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¿Has superado los 30 y te gustaría elegir tu deporte ideal? Toma nota de estas ideas que pueden servirte de ayuda. El factor edad forma parte de la historia de tu vida de manera inevitable. Por ello, lo más inteligente es integrar tus decisiones en tu marco de vida presente. El deporte puede seguir acompañándote después de los 30. Tal vez hace tiempo que no practicas un deporte y estás en el proce ...

Cinco lecciones que aprendes a través de la práctica de la experiencia personal en la realización de ejercicio físico. La experiencia de hacer deporte es una de las más importantes en relación con la salud. Por ello, hacer deporte se convierte en una experiencia gratificante en relación con la proyección que adquieres desde el primer día de actividad. ¿Cuáles son las cinco lecciones más significat ...

Siete consejos básicos para hacer deporte y motivarte a ti mismo más allá de cualquier tipo de pereza. La motivación es vital para alimentar la felicidad de hacer deporte. ¿Cómo puedes lograr este propósito de alimentar tu objetivo personal? Comparte tus metas con otras personas Cuando hacer partícipes a tus mejores amigos de cuáles son tus metas deportivas, recibes feedback y reconocimiento por s ...

Seis buenas razones para cambiar de gimnasio para hacer la matrícula en un nuevo centro deportivo. La rutina de gimnasio forma parte del día a día de muchas personas. Sin embargo, la elección de un centro no es fija y definitiva. Existen circunstancias por las que puedes tomar la decisión de hacer un cambio. ¿Cuáles son las seis razones para cambiar de gimnasio? Cambio de domicilio Cuando tienes u ...

Campeones, es la película que se estrena el próximo día 6 de abril protagonizada por personas con discapacidad. El próximo día 6 de abril se estrena una película en la que el deporte tiene un gran protagonismo. Campeones, una nueva cinta de cine español que promete ser un éxito. Pero que, además, es un ejemplo en sí mismo porque está protagonizada por actores con discapacidad intelectual. En la so ...

¿Cuáles son los beneficios que el baile produce a nivel físico y emocional? Te lo contamos en este artículo. El baile se ha convertido en una de las opciones preferidas de ocio y tiempo libre de muchas personas que buscan un estímulo divertido con el que romper la rutina a través de clases semanales. La película “La Tribu” protagonizada por Paco León y Carmen Machi envía este mensaje: ...

¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora. Existen momentos y momentos. Cuando estás pasando por una situación de crisis personal, es conveniente que te tomes el tiempo necesario para pensar en ti. A veces, sientes que te falta la fuerza para tomar decisiones, inmerso como estás en el apego a una zona de confort conocida. ¿Cuáles son los benef ...

Hace ya más de un par de décadas que la internet dejó de ser un hobby, para convertirse en tema de discusión diario entre niños, jóvenes y adultos. Las redes sociales se han llevado un muy buen porcentaje de usuarios, seguido por las consultas habituales y aún en el top 5, encontramos los populares juegos deportivos, no solo de consolas, sino también de teléfonos como Smartphone y de PC que cada d ...

¿Dónde puedes conseguir la misma adrenalina que conseguimos en los deportes? Por fortuna estamos en una sociedad donde cada vez se hace más sencillo expresarme como se es, y a todos (o a casi todos), nos gusta sentir adrenalina en las cosas que hacemos a diario, sino es así, nos comenzamos a sentir inconformes y un poco fuera de lo que anhelamos… ¿la razón?: básicamente estamos programados para ge ...

El ámbito laboral te implica como protagonista de tu propio cambio personal. En el momento en el que descubres tu verdadera vocación, tu vida cambia para siempre. Existe un sector que ofrece muy buenas oportunidades de empleo, no solo en el presente, sino también, en la proyección de futuro. ¿Cuáles son las ventajas de trabajar en el sector de la animación sociodeportiva? Te lo contamos en este ar ...

Descubre cuáles son las razones por las que deberías hacerte una revisión médica antes de empezar a entrenar después de un tiempo de sedentarismo. El estilo de vida está marcado por distintas características personales. En ocasiones ocurre que una persona comienza a practicar running después de muchos años sin haber realizado ejercicio de una manera regular. Un error frecuente en estos casos es co ...

Siete consejos para disfrutar de un estilo de vida deportivo y experimentar los beneficios de esta filosofía de vida. El estilo de vida remite a ese guión de hábitos que practicas en tu rutina cotidiana. El ámbito de la salud es sinónimo de bienestar. ¿Cuáles son los mejores consejos para un estilo de vida deportivo? 1. Camina en lugar de usar el transporte Evidentemente, existen distancias que no ...

Estas son las diez emociones más frecuentes en el deporte. Emociones que te hacen sentir vivo. El ámbito deportivo es fundamental en el marco de una vida feliz. Pues bien, en este plano emocional, al igual que en cualquier otro, es posible experimentar sensaciones agradables y otras menos felices. ¿Cuáles son las emociones habituales cuando realizas ejercicio físico? Ilusión Generalmente, la práct ...

Consejos prácticos para jugar a tenis y disfrutar de este deporte como una experiencia de bienestar. En la historia del tenis español, existe una amplia lista de nombres que muestran la excelencia deportiva en esta materia, por ejemplo, Arantxa Sánchez Vicario o Rafa Nadal. ¿Cómo practicar este deporte como adicionado? 1. El aprendizaje requiere de tiempo y paciencia El tenis es un deporte para el ...

En el Día Internacional de la Mujer recordamos que las diferencias de género están presentes en el deporte. Una excelente película como Million Dollar Baby muestra la fuerza femenina. Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer, una fecha que tiene un claro marcado carácter reivindicativo porque es importante luchar por la igualdad real de derechos y oportunidades de hombres y mujeres en todos ...