Marypaz

¡Descubre la maravillosa simplicidad con mi Receta de Salmón a la Dijon en Airfryer! En solo 15 minutos a 200 grados, disfrutarás de una mezcla perfecta de Montaza de Dijon, ajo y pimentón, coronada con espinacas frescas, aguacate y tomates cherry. INGREDIENTES 1 lomo de salmón (300 gr), dividido en 2. 1 cucharada de Montaza de Dijon. 1 cucharadita de ajo en polvo. 1 cucharadita de pimentón dulc ...

¡Zarpa hacia una experiencia celestial con nuestra Cheesecake de Té Matcha y Chocolate Blanco!. Fusiona la suavidad del queso crema light, la dulzura del chocolate blanco y el toque único del té matcha. ¡Crea este deleite singular que eleva la categoría de postres saludables a otro nivel! INGREDIENTES⁣: 100 gr de chocolate blanco s/a.⁣ 100 ml de nata para montar.⁣ 110 gr de pasta de dátil.⁣ 350 ...

¡Prepárate para explorar la más deliciosa y sencilla versión de la tarta de queso estilo japonés! Con solo tres ingredientes y un toque de magia culinaria, te sumergirás en un festín de sabores que cautivará cada uno de tus sentidos. ¿Estás preparado para sumergirte en este fascinante universo de exquisiteces? ¡Vamos a ello! No olvides compartir esta maravillosa receta con tus seres queridos para ...

¡Descubre una experiencia de sabor única y saludable con nuestra irresistible receta de Magnum de Cheesecake bajo en calorías! . isfruta del delicioso sabor y la textura cremosa de un clásico cheesecake, pero con un toque ligero que no comprometerá tu bienestar. ✨ La dulce y fresca mermelada de fresa complementa a la perfección este helado especial , especialmente preparado para ser bajo en calor ...

Correr dos medias maratones en una semana: El desafío físico, consideraciones clave y entrenamientos recomendados Correr una media maratón es todo un logro, pero ¿te has planteado el desafío de correr dos en una misma semana? En este trabajo, exploraremos los beneficios y contras de este desafío, así como recomendaciones para abordarlo de manera segura y efectiva. Descubre si es posible correr do ...

¿Estás en busca de un postre delicioso que sea saludable y repleto de sabor? ¡No busques más! Te presento mi irresistible receta de tarta de limón y ricotta que te conquistará sin hacer que te sientas culpable. ✨ Imagina un relleno suave y esponjoso de ricotta mezclado con el toque refrescante del limón, todo sobre una base crujiente de harina de avena. Esta tarta equilibra a la perfección lo dul ...

¡Hola! ¿Estás buscando una opción saludable y deliciosa para disfrutar de unas patatas crujientes? ¡No busques más! Hoy te presento una receta increíble de patatas de zanahoria saludables, perfectas para preparar en tu freidora de aire. Imagínate el placer de saborear unas patatas crujientes por fuera y suaves por dentro, pero con un toque nutritivo y bajo en calorías. Las patatas de zanahoria son ...

¡El medio maratón de Almansa me hizo volar! Fue mi primera experiencia en esta distancia, y lo compartí con mis dos increíbles compañeras del Club Velas Maratón. Desde el momento en que llegamos, el ambiente vibraba de emoción. Corredores de todas partes se congregaron para enfrentar el desafío, y el apoyo de los espectadores nos impulsó en cada paso. El recorrido fue simplemente impresionante ...

El HIIT, o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, es una forma de entrenamiento que combina períodos cortos e intensos de ejercicio con periodos de descanso activo o inactivo. Este tipo de entrenamiento ha ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y su eficiencia en términos de tiempo. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el HIIT, cómo se realiza y cuá ...

Promover una alimentación saludable en los niños es esencial para su crecimiento, desarrollo y bienestar general. A continuación, te presento algunas recomendaciones para fomentar una alimentación saludable en los niños: Variedad de alimentos: Introduce una amplia variedad de alimentos en la dieta de los niños, incluyendo frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y lácteos bajos en ...

El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Su aroma, sabor y efecto estimulante lo convierten en una elección favorita para muchos. Sin embargo, es importante consumirlo de manera saludable para maximizar sus beneficios y evitar posibles efectos negativos. El café se origina a partir de los granos tostados de la planta de café. Su consumo se remonta a siglos atrás, y desde ento ...

Cuando se trata de productos light versus no light, hay varias diferencias importantes a tener en cuenta. Estas diferencias abarcan desde el contenido calórico y de nutrientes hasta el sabor y la textura. En este trabajo, exploraremos detalladamente las características y consideraciones de los productos light y no light, para que puedas tomar decisiones informadas al elegir qué productos consumir. ...

Introducción Vivir una vida saludable es fundamental para mantener un buen estado físico, emocional y mental. Adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida, ayudándonos a prevenir enfermedades, tener más energía y disfrutar de una mayor vitalidad. En este trabajo, exploraremos en detalle cómo iniciar una vida saludable, proporcionando consejos prácticos y efectiv ...

El chicle es un producto ampliamente conocido y consumido en todo el mundo. Se trata de una goma de mascar que viene en una variedad de sabores y colores. Aunque su popularidad se debe principalmente a su sabor y textura agradable, el chicle también tiene algunos beneficios y desventajas que vale la pena conocer. En cuanto a los beneficios, el chicle puede ofrecer algunas ventajas para la salud o ...

Los antojos de comida son una experiencia común y pueden ser desafiantes de manejar. A menudo están vinculados a deseos intensos por alimentos específicos, y pueden surgir debido a factores nutricionales, emocionales, psicológicos, hábitos y factores ambientales. Cuando te encuentres ante un antojo de comida, hay varias estrategias saludables que puedes considerar: Evalúa tu hambre Antes de cede ...