¿Qué es una fractura por estrés? Lo primero que tienes que saber es que las fracturas por estrés son una lesión muy común por el uso excesivo de la carga repetitiva sin suficiente descanso que se puede observar normalmente en deportistas que practican salto o corredores. La mayoría de las fracturas por estrés ocurren en el pie o la espinilla y son lesiones comunes por uso excesivo. El dolor en un ...
Saludterapia
Siddharta Gautama dijo que las fuentes del sufrimiento eran básicamente tres: la enfermedad, la vejez y la muerte. El estudio sobre la mecánica mental alrededor del sufrimiento es un mérito que hay que atribuir a esta práctica o doctrina que llamamos budismo. Según se mire El budismo es una cosa u otra, pero ahora esta distinción no es importante para lo que voy a explicar. En general la enfermeda ...
No sabía Quevedo hasta qué punto tenía razón cuando allá a principios del 1600 escribía este verso. Nuestra sociedad se ha convertido en la sociedad del dinero; nuestra cultura, la de la plata. El dinero es una invención del hombre, un producto suyo, pero que irónicamente ha llegado a absorberle, teniendo lamentables consecuencias en la forma de pensar, en la de comportarse con los otros, en la vi ...
En este mundo actual, encontrar que una persona se admira a sí misma en demasía por su belleza, sus dotes, sus características o cualidades personales, es lo más fácil del mundo. De hecho, es algo que está a la orden del día en nuestra sociedad. Que reconozca que tiene un problema y que el tema en cuestión se le ha ido de las manos ya es harina de otro costal, más aún si tiene que reconocerlo ante ...
¿Sabías que el Reiki está dentro de ti? No es necesario que ningún maestro iluminado lo active para que puedas sanar. El Reiki es más que una técnica de imposición de manos y el estudio de complicados símbolos orientados a darte poder. El Reiki es más que eso, pero también es más sencillo de lo que algunos quieren difundir. Hoy en día existen muchos profesionales que venden el Reiki como un título ...
Más allá de la interpretación de sacerdotes católicos cuando invadieron el territorio del sur de América, existe una realidad poco parecida, más bien diferente a la cosmovisión de pueblos originarios. Es así como hoy día se reconoce algunas prácticas de éstos como sabiduría basada en la observación y conocimiento profundo de la naturaleza y, por ende, las personas humanas. El matriarcado presente ...
Es una gran desconocida la enorme implicación que hay entre nuestra mandíbula y el componente emocional. Nuestra mandíbula, esa articulación tan importante que nos favorece nuestra comunicación oral, el poder alimentarnos, bostezar, soplar... esos movimientos tan típicos e importantes en el día a día, también es propensa a desequilibrarse en situaciones emocionalmente adversas. Los músculos mastic ...
Como afirma Joan Garriga (experto en Gestalt, PNL y Constelaciones familiares) en su libro El buen amor en la pareja: ... leer más en las relaciones de pareja no hay buenos ni malos, culpables e inocentes, justos y pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay satisfacción e insatisfacción. Hay buen amor y mal amor. Y e ...
El agua natural viva es un agua que se mueve, que fluye y se arremolina constantemente. Esta es la base de un agua saludable. La extrema fuerza centrífuga de los vórtices centrípetos presentes en toda la naturaleza (y desde hace algunos años también en algunos sistemas de vitalización de agua) elimina las estructuras no armónicas del agua. Las estructuras no armónicas se disuelven y la estructura ...
¿Sabemos fracasar? ¿Qué concepto tenemos sobre el fracaso? ¿Qué connotación le damos y con qué lo asociamos? La Real Academia Española define fracaso como “malogro o resultado adverso de una empresa o negocio” y siempre que nos referimos al fracaso, usamos sinónimos del tipo derrota, frustración, desilusión,... asignándole una connotación negativa. Podemos fracasar en cualquier ámbito de nuestras ...
Introducción al concepto de Chi La idea de que existe una fuerza de la vida, se encuentra en la mayoría de las culturas antiguas del mundo. La más destacable de ellas es la antigua filosofía china, teniendo su émulo claramente en el Ki japonés, que es exactamente lo mismo. Algunos traducen literalmente chi como “vitalidad”, “disposición de ánimo” o "flujo de energía vital". Siguiendo la ...
Decía Jung: Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el inconsciente dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.Carl Gustav Jung Y es que muchas veces vamos caminando por la vida haciendo las mismas cosas de manera automática sin saber por qué lo hacemos así y no de otra forma, sin conocer por qué cometemos los mismos errores una y otra vez, por qué nos sentimos culpables o por qué no avanz ...
El sueño saludable es un hábito que tenemos que cuidar y potenciar porque mientras dormimos se regula nuestro metabolismo, depuramos el organismo de sustancias perjudiciales y se regula el funcionamiento de los flujos, sanguíneo, linfático y del líquido cefalorraquídeo. La postura que adoptamos mientras dormimos es muy importante porque favorece el normal funcionamiento de muchos órganos como cere ...
Ha terminado la “Cumbre del cambio climático” y resulta innegable que contaminar perjudica en extremo a nuestro planeta y sobre todo a nuestra salud. Bajo mi particular punto de vista, toda esta parafernalia es otra “gran mentira” todo un gran escenario teatral, en el cual, se utiliza sin escrúpulos a inocentes como Greta Thunberg. Según las investigaciones de The Sunday Times, Greta es financiada ...
Creo que son pocos o pocas las que, a estas alturas, no han oído hablar del fenómeno mindfulness. Esa "atención plena" con la que conectamos la mente a la conciencia de una misma, el momento presente a lo que ocupa al cuerpo en ese instante. Así, sabemos que podemos poner en práctica el mindfulness o atención plena en cualquier momento y lugar. Tan solo necesitamos esa conexión, ese desp ...