Temas sobre salud

¿Tus antojos de chocolate son tan intensos que sientes que gritan tu nombre? ¿Alguna vez saltas de la cama a media noche debido a un espasmo muscular? O, sin importar lo qué intentes, ¿tienes dificultades para dormir? Las probabilidades de que sufras déficit de magnesio son muchísimas. Un número considerable de personas son deficientes en magnesio. Sin embargo, la mayoría de las personas no tienen ...

El alcohol y paracetamol son sustancias bien conocidas por dañar el hígado, pero ¿qué otra cosa puede ser perjudicial? Algunos de ellas pueden sorprenderte. 10 cosas que pueden causar daños al hígado Azucar: Demasiada azúcar no solo es mala para los dientes, también puede provocar daños al hígado. Este órgano aprovecha un tipo de azúcar, llamada fructosa, para producir grasa. Relacionado: Reme ...

Una de las condiciones más comunes, son los dolores de cabeza, de diferentes clases. Algunos dolores de cabeza pueden ser muy complejos con multitud de causas y factores. Afortunadamente la solución, en la mayoría de los casos, no es muy difícil en absoluto. ¿Por qué tienes dolores de cabeza? Las causas de los dolores en la cabeza son abundantes. Pueden dividirse en causas estructurales (tales co ...

¿Has notado que en ocasiones pareciera que andas un gato en celo en el estómago? Por los gruñidos que son perceptibles para cualquiera que este cerca de ti. Es una de las formas más benévolas que tiene el sistema digestivo de darte a conocer su disgusto por tu forma de alimentarte. Una dieta basada en alimentos fácilmente digeribles es la mejor manera para asegurar que tu sistema digestivo funcion ...

De diez mujeres sentadas en una mesa, existe una gran probabilidad de que siete de ellas desarrollen fibromas uterinos en algún momento de sus vidas. Los fibromas uterinos son tumores no cancerosos que crecen en el útero. Pueden ser más pequeños que una semilla o más grandes que una toronja. Una mujer puede tener solo un fibroma o puede tener muchos. Dependiendo de su tamaño, número y ubicación ...

¿Por qué las cebollas rojas son buena para todos nosotros? Esta versátil planta culinaria tiene la capacidad para fortalecer de forma concreta la salud de cualquier persona. Esta entrada arroja luz sobre los beneficios en pro de la salud que proporcionan las cebollas, en particular las cebollas rojas. Así mismo, comprenderás cómo los nutrientes que poseen las cebollas – la quercetina, la al ...

Como hemos visto en las dos últimas entradas de la serie sobre la sal, la evidencia universal para la reducción de la sal es débil y a menudo contradictoria. A través de las diferentes culturas, la ingesta de sal sea correlacionado débilmente con la presión arterial o los riesgos cardiovasculares y asociada con resultados negativos para la salud, ya sea debido a un bajo o un elevado consumo de sa ...

El hinojo es una hierba aromática y sabrosa que tiene tanto usos culinaria como medicinales. Se ha venido utilizado con seguridad durante miles de años en la medicina china, hindú, árabe y occidental. Aparte de su valor en la cocina como especia, ha sido tradicionalmente utilizada como una ayuda para la digestión, y posee muchos beneficios para la salud. Si no lo tienes en la cocina, deberías pone ...

En la actualidad el ciclo menstrual ha sido convertido en un enemigo de las mujeres. Si agregamos el hecho de que las mujeres jóvenes deben lidiar con muchos desafíos como ser: Presiones sociales, preocupaciones económicas, problemas de salud, deberes y tensiones familiares todos estos factores inclinan el barómetro del estrés hacia la peligrosa zona roja. Saltarse las comidas, comer comida chata ...

Mantener limpio el colon proporciona una serie de beneficios para la salud, entre los principales están: Menor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, el segundo o tercer tipo de cáncer en los países más industrializados Menor riesgo de padecer el síndrome de intestino irritable, estreñimiento crónico y diarrea crónica. Menor riesgo de desarrollar hemorroides. Menor producción de gases innobles. ...

La deficiencia en vitamina C deviene en una condición conocida como escorbuto, que realmente hoy en día no es un problema, debido a que la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina C de los alimentos. No obstante, siglos atrás los marineros sufrían dicha condición, hasta que un ingeniero naval ingles, James Lind, descubrió que se podía curar o prevenir mediante el consumo de cítricos. ...

Con una rica historia y numerosos beneficios para la salud, la papaya, Carica papaya, es una de las frutas más saludables que puedas comer, además de ser súper deliciosa. Esta fruta originaria de América Central y del sur de México y también se cultiva en Hawai. Existen dos tipos de papayas: el tipo más pequeño, cultivado en Hawaii, son las más comunes en los Estados Unidos y la papaya de Centro A ...

Potenciar la memoria debería ser un tema de discusión en los distintos centros de estudio, no obstante, es un tema que pasa desapercibido. Pero ante el tsunami de personas con problemas relacionados con la demencia, es una cuestión que sin lugar a dudas debería ser abordado desde temprana edad. Tratar de aprender a comer con palillos chinos, armar el cubo de Rubik o simplemente jugar con una Wii p ...

Imaginemos por un momento, que tu sistema hormonal es una intrincada serie de balanzas de brazos. A fin de que todo se mantenga en equilibrio, cada una de esas hormonas necesita mantener los brazos a un mismo nivel. Es decir, deben guardar el equilibrio y para ello, nunca deben abandonar un valor ideal definido. Cuando una de estas hormonas se incrementa o reduce por debajo de ese ideal, los brazo ...

¿Te sientes hinchado después de una comida? Mantén tu sistema digestivo en armonía y come alimentos para que tu vientre sea plano, evitando los que causan hinchazón. ¿De dónde viene la hinchazón abdominal? Hablemos de algo incómodo: Los gases y la hinchazón abdominal. La mayoría de nosotros tiene gases unas 10 veces al día, según el Brigham and Women’s Hospital, y las encuestas muestran que ...