¿Cuántas veces has abierto el tupper a mediodía y te has arrepentido de haber metido esa comida que se ha convertido en papilla? Llevar comida de casa es un clásico que nunca falla: ahorras dinero, comes mejor y sabes exactamente qué hay en tu plato. Pero claro, no se trata solo de meter cualquier cosa en un recipiente.
La clave está en elegir recetas que aguanten bien el transporte, que no se empapen ni se desmoronen en el camino. Un buen plato para llevar debe ser sabroso tal y como está, sin necesidad de recalentar en la oficina, aunque también hay opciones que mejoran si les das un poquito de calor. Con un poco de planificación, puedes comer distinto cada día sin perder tiempo entre semana.
Aquí te traemos una selección de platos versátiles que te sacarán de apuros: desde clásicos que nunca fallan hasta combinaciones más creativas que sorprenderán a tus compañeros de comida.
Todo lo que necesitas saber sobre cómo preparar comidas que aguanten bien las horas en la bolsa y sigan siendo apetecibles a la hora de comer.

Las empanadas son perfectas para llevar: están sabrosas a temperatura ambiente, no manchan y hasta el más hambriento se conforma con una. Aquí verás cómo prepararlas sin complicarte la vida.

El hojaldre es tu mejor aliado: crujiente, versátil y delicioso tanto frío como templado. Te sorprenderá cuántas opciones saladas tienes con este ingrediente tan socorrido.

Un plato fresco, ligero y sofisticado que no pesa en el estómago ni en la mochila, perfecto para cuando quieres algo distinto en la comida del día.
Descubre opciones prácticas que otros han testado y que funcionan de verdad cuando comes fuera de casa, sin sorpresas desagradables.

Un repaso por las mejores ensaladas para llevar, con trucos para que el aliño no lo empape todo y se mantenga crujiente hasta la hora de comer.
Sabrosa, contundente y que se mantiene en perfecto estado horas después de prepararla, es una de esas recetas que merece estar en tu repertorio.
Aprende a preparar bowls completos con quinoa que funcionan igual de bien en frío y que te mantienen saciada sin tener que depender de la máquina del café a las tres de la tarde.

Planificar tu comida semanal no tiene que ser aburrido ni cansado. Con estas recetas en tu arsenal, llevar comida de casa se convierte en una ventaja: comes mejor, cuidas tu bolsillo y tienes total control sobre los ingredientes. Eso sí, invierte en buenos tuppers de cristal; tu espalda te lo agradecerá y tu comida se mantendrá en condiciones óptimas.