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¿5 estrellas? Contar con la posibilidad de obtener calcio es fundamental para nuestra salud, de esta manera podremos mantener los huesos fuertes. Somos muchos los que pensamos que la única forma de obtener calcio es mediante el consumo de alimentos lácteos, pero no es así. Son varias las alternativas que podemos tener en cuenta para que nos nos falte este importante mineral. El calcio tiene la fu ...

La correcta alimentación es clave a la hora de realizar deportes y tener un estilo de vida saludable. Gracias a la actividad física y a una dieta correctamente balanceada, podemos lograr perder peso, fortalecer nuestros músculos y obtener el estado físico que deseamos. Entre los elementos que debemos considerar a la hora de planificar nuestra alimentación y nuestras rutinas de ejercicios, no puede ...

5/5 - (1 voto) Considerando todos los muebles de la casa de forma general, sin lugar a dudas las camas están entre los muebles más importantes. Sea que tengan cabeceras, sean plegables o de estilo turco, no hay dudas de que son imprescindibles. Por esta razón fundamental, cuando tenemos que conseguir un nuevo modelo estamos ante una inversión que hay que analizar bien. Tomar una mala decisión sig ...

5/5 - (2 votos) Llegada esta época del año con el calorcito, es cuando nos empezamos a preocupar por usar parafina para quemar la grasa que hemos ido depositando en nuestro cuerpo a lo largo del año, en esta época tan calurosa nos gusta lucir un buen cuerpo, estar preparado para situaciones en piscinas, playas e infinidad de situaciones en las que mostramos nuestra figura. Existen durísimas dieta ...

5/5 - (2 votos) El buen comer trae consigo un sin fin de beneficios que con el pasar del tiempo nos suma una buena salud y con ello una larga vida, por tal motivo hoy traemos para ti consejos para que puedas tener una digestión saludable. Recuerda que si tienes algún síntoma digestivo que sea grave o que no desaparezca, lo más recomendable es acudir al médico cuanto antes para que puedas solventa ...

5/5 - (1 voto) En los últimos años, la tendencia en el mercado apunta claramente hacia una fuerte expansión del consumo de productos naturales. Esto se debe, no solamente a la protección del ambiente que conlleva su producción, sino a sus múltiples beneficios para nuestra salud. En lo que se refiere a la cosmética natural, el crecimiento es tan marcado que en los últimos 10 años viene superando e ...

Tener un control y poder monitorear la frecuencia cardíaca durante la actividad deportiva y en la etapa de reposo es muy importante para poder establecer el estado de la salud, además de ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. Para poder hacerlo existen diferentes métodos, algunas de las opciones se pueden convertir en grandes aliados a la hora del ejercicio. Si bien hay un gran número de depor ...

5/5 - (6 votos) Aprende las mejores recomendaciones para después de un masaje. Aumenta el relax, evita el dolor y potencia los efectos del masaje siguiendo estos consejos. Tras una sesión de masajes y el trabajo realizado en profundidad sobre los tejidos y fibras, es posible que se pueda generar una sensación de tumefacción en la zona y un cierto grado de dolor al contacto. Esto es debido a la m ...

5/5 - (2 votos) Como cada vez es más usual ver que una familia tiene su licuadora de uso continuo, es recomendable buscar el electrodoméstico teniendo información de calidad que disminuya drásticamente las posibilidades de hacer una mala compra. Estos equipos son muy requeridos a la hora de elaborar complejos batidos de proteínas y, por supuesto, hacerte ese licuado de banana, frutilla o demás fr ...

La espirulina es un superalimento que se puede consumir en forma de polvo o en tabletas si se adquiere su presentación farmacéutica. Cabe destacar que este famoso alimento crece normalmente en lagos e incluso puede surgir en un sin fin de condiciones extremas la cuales son impensables para otros organismos vivos. En la actualidad, se cree que la espirulina se ha utilizado por siglos como fuente ...

¿5 estrellas? Sin importar el tipo de deporte que practiquemos, la inclusión de rutinas de entrenamiento es fundamental para fortalecer nuestro organismo y nuestro rendimiento general. No importa si estamos hablando de incorporar rutinas de fortalecimiento muscular o ampliación de nuestra fuerza o capacidad pulmonar. Entrenar implica incorporar determinadas rutinas y conductas, para que nuestro c ...

El día de hoy hablaremos acerca de la fatiga muscular, qué es y algunos consejos para combatirla. Tengamos en cuenta que antes de padecer fatiga muscular el cuerpo presenta algunos signos que deberían ser tenidos en cuenta. Si eres un deportista seguramente en ciertas ocasiones sentiste fatiga muscular, esto sucede cuando los músculos sufren un agotamiento extremo generando una gran pérdida de la ...

El instinto maternal de toda mujer abarca un sin fin acciones que contribuyen al sano desarrollo del niño en edad temprana. Aunque muchos no lo sepan, un acto tan sencillo como acarrear al bebé en brazos puede ser una técnica avalada por fisioterapeutas pediátricos como una medida preventiva frente a dos de las alteraciones ortopédicas más comunes en la infancia. A esta técnica se le conoce como ...

¿5 estrellas? Lista de los mejor valorados en Amazon. Ranking con las mejores opciones para comprar según calidad y precio. Mira esta selección y decide con cuál quedarte. T-LoVendo TLV-MT15B Camilla masaje plegable de madera mesa cama banco 2 zonas acolchada negro T-LoVendo TLV-MT15B Camilla masaje plegable de madera mesa cama banco 2 zonas acolchada negro 129,99€ disponible as o ...

¿5 estrellas? Entre las diferentes técnicas y aplicaciones de la fisioterapia, la del quiromasaje es una de las de mayor crecimiento en los últimos tiempos. Se trata de una serie de técnicas orientadas a la manipulación de los tejidos musculares, la grasa y la piel para que el paciente pueda recibir una sensación de alivio y calma en sus dolores y malestares. Puede encontrarse dentro de las técni ...