Blog de natukine

LA ARTEMISA. Planta usada desde la antigüedad por los griegos, se habla de ella desde el primer siglo de nuestra era. Una planta que se ha usado por sus propiedades beneficiosas para la mujer, y sus efectos sobre el aparato genital femenino y su ciclo menstrual, ayudando a regularlo en casos de ausencia de la menstruación o menstruación muy escasa. PROPIEDADES Y INDICACIONES. EMENAGOGA,-Puede prov ...

LA GRATITUD. La gratitud promueve la bondad en la persona que la siente. El sentimiento de gratitud se puede considerar una señal de salud emocional. Tenemos muchos motivos por los que sentirnos agradecidos. Encontrar esos motivos esta unido a la automotivacinon y al crecimiento personal. El aspecto importante a considerar es la intención de quien da, y como lo recibe el otro. Si la persona qu ...

DOLOR DE CABEZA JAQUECAS CEFALEA. El dolor de cabeza se puede producir por diversas causa. Estreñimiento. Hipertension arterial. Nerviosismo. Trastornos premestrual. Sinusitis. Problemas visuales. Alteraciones hepáticas. Problemas dentales. Intoxicación. Problemas cervicales. Enfermedades graves. Es muy importante tratar la causa que lo produce, averiguar el origen es de suma importancia pa ...

LA PERDIDA DE LA SALUD. La salud depende de cual se la visión que tengamos de ella. Es un estado de de bienestar y equilibrio físico y psíquico, y no solo la ausencia de enfermedad, según la Organización mundial de la Salud. La idea de una salud completa no deja de ser una utopía, nunca estamos del todo sanos, y solo en algunas ocasiones estamos muy enfermos. Cuando la enfermedad aparece vivi ...

INSOMNIO UN PADECIMIENTO DEL VERANO. Siendo el órgano del verano el corazón el responsable del buen funcionamiento cerebral y el que rige nuestras emociones es el encargado el pensamiento, la conciencia, la memoria, y de conseguir un sueño reparador. Por eso el corazón eta relacionado con los trastornos del sueño y el insomnio. El insomnio puede deberse a diversos factores. Trastornos digestiv ...

Sentimos y pensamos constantemente, y… ¿cómo lo hacemos? ¿Cómo influyen en nuestras vidas diaria? Las emociones se originan en la parte no consciente de nuestro cerebro, el Sistema Límbico y su influencia sobre nuestro estado cotidiano en el ¨nivel de felicidad",el objetivo que cualquier ser humano busca. Se demostrado que las emociones y los pensamiento influyen en nuestro cuerpo físi ...

Problemas digestivos. Cuando el intestino es incapaz de digerir algún alimento habitual de nuestra dieta (lactosa, gluten, etcétera) se padece una intolerancia a ese ingrediente. Al no poder ser digerido, el alimento, en lugar de pasar hacia el torrente sanguíneo, continúa su camino hacia las partes terminales del intestino arrastrando a su paso agua y produciendo dolor, diarreas y gases. Por e ...

CONTROL EMOCIONAL. Cuando las situaciones que nos rodean escapan a nuestro control debemos dominar nuestra reacción ante estas circunstancias, analizarla y buscar una respuesta mas adecuada, tomar el control, y no que la situación nos domine. ALGUNAS TÉCNICAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR A CALMARNOS. RELAJACIÓN. MEDITACIÓN. EJERCICIO FÍSICO. CAMINAR POR LA NATURALEZA. RESPIRACIONES PROFUNDAS. PROCURAR ...

HDL, COLESTEROL BUENO. Lipoproteínas de alta densidad. Estas lipoproteínas se conocen como HDL o colesterol "bueno". Actúando como "recolectores", recogiendo los excedentes de colesterol en la sangre y transportándolos de nuevo hacia el hígado donde son degradados. Cuanto más alto sus niveles de HDL, menor será la cantidad de colesterol "malo" presente en su sangre. ...

AMARANTO. Los amarantos son plantas de diversas especies originarias de América y Asia.Siendo algunas de ellas muy populares también en Europa. Se consume como un cereal en múltiples platos. Este alimento forma parte de la dieta habitual de los habitantes le las cordillera de los Andes siendo un alimento básico utilizándolo en panes, tortas, sopas, galletas etc. Los granos de amaranto son ricos ...

Los aceites esenciales que se extraen de las plantas contienen sustancias químicas con propiedades beneficiosas para la salud. Aromaterapia, ¿en qué consiste? Se conoce como aromaterapia la utilización de los aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. ¿Y qué son los aceites esenciales? Se trata de sustancias químicas presentes en las plantas ?hojas, flores, frutos, semillas, raíces y ...

ALIMENTOS PARA EL VERANO. El verano es la estación de la naturaleza en la cual todo se encuentra en su máximo esplendor y las personas se sienten mas vitales y optimistas, gracias a la acción beneficiosa del sol. En esta época estacional los alimentos mas aconsejados para nuestro mayor beneficio que nos revitalicen y nos den energía. Frutos y verduras donde predomine los rojos, como las cerezas, ...

RHODIOLA PARA LA DEPRESIÓN. Componentes bioactivos que se encuentran en Rhodiola rosea ayudan al transporte de triptófano ? un aminoácido esencial - a través de la barrera hematoencefálica. Este producto químico no es producido por el cuerpo y deben ser ingeridos a través de los alimentos que comemos o por medio de suplementos nutricionales. El triptófano es un elemento esencial en la producción ...

Hambre Emocional ¿Qué tipo de hambre tienes cuando comes? ¿Comes cuando estás nervios@, aburrid@, no sabes qué hacer? ¿Qué relación tienes con la comida? He leido un interesante artículo donde se expone qué pasa cuándo comemos sin hambre, cuando el apetito que sentimos es emocional. "El Apetito Emocional es, literalmente, comer cuando no tienes hambre físico, sino hambre de una emoción o una ...