Meriendas: 9 opciones deliciosas para sorprender a los niños
Las meriendas son el momento perfecto para sorprender a los niños con opciones caseras, sabrosas y nutritivas. Estas 9 recetas combinan clásicos indiscutibles con propuestas innovadoras que los pequeños devorarán sin resistencia.
1. Bizcocho de naranja glaseado
Bizcocho jugoso con aroma de naranja y glaseado irresistible
Bizcocho de naranja glaseado, rico y sencillo con glaseado que lo mantiene tierno y jugoso más tiempo.
⏰ 1h | 📋 Media | 🍴 ~280 kcal
Con frutas
Ingredientes
- 400 gr de harina
- 250 gr azúcar
- 250 gr aceite de girasol
- 2 yogures
- 2 sobres de gaseosas o 1 sobre de levadura
- 4 huevos
- 2 naranjas, la ralladura y el zumo
- 100 gr de azúcar glas
2. Cañas de crema
Hojaldre crujiente relleno de cremosa pastelera casera
Un clásico en la merienda. Hojaldre relleno de crema pastelera con almendras laminadas, dorado en horno.
⏰ 50 min | 📋 Dificil | 🍴 ~220 kcal
Con almendras
Ingredientes
- 1 lámina de hojaldre
- 3 yemas
- 1/2 litro de leche
- 45 gramos de maicena
- 100 gramos de azúcar blanquilla
- 1 cucharadita de vainilla
- Un puñado de almendras laminadas crudas
- Un poco de azúcar glas
- Clara de huevo
3. Magdalenas caseras
Las magdalenas clásicas de toda la vida en versión casera
Magdalenas caseras y esponjosas, un dulce que gusta mucho. Unas magdalenas para almuerzo, merienda o llevar al colegio.
⏰ 55 min | 📋 Facil | 🍴 ~240 kcal
Con frutas
Ingredientes
- 250 gr. de azúcar
- 375 gr. de harina
- 4 huevos
- 225 ml. de aceite de oliva o girasol
- 250 ml. de leche
- Ralladura de naranja o limón
- 2 gaseosas o gasificantes dobles
- 50 gr. de azúcar para poner en la base
4. Magdalenas de almendra
Textura tierna y sabor de almendra que los niños adoran
Magdalenas caseras con almendra molida con piel, adaptadas de una receta tradicional. Esponjosas y deliciosas.
⏰ 37 min | 📋 Facil | 🍴 ~260 kcal
Con almendras Sin colorantes
Ingredientes
- 4 huevos
- 200 grs de azúcar
- 110 grs de aceite
- 150 grs de harina
- 100 grs de almendra molida con piel
- 1 sobre de levadura Royal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 80 grs de leche entera
- Ralladura de 1 limón
- Azúcar para espolvorear
5. Magdalenas de nata
Esponjosas y suaves, con toque delicado de limón y nata
Magdalenas tiernas, esponjosas y deliciosas elaboradas con nata. Perfectas para desayuno o merienda, se preparan fácilmente.
⏰ 38 min | 📋 Facil | 🍴 ~250 kcal
Con frutas cítricas
Ingredientes
- 350 gr. de harina de repostería
- 250 gr. de azúcar
- 250 ml. de aceite de girasol
- 100 ml. de nata para montar
- 1 sobre de levadura tipo Royal
- 4 huevos M (250 gr.)
- Ralladura de un limón
- 20 ml. licor de limón (opcional)
- Azúcar para espolvorear
6. Magdalenas Valencianas
Magdalenas tradicionales con el aroma fresco de la naranja
Deliciosas magdalenas valencianas del molde alargado, perfectas para las meriendas. Esponjosas y fáciles de preparar.
⏰ 35 min | 📋 Facil | 🍴 ~235 kcal
Con frutas Receta valenciana
Ingredientes
- 200 g de harina
- 200 g de azúcar
- 4 huevos
- 180 ml de aceite de oliva suave
- 1 sobre de levadura Royal
- ralladura de 1 naranja
7. Muffins de plátano
Muffins húmedos de plátano: energía pura en cada bocado
Deliciosos y esponjosos muffins de plátano, ideales para desayuno o merienda. Una forma estupenda de introducir fruta en la dieta de los niños.
📋 Facil | 🍴 ~310 kcal
Con frutas
Ingredientes
- 140 gr. de mantequilla a temperatura ambiente
- 140 gr. de azúcar
- 140 gr. de harina de repostería
- 8 gr. de levadura química
- 2 huevos
- 2 plátanos maduros
8. Rollos fáciles de plátano
Rollitos horneados listos en 20 minutos, ideales para prisa
Rollos de plátano con mantequilla de cacahuete o crema de cacao, sirope y avena. Una merienda deliciosa y fácil de preparar.
⏰ 20 min | 📋 Facil | 🍴 ~180 kcal
Sin horno Rápido Con frutas
Ingredientes
- tortillas trigo para fajitas
- mantequilla de cacahuete o crema de cacao
- sirope de ágave
- canela en polvo
- plátano
- copos de avena
9. Bolitas de Zanahoria
Bolas de energía naturales con frutos secos y frutas deshidratadas
Snack saludable y delicioso de bolitas de zanahoria con frutos secos, ideal para preparar con niños.
📋 Facil | 🍴 ~95 kcal
Sin horno Vegano Sin azúcar refinado
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 2 orejones de albaricoque
- 6 dátiles
- 8 nueces
- 8 almendras
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de jenjibre
- 4 cucharadas de coco rallado