Medias y tintas

Recuerdo perfectamente el día que empecé mi blog en Medias y Tintas. Un 26 de diciembre de 2013. Sentí el impulso de tener un espacio propio en medio de la vorágine que era mi vida, con un niño de dos años y medio, un bebé de 3 meses y un trabajo en el que ser madre no estaba bien visto.  Escribía por las noches, cuando todos dormían y el tiempo robado al sueño era todo para mi, mis pequeñas afici ...

No tengo palabras para expresar lo que estoy viviendo estos días. Llevo varias semanas envuelta en una mezcla de sensaciones y sentimientos encontrados y siento que ha llegado el momento de compartirlo para pasar página. Voy a contarte muchas cosas y muy diversas, personales y profesionales que, además de servirme de desahogo, creo que también pueden ser inspiradoras en determinados momentos de tu ...

Si hace unos días te hablaba de rutinas de mañana para tener un día genial, el post de hoy lo dedicamos a las rutinas de noche. Porque el descanso es una parte fundamental para liberarte del estrés del día a día y dedicarle el tiempo necesario será clave para mejorar tu bienestar. Hoy te cuento las 5 rutinas que han convertido mi descanso en el momento más reconfortante del día. Cuando el sol se v ...

El cambio de estación trae consigo otros cambios inesperados. Algunos maravillosos cómo te contaba la semana pasada en este post, y otros más difíciles de gestionar, cómo son los cambios emocionales. En estas primeras semanas, pasada la euforia por el nuevo curso, es habitual sentirse algo triste, cansada, incluso enfadada con el mundo. Hoy te cuento cómo gestionar emociones de otoño. La naturalez ...

Y llegó el otoño una estación llena de placeres escondidos tras el inicio de curso, la vuelta a la rutina y la depresión post vacacional. El otoño es cambio de ciclo, cambio de armario y cambio de paisaje. Es tiempo de cambios por dentro y por fuera. El otoño es una maravillosa ocasión para empezar a crear tiempo para ti. El otoño nos obliga a dejar atrás el verano definitivamente y mirar hacia ad ...

Estas primeras semanas de septiembre siempre me ocurre lo mismo: necesito limpieza visual. Menos trastos por casa, más orden y, por qué no, dar un cambio a la decoración. Supongo que es la forma que tiene mi mente de mantener esa paz del verano y alargarla un poco más. Por eso hoy te traigo un básico para organizar y renovar y además ¡¡es novedad en la tienda!! Pero empecemos por el principio: el ...

Es curioso cómo cualquier detalle puede transformar un buen día en uno malo y viceversa. Una mala palabra, una sonrisa amable, una llamada Por desgracia, ninguna de estas situaciones depende de ti y, por tanto, no puedes evitarlas o provocar que sucedan. Sin embargo, existen algunos gestos o acciones que pueden moldear tu actitud frente a ellos para sentirte bien pase lo pase.     Incorporar una r ...

Septiembre es el mes de la planificación. No sabemos porqué, la vuelta al cole despierta las ganas de planificar tu tiempo y llevar una vida ordenada que te deje tiempo para disfrutar. Pero pasado el entusiasmo inicial, enfrentarse a una agenda en blanco y una lista interminable de tareas, resulta tan abrumador que terminas por caer en el estrés de siempre, saltando de una tarea a otra, sin rumbo ...

Seamos francas, por muy ilusionante que pinte un nuevo curso, despedir el verano siempre es un trance. Decir adiós a los días de sol y playa, de atardeceres infinitos y cañas de chiringuito cuando el sueño de vivir en modo verano para siempre empieza a coger forma, toca volver y reencontrarse con aquello de lo que huías con los primeros días de calor. Por eso es importante cerrar el ciclo, despedi ...

¡Llegó la hora de las despedidas! Después de unos meses intensos de trabajo, toca parar para coger aire y cargar pilas. Esta mitad de año ha sido muy intensa, primero con la renovación de la web y después con el trabajo diario, el lanzamiento de un curso y las rebajas de verano. Así que van a ser unas “merecidas” vacaciones. Pero no quería irme sin más así que te traigo un post lleno de inspiració ...

Ha llegado el momento de disfrutar, bajar el ritmo, saborear instantes, detenerse en lo más sencillo sin más pretensión que esa: detenerse. Que tan importante es aprender a organizar tu tiempo, cómo saber disfrutarlo cuando se tiene y el verano es, sin duda, la mejor estación para romper con la rutina y desconectar. Y para que te resulte más sencillo ponerte en modo verano” hoy te traigo varios di ...

¿Cuántas cosas has hecho en la última semana que no querías hacer? ¿Y en el último mes? Decir lo que piensas no siempre es fácil. El miedo al qué dirán, a no ser comprendida, a perder una amistad, al rechazo hay muchas razones para no decir no. Sin embargo, no hacerlo te hace sentir incómoda, te frustra y te enfada contigo misma. Entonces, ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? Como te decía, es ...

  Cuando te das cuenta de que llevas años viviendo para los demás. Que has pasado a un segundo plano y has perdido el control sobre tu vida. Cuando sientes que a tu día a día le falta algo ilusionante, que no estás dónde te gustaría solo significa una cosa: ha llegado el momento de retomar tu proyecto personal, tus sueños, tus deseos. Ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida.   Hoy es ...

Después de un año demasiado largo y duro, de distancias y encierros, casi cuando empiezas a convencerte de que vivir así es la mejor opción disponible, llega el VERANO. Un verano donde, por primera vez, la palabra vacaciones deja todo su protagonismo a un lado para cederlo como un regalo a otro nuevo concepto. Porque este verano tod@s compartimos un único deseo: VOLVER. Volver     Volver a casa, a ...

Seguro que alguna vez te ha pasado esto: te planteas hacer algo pero finalmente no lo haces porque llegas a la conclusión de que no puedes. Es más, no te detienes a cuestionar si realmente podrías o no. Simplemente afirmas en rotundo: yo no puedo hacer esto. Estas afirmaciones se llaman CREENCIAS y podrían estar limitando tus capacidades, tu crecimiento personal, incluso tus sueños.     Las creenc ...