✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

Realmente no es una tarea fácil establecer una disciplina diaria para realizar ejercicio físico. Quienes  han estado siguiéndome por las redes, a lo largo de cierto tiempo, conocen de mis rutinas matinales diarias. También, han sido testigos de mi insistencia para animar a quienes no lo hacen, a esforzarse por su propia salud. Muchas personas, no se niegan a realizar ejercicio por poco tiempo, sob ...

Hace poco tiempo, en un artículo relacionado también con las carnes rojas, manifestaba que hay que estar alerta. Sobre todo, considerando que cuando se realizan lecturas fuera de contexto, se pueden inducir procesos de confusión. Esto lo menciono, porque lamentablemente un controvertido estudio realizado el año pasado por el consorcio NutriRECS, contradice la orientación emanada por la OMS. Incluy ...

El año pasado, una seguidora que padecía de vértigo, se comunicó conmigo para solicitarme ciertas recomendaciones naturales para mejorarlo.  Esa solicitud, se honró en su momento. Nuevamente este año, otra seguidora se comunicó conmigo, a los fines de que le indicara alternativas que puedan ponerse en práctica en casa para el vértigo. Ella me comenta, que comenzó a padecer de vértigos, hace unos d ...

Hoy más que nunca, existe como una especie de concienciación un poco más arraigada acerca del cuidado de la salud. Cambios en el estilo de vida y la búsqueda de una mayor calidad de la misma, surgen como alternativas aplicables. No es extraño, que ellas acompañen muchas estrategias novedosas, que perciben la salud de forma integral. Y todo esto, no debe ser visto como una tendencia pasajera, al co ...

El alto consumo de café en estos tiempos ha sido relevante para mucha gente, por considerarlo un estimulante que hace aumentar la energía y los incita a tomarlo continuamente. Es una rutina diaria que mucha gente utiliza para mantenerse alerta durante el día. El café es una de las bebidas mayormente consumidas alrededor del mundo.  Con el confinamiento y la cuarentena, el compartir familiar y toda ...

Han pasado muchos años, desde que fue descubierto y aún hoy en día existe mucho por investigar acerca del Selenio. Hasta ahora, no existen dudas de su importancia para el mantenimiento del equilibrio de diversos procesos del organismo. A pesar, que aún no se tiene la última palabra con respecto a la suplementación con selenio, muchas respuestas alentadoras, hacen que actualmente, se considere su e ...

En los últimos tiempos, se ha logrado discernir en profundidad acerca del rol de la vitamina D. Como se ha dicho en otras ocasiones,  esta vitamina puede ser muy similar a los esteroides. Siendo moléculas muy solubles en lípidos o grasas. De hecho, más allá de su función vinculada a la matriz ósea, puede definirse como una prohormona. Siendo muy importante en la regulación del genoma humano, por l ...

El kril es una especie de los crustáceos que crecen en las aguas del Océano Austral. Del krill, se extrae el aceite de krill, el cual se convierte en una fuente rica de ácidos grasos, astaxantina, que otorga grandes beneficios a la salud y al bienestar humano. Jessica es una seguidora, quien me escribió un día un mensaje privado y me decía que había visitado mi Vita-tienda.  Me comentaba que sentí ...

Muchas veces, es necesario vencer la pereza y ponerse en movimiento. Sobre todo, cuando se es responsable de una familia y se desea entregar lo mejor para su beneficio. Dentro de estos beneficios, se encuentra algo tan aparentemente sencillo como la elección de los alimentos que se llevarán a la mesa. Pero también, algo rutinario como la forma en como se van a cocinar, los que así lo ameriten. Pos ...

“Lo que tu médico no te cuenta” es el slogan colocado en mi libro Un mundo sin Cáncer.  Con esto quiero decir que los médicos en su deseo de querer lo mejor para sus pacientes, insisten en que la única vía que puede conducir a la erradicación del cáncer,  es a través de los tratamientos oncológicos tradicionales. Quizás es porque es lo que conocen y han aprendido. Los tratamientos onco ...

A nivel mundial todas las personas pueden correr el riesgo de contraer el COVID-19. Por esa razón es esencial cumplir las regulaciones emanadas por los organismos correspondientes.  Así mismo es primordial, cuidar la alimentación, llevando a la boca los alimentos con alto grado de nutrición. De esta forma la persona contribuye a mantenerse saludable y contrarrestará las acciones que puedan devenir ...

Hoy en día, se debe estar pendiente a todos los posibles desenlaces que puedan producirse en el tratamiento con fármacos y medicamentos químicos. Incluso, hay que estar conscientes de que cada cuerpo humano reacciona de una forma diferente. En este caso, se refiere a una de las enfermedades que tiene en vilo a la humanidad, el cáncer. Esto lo menciono, porque se sabe, de los fracasos ocurridos dur ...

Por muchísimo tiempo, los investigadores han estado buscando la mejor forma de vencer los parásitos intestinales por la cantidad de infecciones que provocan.  Las infecciones parasitarias son las más frecuentes en los países desarrollados donde los padecimientos gastrointestinales se destacan, causando estragos en las personas. Recibí una correspondencia de una seguidora llamada Elayne,  exponiénd ...

El magnesio es un mineral básico y sumamente necesario para el cuerpo humano.  Ejerce acciones en el organismo que le permiten mantenerlo fortalecido.  Viene en diferentes como cloruro de magnesio y citrato de magnesio. Felicity conversaba conmigo en una oportunidad y manifestaba el malestar que sentía por tener problemas estomacales y además de estreñimiento. Eso la estaba llevando a que cada día ...

En muchas oportunidades, he publicado artículos donde se ha hecho referencia a los minerales. Posiblemente muchas personas han estado familiarizadas con el uso de  algunos complementos que poseen cantidades adecuadas de minerales. Sobre todo, cuando por efectos de la edad o disfunciones fisiológicas, deben ser incorporados necesariamente estos aliados de la salud.  Difícilmente, no se conozca a al ...