✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

En algún momento de la vida todos hemos experimentado el cansancio muscular. Ocurre muchas veces al realizar ejercicios intensos, movimientos repetitivos o torsiones que exceden a veces nuestra capacidad. Os hablo de este tema, porque recibí a finales del mes pasado, una llamada de una amiga de España. Ella expuso que se sentía muy preocupada por la salud de su esposo. Me comentaba, que su esposo ...

La utilización de metales pesados en procesos industriales ha generado un gran problema de salud pública por la exposición constante y la contaminación que implica su uso.  En días pasados, recibí un correo de Merily. Ella me manifestó ser una fiel seguidora tanto de mi página como de mis redes sociales. Me comunicó que  se ha sentido muy preocupada porque ha recibido información que el agua potab ...

Mucha curiosidad causa cada día alrededor del mundo, la utilización del aceite esencial de Palo Santo. Sobre todo, porque a veces se escuchan propiedades que superan la credibilidad de muchas personas. Y esto es muy lógico, pues sus usos milenarios vienen impregnados de un aire místico, ritual y ceremonial. Este planteamiento os lo realizo, porque una seguidora se comunicó conmigo porque tiene muc ...

Son muchas las ocasiones, en que probablemente hemos experimentado serias molestias a nivel del sistema digestivo. Muy probablemente causadas por una contaminación en algún sitio público o por descuidos relacionadas con la higiene. La ciencia ha logrado avanzar a pasos agigantados en la lucha contra las enfermedades infecciosas que afectan el sistema digestivo. Gracias a esto se ha registrado una ...

He comentado mucho en mis posts la importancia del consumo de  vegetales, de igual manera  la necesidad que tiene vuestro organismo de ingerir  jugos de vegetales, en especial los jugos verdes.  Olivia, es una asidua lectora quien siempre me escribe dándome las gracias por los consejos que os brindo en las redes sociales y en los “lives” que continuamente realizo  con mucha dedicación y cariño par ...

De acuerdo a La Sociedad Nacional de Osteoporosis, cerca de 54 millones de estadounidenses tienen osteoporosis y baja masa ósea. Los estudios indican que una de cada dos mujeres y uno de cada cuatro hombres, mayores de cincuenta años, pueden llegar a sufrir una fractura. Una de las formas más saludables, para que esa población pueda evitar fracturas y no entrar en las estadísticas es el ejercicio. ...

Es difícil conseguir a una persona a la cual no le gusten las mandarinas, siendo un hermoso y práctico fruto.  Resulta difícil que algún niño no la haya consumido alguna vez como merienda.  Y fue precisamente en una conversación sobre las preferencias en las meriendas para niños, donde salió a relucir esta deliciosa fruta. Me encontraba reunida con Odessa, quien me comentó de una actividad que ten ...

A pesar de que cada año de dos a tres millones de personas en los Estados Unidos, deben tomar medicamentos para “adelgazar” la sangre o anticoagulantes, muy pocos de ellos se preocupan por conocer su importancia y la forma en la cual deben cuidar este precioso tejido líquido. Angélica es una amable y fiel seguidora, quien me escribió un poco preocupada porque su padre posee un trombo a nivel de la ...

Hace un mes, una de mis entrañables amigas y compañeras de mis rutinas matinales, sintió ciertos malestares. Estos vinieron acompañados de pesadez en el estómago, incluso se puso pálida y sudorosa.  Empezamos a dialogar y me explicó que ya tenía unos tres días con ese malestar, generalmente se le presentaba en horas de la noche. Apelando a mi intuición y con una enorme sospecha por los signos y sí ...

Es muy cierto, que todos hemos experimentado tristeza en nuestras vidas en diferentes momentos. No obstante, hay que estar atentos, porque si la tristeza persiste, puede llevarnos a estados peligrosos. Uno de esos estados, muy común pero muy complejo, es la depresión No es un simple sentimiento pasajero de tristeza, abatimiento o melancolía. En todas partes se dice que las emociones residen en el ...

A menudo nos topamos con mucha gente que siente molestias a nivel del dedo gordo del pie. Y esto es muy normal, pues precisamente este es el dedo que generalmente sufre a consecuencia de nosotros mismos. Lo digo en ocasión de tener que lidiar muy de cerca con esta dolencia. Las micosis ungueales en los pies suponen un problema de salud importante. Su incidencia ha ido aumentando a lo largo de los ...

El asombro no deja de gratificarme, es una mezcla de curiosidad y agradecimiento. Esto lo digo, porque gracias a los retos que vosotros me colocáis.  Esto ayuda a perfeccionar mi disciplina de forma que cuando os doy respuestas, ya existe un nivel que considero suficiente para apoyaros. Muchos de nosotros amamos a nuestras mascotas. Ellas se nos presentan de variadas formas y colores. Incluso, es ...

Todos hemos oído hablar acerca de dolores y molestias que muchas veces son consecuencia de la práctica de algún deporte, o de algún movimiento indebido. Tal vez incluso tenemos un familiar o somos nosotros, quienes padecemos de estas molestias. Lo cierto es, que la tendinitis, esta muy asociada a muchas actividades de la vida actual y no es sencillo que pase desapercibida. Tanto es así, que Nelly, ...

Posiblemente conocéis a alguien que padece permanentemente de dolores en las articulaciones. Es además muy factible, que seas tú la persona afectada.  Este tema es muy importante, pues son muchos millones de personas alrededor del mundo que sufren de estas dolencias. Por mucho tiempo he estado investigando, incluso en otras ocasiones he realizado entregas relacionadas con el tema de la artritis. L ...

La apariencia, es un tema de mucha preocupación para todos nosotros. De acuerdo a las diversas vivencias que he tenido, sé cuan duro resulta sufrir aflicciones que afectan nuestra confianza. Hace un par de semanas, esto lo corroboré, junto a mis compañeras de ejercicios matinales. Cuando recién nos recuperábamos para regresar, se acercó una señora que conocía a una de mis amigas. Le pidió que habl ...