Ideas de MalovaElena

El secreto de unos abdominales planos está en elegir el ejercicio apropiado para fortalecer el vientre. El yoga, uno de nuestros preferidos, es perfecto si quieres reducir cintura y perder grasa abdominal. ¿Lo habías imaginado? Te traemos un vídeo de 45 minutos que no requiere conocimientos previos de esta práctica y que te ayudarán a lucir una figura perfecta. ¡Empieza hoy mismo!

¿Buscas un ejercicio completo que te relaje y ayude a adelgazar? ¿Sabes que el yoga puede ser tu gran aliado? Los beneficios físicos y emocionales que aporta la realización de esta actividad son innumerables. En el vídeo de hoy, nos centramos en cómo adelgazar y afinar las piernas a través de 30 minutos de yoga. Son ejercicios tan sencillos como efectivos. ¡No dejes de ver el vídeo!

¿Recuerdas cuando éramos más pequeños y podíamos abrirnos de piernas con total normalidad? No sabemos dónde habrán quedado esos tiempos, pero sí que puedes volver a conseguirlo. Como casi todo, es cuestión de voluntad y constancia. Te mostramos en el vídeo de hoy los ejercicios específicos y adecuados para lograrlo. Se trata de un plan que se realiza a lo largo de 4 semanas, tras las cuales, volve ...

¿Sabes qué ejercicios son los más apropiados para conseguir un abdomen perfecto? Perder peso y reducir centímetros de cintura no solo es una cuestión de dieta sino de conocer la actividad física que favorece la pérdida de grasa localizada. En este vídeo te mostramos una tabla de ejercicios abdominales para lograr tener un vientre plano. ¡Solo reserva 10 minutos de tu tiempo y sorpréndete con los r ...