Aficionado al emprendimiento, el deporte y la salud, llevo más de cuatro años a los mandos de una fantástica comunidad de remedios caseros. ¿Te apuntas?
El lumbago se caracteriza por la presencia de dolor en las zonas de las lumbares y en las vértebras que están situadas al final de la espalda. Este dolor puede tener su origen en distintas causas, afectando a los músculos, nervios o ligamentos. Un ataque de lumbago limita enormemente el movimiento al producirse rigidez y dolor en la parte afectada y puede durar varios días o llegar a convertirse e ...
Cuando se trata de bajar de peso no es necesario recurrir a medicamentos o dietas severas que ponen en riesgo nuestra salud. Todo lo que necesitamos es saber elegir bien los ingredientes que comemos, llevar un estilo de vida activo y saludable y fuerza de voluntad. Hoy conoceremos qué bebidas pueden ayudarnos a lograr este objetivo de manera sana y eficiente. Los nutrientes de los alimentos son co ...
Cuando sufres de diabetes debes cuidar no sólo lo que comes, sino también lo que bebes, ya que la mayoría de los refrescos y un gran número de zumos envasados poseen altas cantidades de azúcares, lo que afecta directamente a nuestra salud. Por suerte, existen muchas otras bebidas que no sólo están permitidas, sino también recomendadas, ya que pueden ayudarnos a tratar esta enfermedad. Uno de los m ...
La pera es una de las frutas más nutritivas, sabrosas y ligeras, por lo que su consumo es adecuado para cualquier edad. Su bajo en contenido en carbohidratos y sodio, y alto en potasio, la convierten en una opción muy recomendada para personas que sufren diabetes, hipertensión y/o enfermedades cardiovasculares. Las propiedades de la pera son muy variadas: desde combatir los problemas digestivos ha ...
Los huesos están formados por alrededor de un 70% de calcio, un mineral muy importante no sólo para los huesos, sino también para los nervios y las células del cuerpo. La carencia de calcio puede dar lugar a enfermedades como la osteoporosis, por lo que es importante incluirlo en nuestra dieta, más aún en edades avanzadas, debido a la pérdida progresiva de calcio que comenzamos a sufrir. Para desc ...
El hígado graso es un problema que afecta a gran parte de la población moderna, estando además considerada como la enfermedad hepática más frecuente. Hinchazón abdominal, pesadez estomacal y cansancio son algunos de los síntomas que la acompañan. Entre las causas que provocan el desarrollo del hígado graso cabe destacar la mala alimentación, la obesidad, diabetes, exceso de toxinas en el cuerpo, a ...
La gingivitis es una enfermedad bucal muy común caracterizada por el sangrado y la inflamación de las encías. Entre las causas que provocan su aparición destaca la mala alimentación, problemas digestivos, exceso de toxinas en el organismo y una insuficiente higiene oral. Aunque de primeras pueda parecer un problema sin mucha importancia, no tratado correctamente puede convertirse en crónico y llev ...
A medida que nuestro cuerpo va envejeciendo, comenzamos a ver y sentir flacidez en los brazos, sobre todo en la parte superior de éstos. Esto se debe a la pérdida de elastina y colágeno, los principales componentes de la piel que mantienen todo bien atado, unido. Si se va reduciendo su proporción, el resultado es claro, la piel comienza a perder firmeza y volviéndose flácida. Subir de peso es otra ...
La canela es una especia de origen asiático pero ampliamente extendida por el mundo. Mas allá de su agradable aroma y el sabor que aporta a nuestras recetas, posee numerosas propiedades medicinales que la convierten en ingrediente principal en la elaboración de todo tipo de remedios naturales. Entre las amplias cualidades de la canela destaca su gran poder digestivo, que nos ayuda a regular la aci ...
El vinagre de manzana es un producto muy común en las cocinas, ya que es un excelente aderezo para las ensaladas. Sin embargo, sus grandes propiedades hace que sus usos no se queden ahí: podemos emplearlo tanto para desintoxicar nuestro organismo como blanquear los dientes, atenuar las manchas de la piel o quemar grasa y bajar de peso, entre otras muchas alternativas. Uno de los beneficios menos c ...
Admirada por su olor y sus fantásticas propiedades medicinales, la menta lleva empleándose para la elaboración de todo tipo de remedios desde la época de griegos y romanos, dos culturas que la tenían en gran estima y la llevaron allá donde conquistaron. Aunque el origen de la menta es europeo, esta planta se puede encontrar en cualquier parte del mundo, ya que su cultivo y cuidados son muy simples ...
Las estrías son, junto con la celulitis, una de las mayores preocupaciones estéticas del mundo femenino. Un trastorno muy común que puede aparecer en nuestra piel por numerosas razones: desde genética hasta grandes cambios de peso en poco espacio de tiempo. Las estrías pueden ser blancas o rojas, y no son más que pequeñas cicatrices que aparecen en la piel debido a la pérdida de elasticidad y post ...
La miel, el té y el vinagre son tres alimentos con excelentes propiedades para nuestra salud. Unidos en una misma infusión, obtenemos un poderoso remedio purificador que nos ayuda a bajar de peso, mejorar el aspecto de nuestra piel, estimular el crecimiento de nuestro cabello y eliminar toxinas de nuestro cuerpo, reforzando así nuestra salud. La preparación de esta infusión es realmente rápida y s ...
La caída del cabello es un acto natural por el cual se reemplaza el pelo antiguo por el nuevo, sin embargo, si perdemos cantidades muy grandes durante el cepillado, la ducha o simplemente nos tocamos la cabeza, puede que tengamos un problema de caída. Atajarlo cuanto antes nos ayudará a combatirlo con mayor eficacia. El ajo es un ingrediente muy común en las cocinas y cada vez más en la elaboració ...
La aparición de manchas en la piel es un trastorno muy común provocado por cambios en la pigmentación, ya sea por factores genéticos, problemas hepáticos, el embarazo, la exposición al sol o la propia edad. Las manchas cutáneas pueden presentarse en forma de pecas, lunares o manchas más difusas y repartidas, que son las características del envejecimiento. En artículos anteriores aprendimos a elabo ...
