Las 9 mejores bebidas para refrescarte en verano
El verano es la época perfecta para disfrutar de bebidas refrescantes que calmen la sed y aporten energía. Aquí encontrarás 9 opciones deliciosas, desde batidos frutales hasta cócteles sofisticados, todas diseñadas para mantener tu cuerpo hidratado durante los días más calurosos.
1. Batido de Fresas
Fresas naturales que explotan de frescura en cada sorbo
Delicioso batido de fresas listo en minutos, nutritivo y cremoso. Perfecto como bebida o postre.
📋 Facil | 🍴 ~180 kcal
Sin gluten Vegetariano
Ingredientes
- 250 g de fresas
- 300 ml de leche
- azúcar al gusto
2. Receta de Margarita: La Mejor Bebida Categóricamente Deliciosa
El clásico cóctel que no puede faltar en tu verano
Aprende a preparar la mejor Margarita casera con tequila, jugo de lima fresco, jarabe de agave y licor de naranja.
📋 Media | 🍴 ~220 kcal
Sin gluten
Ingredientes
- 2 oz de tequila
- 1 oz de jugo de lima fresco
- 1/2 oz de jarabe de agave
- 1/2 oz de licor de naranja (como Cointreau o Triple Sec)
- Cubitos de hielo
- Sal y rodajas de lima para decorar
3. Ajoblanco para beber
Una sopa fría andaluza que refuerza desde adentro
Bebida fría tradicional española hecha a base de almendras, pan, ajo y aceite de oliva.
📋 Media | 🍴 ~320 kcal
Sin gluten Vegano
Ingredientes
- Almendras crudas y peladas (100 gr)
- Pan (100 gr)
- Aceite de oliva (125 gr)
- Agua fría (500 gr)
- Ajo (1)
- Sal (4 gr)
- Vinagre de Jerez (4 gr)
- Hielo (250 gr)
4. Café Cold Brew
Espera 12 horas y obtén el café más suave del año
Café infusionado en frío durante 12-24 horas, resultando en una bebida menos ácida, más dulce y con sabor intenso.
📋 Facil | 🍴 ~5 kcal
Sin gluten Vegano
Ingredientes
- Café molido
- Agua fría
5. Lassi de mango
El yogur helado de mango que conquistará tu paladar
Refrescante bebida india de mango y yogur griego, lista en minutos con pocos ingredientes.
📋 Facil | 🍴 ~240 kcal
Sin gluten Vegetariano
Ingredientes
- 1 mango muy maduro
- 1 yogur griego
- 5 cubitos de hielo
- Un poco de cardamomo en polvo
6. Piña Colada
Cóctel tropical que te transporta a la playa al instante
Delicioso cóctel tropical refrescante a base de ron blanco, jugo de piña y leche de coco. Perfecto para verano.
📋 Media | 🍴 ~350 kcal
Sin gluten
Ingredientes
- 120 ml de jugo/zumo de piña
- 5 cucharadas colmadas de leche de coco
- 30 ml de sirope de azúcar
- 75 ml de ron blanco
- hielo para la coctelera
- hielo picado/triturado para la copa
- piña y cerezas marrasquino para decorar (opcional)
7. Ponche Bellini: Bellini-Punsch
Frutas, cava y té helado en una jarra espectacular
Refrescante ponche de frutas con té helado, frambuesas y cava, ideal para celebraciones de primavera.
📋 Media | 🍴 ~180 kcal
Sin gluten Vegetariano
Ingredientes
- 3 melocotones
- 300 g de frambuesas
- 4 naranjas
- 2 limones
- 1 l de té helado de melocotón
- 5 tazas de cubitos de hielo
- 3 tazas de cava
8. Granizado de fresas
Congelado en casa, puro sabor a fresa concentrado
Delicioso granizado de fresas muy sencillo de preparar, saludable y perfecto para refrescarse en verano.
⏰ 8h 20min | 📋 Media | 🍴 ~120 kcal
Sin gluten Vegano
Ingredientes
- 200 gr de fresas
- 40 ml de jugo de limón
- 1 vaso de agua
- 60 gr de azúcar
9. Smoothie de coco, mango y piña
Trópico cremoso listo en menos de 5 minutos
Bebida refrescante y saludable de frutas tropicales con leche de coco, perfecta para los días de calor.
📋 Facil | 🍴 ~280 kcal
Sin gluten Vegano
Ingredientes
- 400 ml de leche de coco
- 150 g de mango
- 150 g de piña
- 3 vasos de hielo picado