me considero un apasionado de las plantas, los remedios naturales y el ejercicio fisico. Afortunadamente mi profesión y mi pasión son la misma desde hace años, trabajo como entrenador personal, osteopata e instructor de pilates, lo cual me obliga a estar casi todo el día de aquí para allá. Me encantan las cosas hechas a mano y naturales, ya desde pequeño con mi plantanova me dedicaba a plantar desde patatas hasta monedas, por si acaso... fijo que no seré el primero, pero según me iba haciendo mayor cada vez tenía más inquietudes por las plantas y las medicinas naturales. Todo esto unido al deporte es mi modo de ver la vida en la cuál veo que todo lo natural volverá y hay cosas que siempre han estado ahí. Mi propósito es enseñaros a todos como puedemos llevar una vida más natural.
La receta de ghee es muy sencilla. Debemos de calentar la mantequilla sin sal a fuego medio. Una vez se derrite continuamos calentando hasta que empieza ligeramente a hervir. Luego le bajamos el fuego y dejamos unos 15 ó 20 minutos cuidando de que no se nos queme. En este proceso, la espuma subira a la superficie, la cual puede ser removida un poco. La mantequilla irá tomando un color dorado. Cua ...
Siempre se ha oído hablar del oro líquido como el aceite de oliva, pero hay otro aceite que tiene muchas más propiedades y yace bajo la sombra de la medicina natural, más exactamente en la medicina tibetana, ayurvédica y sobretodo es en la india donde actualmente más consumidores hay. Se dice que se lleva utilizando hace más de 6000 años y que aparte de oro líquido también tiene el apodo de " ...
Con todos los vídeos que actualmente hay sobre pilates, he visto un anuncio de un estudio en Munich que me ha dejado sorprendido. Solamente hace una serie clásica de Joseph Pilates, la cual sería la serie ideal de entrenamiento, aunque no nos engañemos, ideal cuando llevas años practicándolo.Espero que al igual que a mí, os deje un poco absortos.
Esta mañana, viendo como las nubes oscuras amenazaban para que nadie saliese de su casa, me dispuse a preparar una infusión para prevenir una bajada de temperatura corporal. Pero más allá de la temperatura, la infusión que os voy a mostrar tiene un montón de propiedades? Es antibiótica, antiespasmódica, antihistamínica, antirreumática, antiséptica, favorece la expulsión de gases, estimula la mens ...
Joseph Hubertus Pilates, diseñó un sistema de ejercicios a principios del siglo xx, que terminarían revolucionando el concepto de la gimnasia y que más tarde llamó contrología. Precisión, respiración, concentración, control, alineación, centralización y fluidez son claves del método. Este método se practica con máquinas muy específicas o en el suelo en colchonetas, hay diferentes niveles en Pila ...
Excelente fuente de calcio, potasio, fósforo y hierro. Es muy rica en vitaminas A, B y C. Destaca su acción depurativa, siendo una excelente verdura para el hígado y para eliminar las grasas ya que tiene propiedades diuréticas para evitar retener líquidos y así combatir la hinchazón del cuerpo y facilitar la pérdida de peso, también nos ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre. Lo más des ...
La medicina Ayurvédica es una de las formas más tradicionales y antiguas de curación en la India. Tiene sus raíces en los Vedas, Ayur significa "vida" y Veda "ciencia" en el idioma sánscrito, por lo que la definición de esta sería "la ciencia de la vida" o "el conocimiento para tener una vida larga y pacifica". Este tipo de medicina promueve la salud mediant ...
