Hakuna Psicólogos Medellín

Taller para niños: El estrés infantil – Calma en mi mundo 9 de agosto de 2025 El estrés puede ser un obstáculo en el desarrollo de tu hijo Ayúdalo a encontrar el equilibrio con este taller El estrés no solo afecta la salud mental de los niños, sino también su desarrollo emocional, social y académico. Si notas que tu hijo se siente sobrepasado por las expectativas o las demandas de la vida di ...

Taller para niños: Desarrollando el autoconocimiento 12 de julio de 2025 El autoconocimiento es clave para el crecimiento emocional Ayuda a tu hijo a conocerse mejor en este taller único El autoconocimiento es fundamental para que los niños crezcan con una base emocional sólida. Sin embargo, a menudo los niños no tienen las herramientas necesarias para explorar sus pensamientos y emociones de mane ...

Taller para niños gestionando la tristeza y el miedo 17 de mayo de 2025 ¿Tu hijo tiene miedo o tristeza y no sabe cómo expresarlo? Este taller le ayudará a comprender sus emociones Las emociones de miedo y tristeza pueden ser abrumadoras para los niños, y muchas veces no saben cómo expresarlas ni gestionarlas. Si notas que tu hijo se siente atrapado por estos sentimientos, este taller es la oport ...

Taller manejo de la frustración para niños 12 de abril de 2025 ¿Tu hijo se siente frustrado cuando no consigue lo que quiere? Ayúdale a canalizar esa emoción Es completamente natural que los niños experimenten frustración, especialmente cuando las cosas no salen como esperan. Sin embargo, si no aprenden a manejar esta emoción de manera efectiva, la frustración puede llevar a berrinches, insegurida ...

Taller manejo de la ira para niños – Respira y relájate 15 de marzo de 2025 ¿Tu hijo tiene rabietas frecuentes? Ayúdale a entender la raíz de su ira y a regularla Las rabietas son un comportamiento común en los niños, pero si no se abordan de manera adecuada, pueden generar frustración tanto para ellos como para los padres. En este taller, enseñamos a los niños a explorar y comprender la raí ...

Imagina que debes llegar a tu sitio de trabajo y desde que llegas tu jefe ya te ha saludado mal encarado, luego tu supervisor te exige que debes cumplir con metas casi inalcanzables de acuerdo a tus capacidades. Por ello, precisamente el estrés laboral es una reacción ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a los conocimientos y capacidades del trabajador. Por lo tanto, esta situac ...

La talasofobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo al mar o a espacios con masas de agua grandes, imagina que ves el mar como un coloso que podría tragarte y llevarte hasta el fondo de sus entrañas sin posibilidad de regresar de allí.    Precisamente este tipo de trastorno, o fobia, afecta la vida diaria e interfiere en las actividades acuáticas de muchas personas, si tú eres un ...

Las técnicas de relajación para niños con ansiedad son beneficiosas para su bienestar emocional. Por ello, en Hakuna Psicólogos en Medellín, comprendemos la importancia de proporcionar herramientas para ayudar a los niños a lidiar con el estrés y la ansiedad. Los ejercicios de relajación, como la respiración profunda y la visualización de mandalas, son recursos efectivos para calmar la mente de lo ...

La rutina en la vida en pareja puede afectar la relación. En Hakuna Psicólogos, en Medellín, ofrecemos soluciones para superar la monotonía en pareja y fortalecer la conexión. Descubre estrategias para salir de la rutina, mantener la comunicación, avivar la pasión y crecer juntos como pareja. En casos más complejos, buscar ayuda profesional puede ser necesario. Renueva tu relación con Hakuna Psicó ...

El síndrome de burnout, conocido como síndrome del trabajador quemado, es un agotamiento físico, emocional y mental relacionado con el trabajo. Sus síntomas incluyen agotamiento, despersonalización y dificultad para concentrarse. En el ámbito laboral, factores como el estrés, la carga de trabajo y las malas relaciones pueden desencadenarlo. En Hakuna Psicólogos en Medellín, comprendemos la importa ...

Los pensamientos intrusivos son pensamientos no deseados que pueden causar ansiedad y malestar. Pueden estar asociados con trastornos de ansiedad, depresión y TDAH. En Hakuna Psicólogos en Medellín, ofrecemos terapias para manejar estos pensamientos. Descubre más sobre los pensamientos no deseados en nuestro artículo. Recuerda que los pensamientos intrusivos pueden afectar tu salud mental y es imp ...

Las rutinas en los niños desempeñan un papel fundamental en su desarrollo. Por ello, establecer hábitos y rutinas saludables brinda beneficios en su vida diaria y en el entorno familiar. Como consecuencia, la alimentación hasta el sueño y la higiene, las rutinas aportan estabilidad y seguridad. Igualmente, en Hakuna Psicólogos en Medellín, entendemos la importancia de las rutinas para el bienestar ...

En una relación de pareja, establecer límites es esencial para mantener el respeto y la seguridad emocional de ambos. Además, los límites son necesarios para evitar daños emocionales y promover una relación equilibrada. Por ello, en este artículo de Hakuna Psicólogos, exploraremos la importancia de los límites en una relación, los tipos de límites saludables, ejemplos y cómo establecerlos de maner ...

En Hakuna Psicólogos sabemos que la salud mental en el trabajo es fundamental para el bienestar de los trabajadores. Los riesgos psicosociales y las condiciones laborales pueden afectar la salud mental. Promover actividades como el apoyo emocional, el equilibrio entre trabajo y vida personal, la formación en salud mental y la flexibilidad en los horarios laborales es clave. Esto mejora la producti ...

Las personas altamente sensibles experimentan mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales (PAS). Este rasgo, presente en el 20% de la población, se debe a un sistema nervioso más receptivo y complejo. Comprender y manejar este rasgo es fundamental para vivir una vida plena y satisfactoria. Por ello en Hakuna Psicólogos te hablaremos de las características, t ...