Blog de martavaldez

Nos tomamos la libertad de movimiento por sentado, hasta que se ve limitada. La causa de esto para mucha gente viene en la forma de artritis, o la inflamación de una o más de las articulaciones. Hay dos clases principales, osteoartritis y artritis reumatoide, ambos de los cuales afectan a la articulación de diferentes maneras. La osteoartritis es cuando el cartílago entre los huesos se desgasta, h ...

Con la producción de una variedad de parches y chicles medicados para ayudar a dejar de fumar, se ha aumentado dramáticamente el arsenal en contra de los cigarrillos. Pero, ¿qué si a pesar de tener estas armas, todavía le resulta demasiado difícil parar de fumar? Usted no está solo. Es dificultoso dejar de fumar sin ayuda. Sin embargo, no hay que perder la fé en que se puede hacer, dice el Dr. A ...

Dar a luz en casa es una decisión que se puede tomar en cualquier momento del embarazo. Y una vez tomada, puede revocarse aún en el mismo trabajo de parto. Esta decisión difícilmente es tomada a la ligera; por el contrario, es fruto de un proceso informativo y reflexivo. En México, el parto en casa usualmente se equipara a riesgo, pobreza o falta de alternativas, dado que hace casi medio siglo el ...

El jugo de uvas rojas parece tener el mismo efecto que el vino tinto. No en la cabeza sino en el corazón. Se ha comprobado que ambos, el jugo de las uvas y el vino tinto, inhiben la formación de los coágulos sanguíneos que pueden provocar un ataque al corazón. Lo malo del alcohol es que para que logre eso tiene que estar presente en cantidades altas en la sangre, casi al grado de intoxicación. Per ...

Carolina D., de 18 años lleva en sus brazos a su pequeño bebé. Mira a un matrimonio que también pasea a su hijo y piensa: "No me arrepiento de haber elegido tenerlo, logré que mi familia me apoye y soy feliz con mi hijo. Pero ese bebé tiene un papá y una familia propia". Carolina adora a su hijo. Él es uno de los 107.857 bebés que nacieron en Argentina de madres menores de 19 años, de a ...

Las hierbas en todo su apogeo La forma de curación más antigua conocida por el hombre, la medicina herbolaria, parece estar cobrando más fuerza que nunca: "Se estima que tres de cada 10 estadounidenses usan medicinas derivadas de plantas para fines preventivos o terapéuticos, y el presupuesto anual de consumo de hierbas medicinales en los Estados Unidos excede la llamativa suma de 10.000 mill ...

Mientras que muchos productos lácteos naturales son sin gluten, algunos tipos de yogur griego puede tener aditivos que contienen gluten. Vas a tener que leer cuidadosamente las etiquetas y tal vez incluso deba ponerse en contacto con los fabricantes para determinar cuáles tipos de yogur griegos son sin gluten. Su mejor apuesta es clara, la leche entera en yogur griego. Leche entera en yogur ...

La escuela de Nutrición de Penn State realizó un estudio que aborda la teoría de que el agua puede frenar el hambre. Se recomienda utilizar agua potable para la hidratación adecuada, pero no va a evitar el hambre. El equipo de investigadores llegó a la conclusión de que una dieta que contenga alimentos ricos en agua puede reducir la ingesta de calorías, manteniendo la sensación de saciedad después ...

Seguramente dicen tus viejos que perforarse el cuerpo y ponerse tatuajes es otra locura de los jóvenes de ahora. FALSO. El hombre primitivo lo hacía. Tenía todo un significado religioso y ritual. Los aros y las pinturas en el cuerpo le daban a la persona importancia social. No se lo podía hacer cualquiera. Sólo los que ocupaban un lugar destacado en la comunidad. ( Otro tema que te puede interesa ...

Amor al primer bocado es la expresión que mejor describe el sentir de mi paladar, ante el delicado dulzor del primer trozo calentito y suave de plátano maduro que degusté por primera vez en mi vida; aquel instante sentó el precedente que hoy me lleva a comerlos hasta como bocadillo. Poco después, una eximia chef amateur me enseñó a preparar una versión de los famosos plátanos en tentación; al horn ...

Muchos estadounidenses incluyen la soja en su dieta como fuente de proteína de alta calidad. La soja contiene fitoestrógenos, sustancias que imitan el efecto de la hormona femenina estrógeno. Los investigadores todavía están estudiando los efectos de los fitoestrógenos en hombres y mujeres, pero una dieta rica en soja no parece causar feminización en hombres. De hecho, la soja podría tener benefic ...

La leche de soja - elaborado a partir de cocinar soja machacadas en agua - contribuye a una dieta saludable. A diferencia de la leche de vaca, la leche de soja no contiene lactosa o productos animales, por lo que es una alternativa saludable a la leche para los vegetarianos estrictos o personas con intolerancia a la lactosa. La soja también ofrece beneficios para la salud debido a su valor nutriti ...

La serotonina es un neurotransmisor importante que promueve un ciclo de sueño saludable, disminuye la ansiedad y la depresión y promueve el bienestar y la felicidad. Aunque la soja no contiene serotonina, contiene tres compuestos que influyen en la producción de serotonina: triptófano, isoflavonas y carbohidratos complejos. Además de los beneficios potenciales de un aumento de los niveles de serot ...

Perder el exceso de peso puede ser muy difícil. Afortunadamente, su grifo de la cocina o el filtro del agua del refrigerador puede ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Beber una cierta cantidad de agua durante todo el día frena el apetito, ayudando a comer menos y a llegar más lejos en sus esfuerzos para perder peso. Sin embargo, no confíe en el agua por sí sola - usted todavía t ...

Los hombres calvos deben tener más cuidado con su corazón. Esta conclusión se desprende de un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital de Mujeres de Boston. ( Otro tema que te puede interesar es La calvicie está en sus genes ) La investigación científica que duró 11 años y examinó a 22,000 hombres en edades de 40 a 84 años, reveló que los que han perdido el cabello d ...