Yogateca

Si haces yoga desde hace tiempo, sabrás que su origen está en la India. ¿Y qué mejor lugar para aprender y perfeccionar esta disciplina que su lugar de nacimiento?  Practicar yoga en la India es una elección obvia para quienes quieren formarse como profesores de yoga, pero no es solo para ellos: hay una amplia selección de ashrams tradicionales, retiros y escuelas de yoga en la India para todos lo ...

El Hatha Yoga es una rama clásica del yoga que se ha practicado durante siglos, enfocándose en posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Su práctica promueve el equilibrio entre el cuerpo y la mente, facilitando no solo una mejor condición física sino también la expansión de la conciencia. A través de los años, ha ganado popularidad a nivel mundial y ahora es una ...

La inteligencia emocional es un concepto que ha ganado una relevancia significativa en los últimos años. Se ha convertido en una herramienta fundamental para comprender, gestionar y utilizar nuestras emociones de manera efectiva en diferentes aspectos de la vida. Desde las relaciones interpersonales hasta el ámbito laboral, la inteligencia emocional juega un papel crucial en nuestro bienestar gene ...

El yoga nidra es una práctica de meditación y relajación profunda que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios para aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, uno de los aspectos clave que a menudo se pasa por alto en esta práctica es la elección de la ropa de cama adecuada. Yoga Nidra: Una Guía Breve El yoga nidra, también conocido como sueño consciente, ...

Los ejercicios de Kegel, las técnicas hipopresivas, el yoga La búsqueda de alivio para las hemorroides bucea por diferentes ejercicios que permitan mejorar la circulación y el tono muscular. El yoga emerge como un poderoso aliado en esta lucha. La práctica de diferentes posturas de yoga para aliviar las hemorroides no solo mejora la flexibilidad y reduce el estrés, sino que también ayuda a promove ...

La hipertensión arterial es una patología que provoca que los vasos sanguíneos tengan una tensión constantemente alta y constituye un riesgo cardiovascular para quien la padece. En España, alrededor del 40% de la población sufre esta patología, pero hay una gran número de personas que también sufren hipertensión y ni siquiera están diagnosticadas y por lo tanto no tienen un tratamiento. Algunas de ...

Gracias a la existencia de las parafarmacias online, hoy muchas personas pueden cuidar de su salud, garantizar su bienestar y hasta darse un gusto sin tener que salir de casa. Al mismo tiempo, las parafarmacias online permiten acceder a productos que pudieran no estar disponibles en su localidad, lo que amplía las posibilidades de encontrar lo que realmente se busca o se necesita. Si bien hay much ...

¡Ahoy, aventurero acuático! Si buscas una forma emocionante y consciente de explorar los mares y ríos, el kayak de pedales es una elección maravillosa. En esta artículo, vamos a sumergirnos en las aguas de la navegación consciente a través del kayak propulsado por pedales, explorando sus beneficios y cómo disfrutarlo con seguridad. Los Remos Modernos: Kayak de Pedales El kayak de pedales, una vers ...

Mundo Consciente es un centro dedicado al crecimiento espiritual y personal, abierto todos los días del año para ofrecer retiros espirituales adaptados a tus necesidades y preferencias. Situado en un entorno natural, sus retiros se destacan por actividades como meditación, yoga, mindfulness, biodanza y más, diseñadas para reducir el estrés, mejorar el bienestar interior y fortalecer relaciones con ...

El yoga facial es una tendencia en auge que promete una piel radiante y saludable sin la necesidad de tratamientos invasivos o costosos productos para el cuidado de la piel. En este artículo, exploraremos los beneficios del yoga facial y cómo puede contribuir a una piel radiante y rejuvenecida. Aprenderás sobre las técnicas clave y cómo incorporarlas en tu rutina diaria para obtener resultados sor ...

Es muy común tener dolores de cabeza y cuellos enraizados en el estrés crónico. Distintas técnicas de relajación y yoga son beneficiosas para reducir la tensión y mejorar el bienestar general. Los aceites con CBD también pueden brindar el apoyo perfecto para estas terapias de relajación. Finalmente, la meditación guiada es una opción de gran ayuda. Repasamos cada una de estas herramientas en este ...

¡Enhorabuena por tu reciente maternidad! Después de dar a luz, es natural que te preocupes por tu salud y bienestar. Los ejercicios hipopresivos son una excelente opción para ayudarte a recuperarte después del parto. En este artículo, exploraremos los beneficios de los ejercicios hipopresivos postparto y cómo pueden contribuir a tu proceso de recuperación. ¡Sigue leyendo para descubrir más! Introd ...

En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, muchas personas están optando por practicar yoga. Esta antigua disciplina física y mental ofrece una amplia gama de beneficios, que van desde la mejora de la flexibilidad y la fuerza hasta la reducción del estrés y la ansiedad. Si estás interesado en aprender yoga y estás buscando los mejores lugares para hacerlo y encontrar muchas activ ...

En este libro se aúna el yoga, la meditación y el arte para llevarte a conectar con otras dimensiones de tu Ser. La obra contiene asanas, mudras y prácticas previas a la meditación que puedes ir abordando de manera progresiva y meditaciones para practicar con el arte, en el arte y a través del arte. Prólogo del libro: La meditación es un arte. Es el arte de observar conscientemente para conocer qu ...

El Máster en Yoga Terapéutico en la Actividad Física y el Deporte de TECH se posiciona como una gran herramienta académica para incrementar tus capacidades en esta área El yoga terapéutico se ha posicionado, en los últimos años, como una de las modalidades más demandadas por los individuos que desean incrementar su rendimiento deportivo o aliviar las dolencias derivadas de su práctica. Por ello, t ...