En muchas ocasiones podemos estar buscando cambiar nuestros hábitos alimenticios, para que de esta manera podamos disfrutar de una salud mucho mejor, y es por esto que comenzamos a pensar en una alimentación orientada hacia el veganismo y los alimentos de buena calidad. La Quinoa sin duda estará presente en tus recetas, como las que encuentras en esta web, porque esta es un alimento que puede ayud ...
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Trucos, productos y terapias alternativas que te ayudarán a ELIMINAR el INSOMNIO y así dormir mejor. Si todas las noches sientes el mismo temor de no poder conciliar el sueño. Si tú estás despierto cuanto todos los demás duermen, Si lo has probado todo y nada te hace efecto, entonces continúa leyendo. Porque en este post te daremos algunos consejos sobre terapias alternativas para eliminar el inso ...
¿Qué Es La AROMATERAPIA, y Como Son Sus Sesiones? Esta Es una Terapia ALTERNATIVA Que Complementa a la Medicina Tradicional NO La REEMPLAZA. La aromaterapia se utiliza como método terapéutico, en la antigüedad se utilizaban los aceites esenciales tanto en perfumes como en medicinas. La aromaterapia es una disciplina muy antigua, en la que se utiliza las propiedades de los aceites esenciales extraí ...
El sistema nervioso central está compuesto de neuronas y redes nerviosas que se desgastan no solo con el paso del tiempo sino con el estrés y los problemas diarios. Es por ello de vital importancia realizar ejercicios de estimulación cognitiva para mantenerlo saludable y con toda la vitalidad de la juventud. Pero también debemos tener en cuenta que cuidar nuestro físico será vital para mejorar y m ...
PILATES para embarazadas La técnica o método Pilates es una forma de entrenamiento, combinando la fuerza de la mente con el cuerpo, para lograr equilibrio y realizar ejercicios físicos, con técnicas de respiración, mejorando la postura, los dolores de espalda, cuello y músculos en general. Pilates Antes del Embarazo La programación de un embarazo, requiere del cuidado del cuerpo antes de concebir ...
MEJOR POSTURA para DORMIR y evitar dolor de espalda y cuello ¿Cuál es la forma correcta para dormir? Aprende cómo dormir para descansar mejor Pasamos un cuarto de nuestra vida durmiendo, y el 98% de este tiempo, es sobre un colchón, con una almohada, lo que hace de vital importancia el tipo de colchón o de almohada con el que se descanse, y sobretodo, la postura en la que descansaremos largas hora ...
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En la siguiente entrada hablaremos acerca de la relación que existe entre la enfermedad de Parkinson y la fisioterapia. Tengamos en cuenta que la fisioterapia y la logopedia pueden cumplir un importante rol en la terapia integral que realizan los pacientes de Parkinson, ya que puede tener una incidencia en la autonomía funcional. Es muy importante tener en cuenta que el Parkinson debe ser tratado ...
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Cuando hablamos del sistema nervioso nos estamos refiriendo a un sistema complejo y sofisticado del cuerpo. Tiene el objetivo de regular y de coordinar las actividades y las funciones del cuerpo. El sistema nervioso, junto con el sistema endocrino, es el rector y el coordinador de todas las actividades conscientes e inconscientes del organismo. Nuestro cuerpo puede captar información tanto del med ...
Un artículo más en el que hablaremos acerca de los cuidados en la alimentación de las mujeres embarazadas. Recuerda leer la primera parte del mismo para tener aún más información. Aquellos alimentos que tienen altos niveles de hidratos de carbono complejo, como las patatas, arroz, pan, legumbres se deberán comer de forma regular, ya que ayudarán a mantener un nivel apropiado de azúcar o glucosa en ...
Qué es la tortícolis y trucos para su tratamiento Se denomina tortícolis a un espasmo o contracción en la zona de los músculos cervicales, este cuadro reumático se produce debido a una contracción prolongada de los músculos o estiramiento durante un periodo de tiempo considerable. Se trata de una contracción del músculo del cuello que impide su movimiento. Normalmente es el esternocleidomast ...
A la hora de entrenar y obtener un cuerpo saludable y en forma, es importante remarcar la importancia de la suplementación deportiva. Se trata de una herramienta para mejorar el rendimiento de nuestro entrenamiento, pero nunca debe olvidarse que la suplementación se utiliza para optimizar los resultados, nunca para suplir el correcto entrenamiento y la realización de ejercicios y deportes de forma ...
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