FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

Las batatas tienen numerosos beneficios para la salud pues son una de las mejores fuentes de vitamina A. Además, ayuda a mantener el equilibrio de agua en el cuerpo y ayuda a tratar el cáncer. Estudios recientes han demostrado que las batatas también estimula de forma efectiva el sistema inmunológico. La batata es una verdura de raíz. Es una planta dicotiledónea que se caracteriza porque su sem ...

¿5 estrellas? La rehabilitación y la ortopedia son campos médicos que se centran en tratar lesiones y trastornos que afectan el sistema músculo-esquelético del cuerpo humano. La rehabilitación se enfoca en ayudar a las personas a recuperar la movilidad y la función física después de una lesión o una enfermedad, mientras que la ortopedia se centra en el diagnóstico y tratamiento de estas afeccione ...

Los ácidos grasos omega-3 son cada vez más populares por el sin fin de beneficios que ofrece al momento de consumirlo. Los beneficios de los nutrientes que componen el omega-3 es esencial tanto el bienestar físico y mental de una persona ¿Lo sabías? Por lo antes planteado, los especialistas han recalcado en los últimos años la importancia de la ingesta de este ácido graso, pues estudios realizado ...

La remolacha también se le conoce por otro nombre y quizás lo has escuchado, nabos de sangre. Este alimento contiene muchos nutrientes esenciales para llevar a cabo una vida saludable y libre de enfermedades, por ello diversos estudios han arrojado en los últimos años los beneficios de consumir remolacha con frecuencia. Cabe destacar que su bajo contenido de sodio y grasa y el alto contenido de ...

¿5 estrellas? Uno de los principales aspectos en el cuidado de la salud tiene que ver con el mantenimiento de un buen estado físico. Para esto, es importante realizar actividades físicas, como andar en bicicletas de montaña, que pongan nuestro cuerpo en movimiento y lo mantengan en forma. Una opción es anotarse en un gimnasio y ejercitarnos allí, aunque muchas personas sienten rechazo por esta id ...

Durante el embarazo es usual preguntarse si se puede consumir o no ciertos alimentos pues algunos son ideales, mientras que otros no, según especialista del área de salud. Por lo antes planteado, es importante consultar con su médico de cabecera el consumo de ciertos alimentos. A continuación dejamos algunos alimentos como sugerencia de que comer y que no. ¿Qué comer? Si está embarazada, lo rec ...

Algunos de nuestros problemas de salud tienen solución en nuestra cocina pues gracias a nuestras abuelas se han descubierto algunos beneficios en ciertos alimentos, por ello el día de hoy traemos para ti el té de jengibre para bajar de peso. Aunque sea difícil de creer el jengibre tiene un sin fin de beneficios que sin duda son ideales para llevar una vida saludable. El té de jengibre puede ayuda ...

¿5 estrellas? La fisioterapia es extremadamente necesaria para una correcta recuperación de nuestras capacidades físicas luego de una lesión o enfermedad que afecta nuestra capacidad motora en general. Gracias a la gran expansión de esta disciplina, hoy se puede contar con profesionales de primer nivel de fisioterapia en Oviedo, y múltiples tratamientos y alternativas centradas tanto en la fisiot ...

5/5 - (2 votos) El senderismo es una práctica deportiva que en los últimos años se ha vuelto muy popular entre hombres y mujeres de diferentes edades. Se trata de un deporte de bajo impacto, pensado para disfrutar, recorrer y mantener el cuerpo en forma de manera segura. Sin embargo, y para sacarle el máximo provecho, es necesario contar con algunos accesorios e indumentaria específica. En este p ...

El estrés es la reacción normal del cuerpo ante un desafío o un cambio. El estrés nos ayuda a adaptarnos mejor a las nuevas situaciones. El cuerpo tiene una respuesta de estrés incorporada llamada respuesta de lucha o huida, que le permite manejar el estrés. El estrés puede ser a corto o largo plazo dependiendo de sus circunstancias. Cierta cantidad de estrés es bueno para nosotros, pero el estrés ...

5/5 - (3 votos) Las terapias naturales son una serie de técnicas que están englobadas dentro de la medicina tradicional y se utilizan como alternativa y complementación a las prácticas médicas convencionales. Su objetivo es reforzar y complementar los tratamientos convencionales, reforzando los efectos positivos para la salud, ayudando a alcanzar el bienestar ante distintos malestares y dolencias ...

5/5 - (1 voto) Si estás sufriendo una inflamación de la vejiga, lo primero que debes saber es que se trata de una afección común que sufren muchas personas. Aunque esta infección o inflamación puede ser dolorosa y molesta, si se trata correctamente y a tiempo, no tiene por qué desencadenar mayores problemas. El término médico con el que se denomina la inflamación de la vejiga es “cistitis”, por l ...

¿5 estrellas? Mejorar el rendimiento deportivo ahora es más fácil que nunca. Hoy en día, los atletas se desempeñan de maneras que nunca se creyeron posibles, gracias a los avances en los enfoques y la tecnología de entrenamiento. Por ello, en la actualidad existen maneras de de potenciar el rendimiento atlético y lo único que necesitas es cumplir con ciertos parámetros y por supuesto tener discip ...

5/5 - (3 votos) Completa GUÍA sobre QUÉ es el MASAJE, EFECTOS de un Buen Masaje, Cuándo Está Indicado y Contraindicado, Tipos de Masajes y ACEITES a Usar. ¿QUÉ es el Masaje? El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo ...

5/5 - (2 votos) En el escenario ideal, todos los humanos deberían poder usar una bicicleta normal donde quieran y durante el tiempo que quieran todos los días. Desafortunadamente, no vivimos en un escenario ideal. Para aquellos que todavía quieren utilizar bicicletas para desplazarse, pero no reúnen las condiciones físicas necesarias, tienen una distancia diaria más larga que recorrer o un terren ...