En Forma Ya

Si bien es cierto que con el avance de la edad los adultos tienden a perder músculos y a sufir un deterioro general en la salud, también es verdad que la práctica deportiva de fuerza ayuda a detener este proceso natural. Te presentamos aquí los beneficios del ejercicio de resistencia en adultos. Beneficios del ejercicio de resistencia en adultos y cómo disminuye el músculo en las personas adulta ...

No importa si tu edad casi llega a los 30 años o andas alrededor de los 65, es importante que lleves un estilo de vida saludable. Ejemplos de esto los encuentras aquí. Seguir una vida saludable redundará en un buen físico y en una buena salud general. No te arrepentirás nunca de adquirir hábitos saludables, pues estos conducen a una mejor calidad de vida. Estilos de vida saludable: ejemplosSi sigu ...

En este artículo están los trucos y consejos que no fallan para ponerse en forma y conservar un buen cuerpo y una buena salud para siempre. ¿Eres muy joven y ya tienes problemas de sobrepeso? ¿O ya tienes tus añitos y quieres tener un buen físico y una salud que te permita vivir más años? No importa la edad que tengas. Estos tips aplican para todas las personas. Este sistema es tan beneficioso que ...

Aquí está uno de los más efectivos remedios caseros para la gastritis y la colitis. Se trata de una hierba conocida en la Costa Chica de Guerrero como engrosador. Las hojas de la planta son muy buenas para atacar los padecimientos de gastritis y colitis, desde muy leves hasta muy severos. Engrosador, uno de los remedios caseros gastritis y colitis. Podría esta hierba evitar, incluso, una interve ...

Si buscas cómo tener un buen cuerpo a los 50 años, te tenemos buenas noticias. Sí es posible estar delgada o delgado a esta edad. También es factible tener buena salud. Para conseguirlo solo hay que seguir unas recomendaciones. Ejercitarnos Y alimentarnos bien Cómo tener un buen cuerpo a los 50 añosCuando llegamos a los 50 años de edad, sin embargo, para muchos ya no es lo primordial tener un bue ...

Si preguntas correr qué beneficios tiene. Te comento que son muchos los beneficios que produce esta actividad física, entre los que están, una buena salud y un buen cuerpo. Correr qué beneficios tiene Entre otros, correr produce los siguientes beneficios: Mejora la salud, previene enfermedades, elimina la grasa extra del cuerpo, contribuye a tener un cuerpo esbelto, elimina el estrés, produce una ...

La alimentación, el ejercicio y un estilo de vida sano podrían jugar a favor para que alguien no enferme de manera severa al contraer covid 2019. Los médicos coinciden que entre más problemas de salud tenga un enfermo de coronavirus, más dificultades podría tener para enfrentar con éxito la enfermedad. Covid 2019 y la buena saludNo basta con quedarse en casa o encerrarse a fin de evitar el contagi ...

La manzanilla para qué sirve. Aquí te lo decimos, sin tanto enredo. Si no quieres o no tienes tiempo de leer todo el artículo mencionamos, de manera resumida, los beneficios y propiedades de la manzanilla, así como los usos medicinales de la manzanilla. Manzanilla para qué sirveLa manzanilla es útil para lo siguiente: Atacar enfermedades respiratorias. Tratar el asma. Aliviar el resfriado. Comb ...

Gordolobo, ¿para qué sirve? Esto es lo que tratamos en este texto. Esta planta tiene varios usos efectivos en la medicina tradicional. Se utiliza para preparar remedios caseros contra diversos males, principalmente, los relacionados con el sistema respiratorio. Los saberes populares otorgan gran efectividad al gordolobo para la tos y otras enfermedades. Gordolobo, ¿para qué sirve?En la medicina t ...

¿Por qué es importante la actividad física en el adulto mayor? Aquí lo decimos y explicamos las recomendables rutinas para los adultos mayores. Actividad física en el adulto mayor: la dicha y los retos de llegar a los 60Llegar a los 60 años o más es un gran logro. Pero también representa retos, pues en esta etapa los malestares y dolencias de salud se acumulan. Si usted está en este grupo de perso ...

Existen varios remedios caseros y efectivos para la tos, pero aquí, en este artículo, mostramos uno de los más eficaces preparados para acabar con problemas bronquiales, como tos, catarro, gripe, pecho congestionado y malestar general por resfriado. Este remedio hecho a base de plantas naturales es, también, un excelente coadyuvante para disminuir males provocados por el Covid, antes, durante y de ...

La mayoría de la información respecto al árnica indica que ingerir esta planta puede producir problemas de salud. Sin embargo, nuestros antepasados han consumido esta planta sin tener ningún problema. Por eso, aquí tratamos esto: árnica tomada para que sirve. Siguiendo con la tradición familiar, nosotros consumimos esta maravillosa planta. Árnica tomada para que sirve La información vertida en est ...

Como ahora es riesgoso salir de tu domicilio, ya que podrías "pescar" el virus del Covid-19, te presentamos valiosos ejercicios para bajar de peso rápido en casa, en esta cuarentena del coronavirus. Son ejercicios eficaces par adelgazar que puedes realizar en la comodidad de tu casa. Una de estas prácticas que puedes realiza en la comodidad de tu hogar es el trote estacionario, tal como ...

Si bien es cierto que el Coronavirus puede contraerlo cualquiera y cuyas consecuencias pueden ser fatales, también es verdad que existen alimentos para contrarrestar el Covid, o, dicho de otra manera, hay alimentos que pueden evitar la enfermedad o que los efectos que causa el virus no sean tan desastrosos. Estos alimentos que ayudan a contrarrestar los efectos del Coronavirus deben ser altos en a ...

Mostramos aquí un fabuloso remedio para lo tos seca, con productos naturales y fácil de preparar. Este remedio es muy efectivo y no tiene efectos secundarios. Remedio para la tos seca: ingredientes Cualquiera puede preparar este remedio para la tos seca, ya que los componentes son fáciles de conseguir y no son caros. Estos son los ingredientes de este remedio para la tos seca: Ajo Cebolla morada ...