bajar de peso a largo plazo te serán de mucha utili ...
En la actualidad existe una forma rápida de bajar de peso, la cual no tiene nada que ver con píldoras mágicas o dietas secretas. Simplemente se trata de trabajo y ejercicio constante. La forma mas sencilla y rápida de bajar de peso, es conocer la comida con la que nos alimentamos. De esta forma tendrás la capacidad de saber cuales son los alimentos que debes evitar, entre los que se encuentran lo ...
En la actualidad existen diversas hierbas utilizadas con la finalidad de bajar de peso, entre las hierbas mas utilizadas por las personas que buscan adelgazar se encuentra el te verde. En este articulo conoceremos un sitio web sobre el té verde, con información interesante sobre algunas de las verdades y mentiras sobre las propiedades adelgazantes de este tipo de te. Es cierto, que el te verde ad ...
En esta ocasión, tenemos para ti una deliciosa receta muy económica y deliciosa, que puedes utilizar para realizar en el desayuno de tu dieta. Esta receta te permite adelgazar ya que es baja en calorías. Espero sea de tu agrado y la prepares. Ingredientes: 100 gramos de zanahorias lavadas y desinfectadas. Un vaso de yogur natural. 2 cucharadas de cereal de su eleccion. Preparacion: Ralla las zan ...
En esta ocasión, te proporcionaremos una deliciosa receta económica y baja en calorías, que puedes ingerir en tu desayuno. Para preparar esta receta necesitaras los siguientes: Ingredientes: Media taza de fresas picadas finamente. Dos cucharadas de requesón. Edulcorante. Preparacion: Mezcla bien las fresas, el requeson, y el edulcorante, en un plato o tazon. Te recomiendo que consumas de inm ...
En esta ocasión te recomendaremos una excelente receta muy económica, deliciosa, que ademas te ayudara a completar tu dieta para bajar de peso ya que es baja en calorías. Para preparar esta receta, necesitaras los siguientes: Ingredientes: Medio melón. 200 gramos de requesón descremado. 2 cucharadas de agua mineral. Edulcorante (opcional). Preparación: Retira las semillas del melón y resérvalas ...
Siempre que nos decidimos a realizar una dieta, nos preguntamos cuáles serán las trabas a lo largo del camino. Una de ellas es el efecto rebote, esto significa recuperar los kilos adelgazados y aún peor agregar más kilos de los que se tenían antes de la dieta. En este circulo, la persona que hace dieta, consigue perder peso pero no tiene éxito en mantener lo bajado a largo plazo, comenzando a aum ...
Hoy en día, muchas personas tienen la necesidad de aprender a cocinar o bien buscan nuevas alternativas en la cocina, por esto los recetarios de cocina son libros muy buscados. En esta ocasión te recomendare una excelente aplicación para los smartphones, que pone a nuestra disposición una enorme colección de recetas de cocina, que puedes preparar de manera económica y sencilla, la aplicación lleva ...
Ingredientes: Una rebanada de melón picada. Medio vaso de yogur natural. Una cucharada de agua mineral. Edulcorante (opcional). Una cucharada de corn flakes. preparación: Mezcle todos los ingredientes, excepto los corn flakes hasta que todo se incorpore bien. finalmente añada los corn flakes. Coma de inmediato para evitar la oxidación.