La fruta, mejor con cáscara
Seguro que antes de comeros una manzana alguna vez os habéis preguntado si pelarla o no.
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¿Tengo adicción a los dulces?
¿Te gusta darte un capricho de vez en cuando o eres una auténtica adicto al azúcar? Descubre lo en este vídeo.
Trucos para mantener una espalda sana mientras trabajamos con el ordenador
¿Pasas mucho tiempo delante del ordenador? Entonces estos consejos te van a venir especialmente bien (a ti y a tu espalda).
Calamares con mojo verde
Esta salsa de mojo verde se convertirá en el aliño perfecto de unos calamares a la plancha. RECETAS FÁCILES DE IRENE nos cuenta cómo prepararla.
4 claves que las personas que alcanzan un estilo de vida saludable aplican sin excepción
Estas 4 claves te ayudarán a alcanzar ese estilo de vida saludable que siempre has querido adoptar. ¡Notarás la diferencia!
¿Cuánta cantidad de proteína se debe tomar al día?
La cantidad exacta de proteína que se debe consumir al día es una de las dudas más frecuentes entre aquellas personas que empiezan a cuidar su alimentación. Damos respuesta a esta y otras dudas en este post.
¡Ríete... y gana salud y años!
Reírse tiene multitud de beneficios y, además, es la mejor forma para tener una buena salud y vivir más años. ¿Necesitas alguna excusa más para reírte?
Resaca: mejores consejos para superarla
Si algún día te pasas con el alcohol, aplica estos consejos y alivia los síntomas.
¿Cómo lo llamas? ¿Cómo lo comes? ¿Cómo lo disfrutas?
Caqui, palosanto, kaki o persimmon es una fruta tropical de sabor dulce y suave con grandes propiedades para la salud.
¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio? ¡Toma nota!
¿Siempre te pones malo cuando tienes vacaciones? Pues no eres el único y tiene una explicación.
5 cosas que ocurren si no duermes suficientes horas
Descansar y dormir bien es fuente de salud. Te contamos en este post las consecuencias de no hacerlo correctamente.
No importa si está nublando o hace un día espléndido, ¡usa protector solar!
Descubre todos los secretos relacionados con los protectores solares y aprovecha los beneficios del sol sin poner en riesgo ni tu salud ni tu piel.
Desayunar BIEN para perder peso
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día... Y qué razón tienen. Darle la relevancia que merece resulta especialmente importante cuando se inicia una dieta de adelgazamiento. ¿Es tú caso?
Aclarando dudas sobre el consumo de huevos
¿Es bueno comer huevos?, ¿debemos tomar solo las claras o podemos tomar la yema? Si tienes esta u otras dudas sobre los huevos, entra en el post y resuélvelas.
¿Qué podemos comer justo antes de dormir?
Controlar los alimentos que ingieres justo antes de ir a dormir resulta clave, tanto para evitar el sobrepeso como el insomnio. Así que apunta estas opciones saludables y ¡cuídate!
Testosterona, ¿por qué es tan importante y cómo regularla?
La testosterona, además de favorecer el rendimiento deportivo, también tiene otros efectos relacionados con la salud y la calidad de vida. Veamos cómo regularla para asegurar nuestro bienestar.
Las mejores fuentes de proteína natural
Las proteínas son fundamentales en la dieta, pero ¿cuáles son las mejores fuentes de naturales?
Y tú por qué entrenas, ¿por salud o por estética?
Si entrenas por un objetivo meramente estético vas a tener que lidiar con una cuestión que escapa a tu control, la genética. No te obsesiones ni entrenes únicamente para conseguir una transformación espectacular... ¡La salud es lo primero; SIEMPRE!
Cáncer de mama, ¿podemos hacer algo para evitarlo?
1 de cada 8 mujeres padecerá cáncer de mama a lo largo de su vida; ¿qué podemos hacer para prevenirlo? #DíaMundialContraelCáncerdeMama
Cosas sencillas que te harán bajar de peso...
Para luchar contra la tendencia innata que puedes tener a comer y engordar, sigue una serie de pautas.
¿Hambre o sed? Aprende a no confundirte ¡Porque es muy común!
¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees...