La maleta de Maggie

Os traemos este maravilloso batido para que recuperéis energía. Es muy apetitoso, tanto a la vista, como por su delicioso sabor. Las moras nos aportan infinitos beneficios al ser ricas en vitamina C y betacarotenos. Estas bayas nos proporcionan mucha energía y nos protegen contra enfermedades cardiovasculares. Además, el yogur es una fuente de vitamina B y calcio, que estimula las defensas de nues ...

Seguramente, muchos queréis empezar a seguir un estilo de vida fitness o simplemente, más saludable. Empezar a cuidarse, no es nada difícil… es mucho más sencillo, de lo que piensas. Tanto si tu objetivo es perder grasa, como aumentar la masa muscular, debes tener en cuenta que la única dificultad, que se presentará es la constancia de mantener tu propósito. Por lo tanto, si estás dispuesto a dar ...

Esta tarta de almendras, es la típica tarta de Santiago, pero en esta ocasión, hemos preparado una versión más ligera y además, hemos añadido cacao en polvo, que le da un toque riquísimo. Ingredientes: (molde desmoldable de 20cms) 4 huevos tamaño L 240 g de azúcar 240 g de almendra molida 2 cucharadas soperas de cacao en polvo ( hemos utilizado el de la marca Las Comas) Canela en polvo Harina de m ...

Esta receta es un dulce típico para la noche del 23 de Junio, en la verbena de San Juan, en Catalunya. Podemos encontrar diferentes elaboraciones y preparaciones (de crema, piñones, chicharrones, frutas confitadas, cabello de ángel, chocolate, etc.), todas ellas quedan deliciosas. En este post, os mostramos como hemos preparado la coca de fruta y de crema. Ingredientes para la masa madre (es norma ...

La receta que os traemos en esta ocasión, ¡es deliciosa! Si eres un enamorado de gazpacho, tienes que probarla, si o si. Cuando empieza la temporada de las cerezas, es la ocasión perfecta, para que aproveches y si no lo has probado aún, te animes a preparar este rico plato, muy sencillo de preparar. ¡Su excelente sabor, te dejará enamorado!…seguro, repetirás. Ingredientes (1 litro) 1 kilo de ...

Viajar a Fuerteventura ¿Estas pensando en viajar a Fuerteventura? ¿Quieres pasar unos días de ensueño? ¿Quieres saber, cuáles son los mejores lugares para visitar en Fuerteventura? La Isla de Fuerteventura, es una de las más hermosas de las Canarias, situada a menos de 100 km de la costa noroeste de África, declarada Reserva de la Biosfera, por la Unesco. Cuando viajas a esta isla, encontraréis ge ...

Las ensaladas son una comida perfecta para cualquier época del año, pero en verano, consigue saciarnos y refrescarnos. ¡Esta receta que  os traemos en esta ocasión, es deliciosa, tanto por sus ingredientes; como por su aliño! ¡No os la podéis perder! Ingredientes (4 personas) 300g de espirales (o la pasta que más os guste) 150g de guisantes congelados 1 zanahoria 8 lonchas de salami picado en troc ...

Hoy os traemos una riquísima receta de tacos de pollo con salsa Tzatziki, otra manera deliciosa de acompañar carnes, verduras y muchos otros platos. Ingredientes (2 personas) 1 pechuga grande de pollo 8 tacos aceite de oliva Sal Pimienta Preparación  En primer lugar, prepararemos la pechuga de pollo, cortándola en trocitos pequeños y la salpimentaremos al gusto. A continuación, pondremos una sarté ...

Esta es una famosa salsa griega, elaborada con yogur y pepino. Su textura, cremosa y con un sabor intenso, os encantará. Es perfecta para comer con verduras, acompañar pescados o carnes. Ingredientes 225 g de yogur griego sin azúcar 1/2 pepino pelado sin semillas cortado en cubitos El zumo de medio limón 2 dientes de ajos pelados y machacados Una pizca de orégano 2 cucharadas de aceite de oliva Sa ...

En este post, os traemos una deliciosa receta, muy sencilla de preparar, en tan solo 5 minutos, tendrás preparada tu cena. ¡Espero que te guste! Ingredientes (2 personas) 8 claras de huevo (2 para cada tortita) Pimentón picante, al gusto Orégano Albahaca 8 lonchas de fiambre de pavo Mezcla de 4 quesos rallados Queso roquefort al gusto Una pizca de sal (en el caso, en el que no puedas usar sal, pue ...

Actualmente, cuesta encontrar un gimnasio en el que no se den clases de yoga; ya que, en los últimos años, la práctica de esta técnica milenaria, se está poniendo aún más de moda. Una de las principales razones, por las cuales, cada vez más gente practica esta doctrina, es porque la practica habitual, genera muchos beneficios para la salud física y mental. Ya que, como la propia palabra indica, yo ...

Hoy os traigo una receta de empanada de pollo y pimiento, buenísima, saludable y muy fácil de hacer Si la preparáis, gustará a todos los de casa. En nuestro caso, hemos preparado la empanada con los siguientes ingredientes, aunque podéis usar cualquier otro ingrediente que os guste. Ingredientes 1 base de hojaldre 2 pechugas de pollo 2 pimientos verdes 4 cucharadas de tomate triturado 1 huevo Acei ...

Hoy os traemos otra manera distinta de comer una deliciosa pasta, esta vez, hemos preparado una deliciosa salsa con pulpo al pimentón. Ingredientes (4 personas) 400g de tallarines o la pasta que más nos guste 500g de pulpo (2 medianos) 1/2 cebolla 1 diente de ajo sin el germen 1 cucharadita de pimentón 2 guindillas (a vuestro gusto) 1 vasito de vino blanco 1 vaso de caldo de pescado o la misma can ...

En este post, os mostramos, una manera muy sencilla de preparar unas deliciosas pastas, perfectas para merendar o de postre. ¿Te apetece algo dulce, pero no tienes tiempo de preparar nada?…en tan solo 5 minutos conseguirás una deliciosa merienda. Ingredientes: Rebanadas de pan de molde Chocolate blanco fundido, especial para postre 1 plátano Aceite de girasol Azúcar para decorar Sirope de ca ...

Esta salsa es muy sencilla de preparar, en tan solo, unos pocos minutos, obtendremos una deliciosa salsa, muy sabrosa, para acompañar carnes, pescados, patatas, etc. Ingredientes 100 ml de aceite de girasol 1 cucharadita de comino 3 dientes de ajo sin el germen 1 cucharadita de vinagre blanco 1 guindilla 1/2 pimiento rojo troceado 1 cucharadita de pimentón rojo dulce o picante 1 tostada (este ingr ...