2.323 ideas publicadas y 117 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación. En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada. Ante cualquier duda consulte con ...
La hiperlaxitud del tobillo y el pie son muy comunes entre la mayoría de las personas, de ahí que realizar a modo de ejercicios unas caminatas para fortalecer estructuras de tobillos y pies, es una rutina que se debe hacer todos los días durante unos minutos. Para ello le dejo el siguiente vídeo explicativo, donde se puede apreciar claramente en que consisten esos ejercicios, procure realizarlos d ...
La siguiente mascarilla casera con Kiwi y yogurt natural, es para las personas que tengan granitos y pieles grasas, su beneficio es por contener vitamina c del kiwi, esto estimula el colágeno y da elasticidad a la piel , y por parte del yogur unido al kiwi ayuda a retirar el exceso de grasa de nuestra piel. Toma nota del paso a paso en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico par ...
El remedio casero para el riñon que les recomendaré a continuación se realiza con madera del palo azul, se le da ese nombre porque al introducir un pedazo de su madera en agua, ésta va tomando una coloración azul. Ese ingrediente lo consigue en cualquier macrobiótica. Se recomienda consumir una taza de esta infusión diariamente y con ello protegerá sus riñones. Recuerda siempre visitar a tu médi ...
El éxito del champú de cebolla reside en las propiedades fortificantes del extracto de la cebolla, mucho mejor si es de la morada por su concentración en quercitina, es un flavonoide que mejorar el riego sanguíneo y reduce la inflamación del cuero cabelludo. Este remedio casero se ha utilizado desde la antigua Grecia, y quienes lo han probado dan fe de que mejora el cuero cabelludo, así como la h ...
Para el invierno o el verano, el prepararnos batidos saludables, no solo nos hará subir el sistema inmunológico debido a la cantidad de vitaminas y minerales que contienen por estar preparados con frutas y verduras, sino que también aportan juventud, energía y lozanía a la piel. Pongamos atención al paso a paso de la preparación de batidos en solo tres pasos que nos presenta el siguiente vídeo. Re ...
La ansiedad generalmente se da cuando la demanda de la vida diaria, es mayor que las herramientas humanas que se tienen. La padecen más las mujeres y está más acostumbrada a pedir ayuda que el hombre. Hay tres tipos de síntomas más característicos, ellos son: - Ansiedad fisiológica, es la que la mayoría de las personas han sufrido alguna vez, con taquicardia, mareos, dolores de cabeza. - Ansiedad ...
La expulsión de aire acumulado en la vagina es lo que conocemos como flatulencia vaginal, no implica la emisión de gases del intestino por eso no tiene olor. Si a usted le ha acontecido esta situación no es motivo de preocupación, aunque puede ser incómodo según el momento en que suceda. Se dan por la disminución del tono muscular de las paredes vaginales, de ahí la importancia de realizar unos co ...
La doctora Mireia Grossmann, nos indicará la manera correcta de realizar los ejercicios de contracción de suelo pélvico, también llamados ejercicios de Kegel, que ninguna mujer incluso hombres, deben realizar, para el fortalecimiento de la zona pélvica y el buen estado de los órganos internos. Esos ejercicios en las mujeres les ayuda a fortalecer la zona para embarazos, partos y una excelente acti ...
De la mano del entrenador Carlos valdez, nos dará una rutina de ejercicios para tener un abdomen plano para este verano, solo necesitas una alfombrilla y mucha constancia para lograr ver los resultados. Ponte ropa cómoda, corre los muebles de tu sala y a ejercitarte! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Los ejercicios mentales van dirigidos a relajar mentalmente, así como preparar la mente para retos. Los ejercicios que se te presentan en el siguiente vídeo son de coordinación ritmo cerebral, que se pueden realizar a cualquier hora del día, solo necesitas una botella de agua, comienzas tomando un trago de esa agua y seguidamente aplaudes en forma rítmica. Mira el vídeo que te indica el paso a pas ...
El asma es un padecimiento que se da en las vías respiratorias, éstas se hinchan y se estrechan, produciendo dificultad para respirar, tos y opresión en el pecho. Está por demás decir que la visita a un profesional se hace imperativa por lo grave de no acudir a tiempo a una consulta para ser diagnosticado correctamente. Luego a la par del tratamiento, puede ayudarse con algún remedio casero que ay ...
El hígado y la vesícula biliar son los órganos que primero sufren ante el estrés diario, así como por la ingesta desmedida de algunos alimentos como el chocolate, el café, lácteos, carnes rojas y los embutidos. Los síntomas que aparecen es acné, picor de piel, dolores de cabeza, dolores de espalda al lado derecho que es donde está el hígado y otros síntomas que el fisioterapeuta diagnostica. En el ...
Si tienes esa incómoda molestia y ya te han diagnosticado que tienes hongos vaginales, te recetaron un tratamiento adecuado, puedes ayudarte con algunos remedios caseros para salir más rápido de esa situación. Para que la situación no se repita, debes vigilar tu alimentación, no sea que ésta te esté cambiando el PH de tu piel. En el siguiente vídeo una naturista nos aconseja como usar la esencia d ...
realizar dos meriendas al día, una en la mañana y otra en la tarde, son indispensables en la ayuda en la pérdida de peso, ya que nos hacen llegar con menos hambre al siguiente tiempo de comida, pero hasta el momento las que nos habían dicho que nos ayudarían a palear esa ansiedad, algunas están cargadas de azúcares o grasas. Por ello les traigo este artículo, para que veas en el siguiente vídeo cu ...