Cuántas veces hemos querido cambiar un hábito o algo en nuestro comportamiento y nos hemos visto incapaces, cayendo de nuevo en nuestros viejos patrones. ¿Te ha ocurrido que has intentado no enfadarte con ese familiar que te saca de quicio, y has acabado repitiendo la misma escena? ¿Has intentado perder esos 4 kilos que te sobran y tras hacer grandes esfuerzos un día vuelves a caer en la tentación ...
Saludterapia
Vivimos en un mundo bombardeados constantemente de lo que se supone necesitamos para alcanzar nuestro bienestar, unas ideas basadas en consumo, o la satisfacción material, lleno de sensaciones instantáneas, sin pararnos a pensar en lo que realmente es importante para nosotros, sin conocer nuestros verdaderos objetivos, o si, pero rápidamente nos desviamos de ellos. Es muy importante conocernos, sa ...
La persona que padece el síndrome del impostor es aquella que piensa que no es válida y que no se merece el éxito que tiene bien se a nivel profesional o social, causándole un considerable sufrimiento ya que está convencido de que está ocupando una posición para la que no está capacitada o no es digna. Tenemos que tener clara la diferencia entre un impostor y el síndrome del impostor. Un impostor ...
Los resultados arrojados por el informe PISA, posicionan a nuestros estudiantes anclados en la mediocridad. Esta noticia ha provocado una especie de “alerta”, algo normal considerando que hablamos del futuro de los países. Pero ¿cuál es realmente el problema? ¿Poca capacidad de los alumnos o poca cualificación del profesorado? No quito importancia al informe, pero me preocupa mucho más la cualific ...
¿Alguna vez has tenido la impresión de que la gente que está más cerca de la felicidad que tú? ¿Estaba la felicidad a menudo en otros lugares aparte de ti? ¿Tienes la impresión de que tienes que luchar más para alcanzar la perfección? ¿Estás trabajando duro para mejorar o prefieres dejar que sea lo mismo porque se necesita demasiado de ti? ¿Has pensado alguna vez en cambiar tu cuerpo? ¿Has sufrido ...
La terapia de regresión de vidas pasadas funciona regresando al paciente (es decir, llevándolos de vuelta) a un punto o puntos anteriores en el tiempo para identificar el evento o situación original que está causando el problema actual. Esto se suele denominar "evento de activación original". Todos estos recuerdos están almacenados en la mente inconsciente. La regresión se utiliza para a ...
En una conversación con un amigo, después de una sesión de Biodanza, le expresaba mi inquietud sobre por qué hay tantas personas que les cuesta tanto comprometerse con su proceso de crecimiento personal. Mi experiencia me dice que nos cuesta sostener. Lo queremos todo rápido. Se lo expuse a mi amigo para saber cuál era su mirada, que seguro que era diferente a la mía. E hizo una reflexión que ampl ...
El haber sido ofendido, dañado, traicionado, calumniado, violentado, rechazado, excluido, etc. produce en el interior una carga pesada que actúa como una herida: el no-perdón. Esta herida en muchas ocasiones no termina de cerrarse y cuando se recibe un golpe en la vida, vuelve abrirse, y en muchas ocasiones con más fuerza. Se puede abarcar la construcción y comprensión de la anatomía del perdón vs ...
Bebemos agua para hidratar nuestro cuerpo, mantenerlo flexible y desintoxicarlo. Lo que intentaré explicar a continuación es que esto en realidad ya no es posible con el agua que tenemos a nuestra disposición hoy en día. Esto se debe a que, desde hace unos 80 años, el agua que ingerimos ya no tiene vida y se ha convertido gradualmente en un producto en conserva. El agua es un alimento fundamental. ...
El día 4 de Noviembre los servicios informativos de RTVE nos sorprendía con la noticia de que un cierto número de medicamentos, indicados para ciertas patologías leves y de venta en farmacia, habían sido analizados y los resultaron arrojaron “el efecto cero” lo que podría considerarse un delito de publicidad engañosa, “una estafa”. Pero, esto no es preocupante, lo verdaderamente preocupante, son l ...
Ahora que comienza el otoño y el pesimismo se apodere de nosotros (el otoño es la época del año en que hay más depresiones), aprovechar los días de sol y salgamos a la calle a hacer ejercicio, a respirar profundamente y a recargar esas pilas gastadas por el estrés y estos tiempos convulsos. Pero ¿cuál es el efecto del ejercicio en nuestras emociones y qué ejercicio te viene bien? Ya habrás oído en ...
Nuestros pensamientos en ocasiones se presentan como un factor producido por algún asunto que necesitamos resolver y, se estancan en nuestra mente, como si fuesen rumiados de un modo involuntario sin poderlos parar. Estas dinámicas son mecanismos básicos de procesos de depresión o simplemente de cambios de ánimo bajos (bajones), y necesitamos establecer estrategias que nos ayuden a “pararlos”. La ...
Robert A. Heinlein es un escritor que merece interés porque mezcla sus novelas de ciencia ficción con cuestiones muy cercanas como la política o la economía incluso la genética o la sociología, la administración pública, etc. Curiosamente, conforme escribe sobre el futuro o viajes galácticos, pone en crisis y replantea las creencias más populares o aquellos sistemas o patrones que parece que deber ...
Con este artículo quiero dar la posibilidad a los lectores a que nace una nueva forma de experimentar la lectura de un libro que, aun siendo un vehículo que expresa su contenido de forma escrita, no es solo una información que va a nuestra mente, sino que nos adentra de forma subliminal a otro nivel de consciencia, donde podemos registrar un contenido que nos va abriendo a nivel interno y posibili ...
El agua es el elemento esencial para la vida celular en nuestro organismo; es donde se realizan los procesos metabólicos celulares, eliminación de toxinas y captación de nutrientes para las células. Dependiendo del estado del agua en el interior del organismo, estará la salud de las células. No es lo mismo un agua ácida que un agua alcalina, y las células no trabajan igual. Nuestro organismo se po ...