Fit In Healthy Life

POLLO CON SETAS Y BAMBU Ingredientes 1 pechuga de pollo Brotes de bambú (semana oriental de LIDL o supermercados orientales) 50 gr de pimiento verde 50 gr de cebolla 50 gramos de champiñones o setas Un puñadito de almendras tostadas sin sal Salsa de soja baja en sodio o 0% (AQUI) Leche de almendras sin azúcar añadido Pimienta, ajo en polvo, tomillo y jengibre en polvo Paso a paso Ponemos un po ...

TORTIPIZZA INGEDIENTES – 1 huevo – 50 gr de claras – ajo y cebolla en polvo – orégano – pimentón picante – toppings al gusto PASO A PASO 1. Batimos el huevo y las claras con las especias. 2. En una sartén grande ponemos un poco de aceite y quitamos el exeso con una servilleta (yo uso la sartén para creps) 3. Ponemos a fuego bajo y cuando la sartén este calen ...

Buenas! Ya tenéis disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Esta semana les presentamos unas BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAs de pollo a la barbacoa. Muy sencillas y deliciosas! No olviden suscribise al canal para no perderse las próximas video-recetas! Aquí el enlace al video: BARQUITAS DE BATATA RELLENAS CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY Para mas fo ...

GOFRES TROPICALES INGREDIENTES Para los gofres: – 1 huevo – 50 gr de claras – 20 gr de harina de almendra/avena – 1 pizquita de levadura Para el topping: – 10 gr de proteína piña-coco (o la que quieran) – 20 gr de queso fresco batido – Crema de cacahuete – piña congelada – coco rallado Paso a Paso 1. En un shaker ponemos el huevo, las clara ...

Este el mismo pan que utilizo para las burguers. Es parecido al ‘cloud bread’ pero con un poco de harina para que sea mas consistente. Una vez hecho el “bocata” se puede calentar en la plancha y queda mas rico todavía!          FLUFFY PAN INGREDIENTES Para 8 tapas: -1 huevo -60 gr de claras -20 gr de queso fresco batido 0% -10 gr harina de avena -1 cda. Sopera de lev ...

BRAZO GITANO RELLENOS DE MERMELADA Y PB Para 1 brazo como el de la foto 🌟INGREDIENTES -1 huevo – 50 ml de claras – 20 gr de harina de avena – crema de cacahuete – mermelada (yo usé de arandanos) 🌟PASO A PASO Precalentamos el horno a 220° 1. Separamos la clara de huevo y ponemos con el resto 2. Batimos todas a punto de nieve 3. Ponemos en un bol con la yema 4 ...

SNICKERS OVERNIGHT OATS Ingredientes 20 gr de copos de Avena 10 gr harina avena sabor galletas de crema de cacahuete (aquí) o Sbiggers (aqui) 1 cda de semillas de chia 1 cdita de cacao en polvo desgrasado 1 chorrito de leche de la que useis un puñadito de cacahuetes 1 onza de chocolate negro 95% crema de cacahuete Sirope de Caramelo o Pancake (aqui) Edulcorante al gusto una pizca de sal OPCIONA ...

Buenas! Esta semana MasMúsculo Chef y yo les traemos unas ricas Conchas de Mermelada. Son un hibrido entre las galletas Pim’s y las tradicionales conchas de mermelada. Unas galletas-bilzcochitos muy suaves con relleno de mermelada de naranja y fresa y selladas con chocolate. Aquien no se le puede apetecer un bocadito tan delicioso! No olviden suscribise al cana de Youtube para mas video-rece ...

CHEESE CAKE (Horno) Para dos raciones: (para mas, simplemente doblad cantidades) Igredientes 250 gr de Queso Fresco Batido 0% 1 cda de Queso Cottage Light o queso crema (tipo Philadelphia) 1 huevo 3 claras Edulcorante Escencia de Vainilla Mermelada de fresa, arándanos,… yo utilizo el sirope de arándanos o Fresas de 2bSlim que podéis encontrar aquí OPCIONAL: Si queréis podéis hacerle una ...

Hola guapuras! Bueno, lo prometido es deuda! Aqui tenéis la recetas de mis super merendolas de estos últimos tiempos! Ya dije que receta por decirle algo porque es taaan facilota… pero realmente lo que quería enseñaros son las miles de combinaciones que se pueden hacer! Les dejo los paso y después les pongo algunos ejemplo de combinaciones que he hecho y cuales son, para mi, las mas top! OVE ...

Buenos dias! Seguimos con la recetas para el veranito! Aqui, en Canarias, cuando yo era pequeña, uno de los tipicos postres que solian haber en los restaurantes (los no caseros, esos que viene ya envasados) eran las naranjas, limones y coco con su correspondiente sorbete-helado dentro. Seimpre me llamaron la atencion aunque yo no era de comer dulces sino mas bien me gusrdaba un trozo de pan con ma ...

Buenas Gente! Una semana mas…MasMúsculo Chef y yo les presentamos una video-receta en su canal de Youtube. En esta ocasión, una receta tradicional adaptada. Los clásicos “bizcochos borrachos” de toda la vida versionados; sin azucares y mas ligeros! Y ya, si los metemos un rato a la nevera a parte de muy jugosos estaran fresquitos! que es lo que mas se apetece con estos calores! C ...

Buenas! Jueves ya! ufff la vida pasa volando… Por aquí seguimos cumpliendo con todo lo pautado; esta semana estrenamos dieta y entreno. El entreno matador, muchos ejercicios, muchas repeticiones y con tiempos marcado así que ha sido un cambio para el cuerpo que he notado en forma de agujetas que te mueres! La dieta… mucho mejor de lo que pensaba! el desayuno un poco repetitivo pero e ...

NUTCHOC Y NUTCHOC ROCHER DE MAX PROTEIN: (LINK DIRECTO A LA TIENDA)                             Hoy les voy a hablar de las cremas de chocolate para untar de MAX PROTEIN. Vaya por delante que es un producto para consumir de manera aislada, no tanto como para reservarlo para el cheatmeal pero tiene un alto contenido en polialcoholes así que no debemos abusar ya que esto no son beneficiosos para nu ...

Feliz Domingo! Como día de descanso (para algunos) el domingo suele ser ese día en el que aprovechamos para, con tiempo de sobra, hacernos un desayuno rico y tomárnoslo con calma… Uno de mis favoritos para estos días son las creps. Y aunque hay tantas maneras de prepararlas y rellenarlas como personas en el mundo y gustos particulares… una que no suele fallar es el chocolate! Hay que v ...