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¡Ni me lo digas! Has intentado dietas, ejercicio y hasta tomar dos litros de agua por día, pero cuando llega el momento de mirar la balanza nada ha cambiado. Perder peso es un proceso complejo en el que se deben tener en cuenta muchas cuestiones. Nuestro cuerpo se compone de muchas partes y todas están relacionadas entre sí, por lo que hay cosas que pueden estar afectando tu pérdida de peso aunque ...

El que dijo que el amor sucedía a primera vista, nunca estuvo en una relación. Si estas comenzando a salir con alguien o te encuentras en una relación desde hace mucho tiempo, probablemente te hayas preguntado en algún momento si la cosa está tomando un buen rumbo. Las relaciones son un mundo complejo, pero no indescifrable. Las dudas sobre lo que está bien o no en una relación son normales, pero ...

Cuando nos ponemos a dieta, le prestamos mucha atención a lo que comemos (y en especial a lo que no podemos comer) pero muchas veces pasamos por alto la importancia que tienen los líquidos que consumimos. En ocasiones, obviamos las calorías que las bebidas nos aportan y esto nos despista de la cantidad de calorías que ingerimos. Para ayudarte a identificar las bebidas perjudiciales, hemos preparad ...

La falta de ambición nos lleva muchas veces a no cumplir con nuestros objetivos. Sacar fuerzas para ser constante y ambicioso puede resultar difícil, por lo que hemos preparado una pequeñas lista de consejos que pueden ayudarte a superar barreras mentales y conseguir ser tan exitosa como quieras. 1. ENCUENTRA UN MODO DE SEGUIR La inspiración puede venir de las fuentes más inesperadas, y encontrar ...

Se acerca el quinto mes del año y es momento de preguntarte: ¿has cumplido alguno de los objetivos que te planteaste para el 2016 o estás en camino? Si la respuesta es un silencio incómodo contigo misma, necesitas tomar en cuenta estos consejos. Lograr un ascenso, organizar tu casa, hacer amigos, viajar o perder peso son objetivos muy distintos, pero tienen una cosa en común: si quieres lograrlos, ...

Cada pareja es un mundo, y cada mujer sabe cómo seducir a su galán. Pero queremos compartir contigo algunos consejos que no fallan para vivir una relación de ensueño, y hacer que él también flote en las nubes.  1. HAZLO REÍR Decía Marilyn Monroe que si un hombre puede hacer reír a una mujer, puede lograr que haga cualquier cosa. Pues exactamente lo mismo pasa con los hombres: a ellos, también les ...

Si te has comprado un Smartphone o aún utilizas el tuyo solo para hacer llamadas ¡tienes que leer esto! Hay aplicaciones para tu celular que te ayudarán a organizar tu vida y lograr tus objetivos, haciendo tu rutina más fácil y divertida. ¡Ya sé lo que estás pensando! La tecnología no es tu fuerte y nunca has entendido de estas cosas, pero estas apps son super fáciles de usar y ya verás cómo te ca ...

Si estás pensando en un cambio de look o simplemente en cuidar tu imagen, probablemente hayas puesto tu atención en bajar esos kilitos que cargas demás o en tu vestimenta, pero hay algo aún más importante en lo que tienes que pensar: tu rostro. Nuestro rostro es nuestra carta de presentación, lo primero que los demás notan de nosotras, y por eso es necesario tratarlo con especial cuidado. Los exce ...

Terminar con una relación nunca es fácil. Aunque haya sido tu decisión o aún estés procesando que todo ha terminado, es un momento muy doloroso que debes atravesar de la mejor manera posible. Todas hemos estado allí. Tal vez quieras contarles todo a tus amigas o ya hayas decidido hacerte un corte de pelo y cambiar de actitud ante la vida. Pero siempre es necesario tomarse un momento para decir adi ...

Muchas personas tienen grandes planes para su vida. Sueñan en grande y quieren hacer la diferencia en el mundo. Pero desafortunadamente, algunas personas no cumplen sus metas – ni siquiera se acercan. Otros, por el otro lado, llegan más lejos incluso de lo que pensaban. No hay forma de predecir el futuro, así que no hay forma de saber exactamente hacia donde se dirigirá nuestra vida. Pero, aunque ...

Este es en un excelente snack para cualquier momento, que te despierta te levanta, especialmente cuando estás a las carreras y necesitas un fuerte golpe energético. Tambíén, en los días que no tengas tiempo de desayunar, estas bolitas serán tu salvación. INGREDIENTES 1 Taza de Almendras 2 Tazas de Dátiles de Medjool 2 Cucharas de Aceite de Coco 2 1/2 Mantequilla de Almendras 4 Cucharas de Cacao en ...

No importa la edad que tengas o cuan inteligente seas, siempre hay espacio para mejorar. Cada día es una experiencia de la que aprendemos, esto significa que estas siempre en desarrollo, aunque algunas veces no te des cuenta. El punto es que si te enfocaras en ese desarrollo y en mejorar cada día en vez de en vez de no darte cuenta, te aseguro que notarás mucho progreso en ti misma. Si hay algo qu ...

Dejar que el cabello se seque naturalmente es un arte. Luego de años de daño por el uso de químicos y la aplicación de calor excesivo, puede ser hora de que le des a tu cabello un merecido descanso. Sin embargo, conseguir un look pulido sin la ayuda de productos y secadores puede ser muy difícil si no conoces algunos pasos claves. Por eso, hemos preparado algunos tips esenciales para que domines l ...

Si no has hecho la lista de las cosas que deberías hacer al menos una vez en tu vida, ahora es el momento perfecto para hacerlo, ¡y yo puedo ayudarte! Aquí encontraras 41 cosas que una chica debe hacer en su vida al menos una vez… y algunas de ellas, ¡tan seguido como puedas!: Nadar en el océano Escalar una montaña Dormir bajo las estrellas Hacerse un tatuaje (aunque sea temporal) Enamorarse locam ...

Si eres de esas chicas que al escuchar su alarma por la mañana presionan el botón de ‘Posponer’ tantas veces que pierdes la noción del tiempo ¡este artículo es para ti! Todas sabemos que las mañanas pueden ser una locura. Te despiertas y con sólo pensar todo lo que debes hacer antes de poder irte de tu casa ya te sientes tan cansada que pierdes las ganas de empezar el día. Desayunar, ejercitarte y ...