The Green Fuel

¿POR QUÉ HACERTE CON EL KIT DE INICIO DE YL A TRAVÉS DE MI? Al inscribirte como miembro de Young Living a través de mi link podrás disfrutar de un 24% de descuento en todos sus productos y tienes la oportunidad de hacerte con el kit de inicio. Es una forma genial de empezar porque en el kit vienen 12 aceites esenciales y otros accesorios como el difusor a un precio muy especial. Y son aceites bási ...

La meditación y los rituales son dos herramientas de bienestar y crecimiento personal que forman parte de mi día a día desde hace años. Podemos conectar nuestras prácticas a las estaciones, las fases lunares, fechas destacadas o sencillamente hacerlas cuando sentimos la necesidad de ritualizar un cierto momento o de entrar en un estado meditativo. Cuanto mayor sea la conexión que tenemos con nuest ...

Los aceites esenciales son el alma de las plantas: son un conjunto de partículas volátiles que se extraen de las plantas aromáticas. Cada aceite esencial tiene diferentes principios activos y puede trabajar a diferentes niveles (físico/químico, energético/vibracional y emocional/informacional). Desde que los utilizo para mi día a día estoy enamorada. En casa utilizamos los aceites esenciales para ...

Esta semana en el perfil de Instagram he tenido la suerte de poder conversar con Virginia de Trucos Naturales acerca de remedios naturales y caseros para el bienestar en la fase premenstrual y menstrual. Estas dos fases son a menudo las más sensibles para muchas mujeres y conocer formas de mejorar nuestros síntomas, de llevar relajación a nuestro cuerpo e integrar autocuidados naturales es clave p ...

Observar(nos), leer(nos) y conocer(nos) Nuestro cuerpo de mujer nos da información constante de nuestro estado, a través de un lenguaje que está en nuestra mano aprender a descifrar. Nos permite saber si todo funciona correctamente y detectar en seguida alteraciones que nos hacen prestar atención a nuestro interior, volcar la mirada hacia dentro, valorar y tomar en cuenta el proceso, analizar a fo ...

Muchas veces me preguntan por redes sociales o en el email por recomendaciones de libros sobre alimentación cíclica, salud hormonal y espiritualidad femenina. En este post he recogido 5 de mis libros favoritos sobre estas temáticas. Cada uno de ellos han sido clave en mi propio camino de autoconocimiento y despertar femenino. Son de estilos diferentes, algunos más espirituales y otros más científi ...

A menudo cuando realizamos talleres o en conversaciones con amigas me encuentro mucha resistencia e incluso odio por parte de las mujeres a su fase premenstrual. No en vano se calcula que 3 de cada 4 mujeres que menstruan han experimentado alguno de los síntomas del popular Síndrome Premenstrual. Hay mucha connotación negativa relacionada a esta fase, algo incluso heredado de nuestro linaje femeni ...

Últimamente he cambiado el dulce por el salado en mis desayunos y este pan me sabe a gloria bendita con hummus, aguacate o aceite de oliva virgen extra. Es un pan elaborado a partir del trigo sarraceno en grano, un pseudo cereal libre de gluten muy nutritivo. Además fermentaremos el grano para así hacerlo incluso más digestivo y darle más sabor. En este caso le añadí semillas de sésamo neg ...

En esta ocasión os comparto una receta ideal para el cambio de estación que podéis adaptar a la fruta que tengáis de proximidad y temporada. Ahora en España está terminando la temporada de higos y esta receta es un mini homenaje a esta fruta tan deliciosa que disfrutamos a finales de verano – comienzo del otoño. Espero que os guste!! Ingredientes para una bandeja de CRUMBLE (8-10 raciones) P ...

Cíclica. Quizás es una de las palabras que más repetimos en talleres, post o publicaciones de redes. Porque entender e integrar este concepto es el comienzo de una cambio fundamental para muchas de nosotras. La naturaleza lo tiene claro, los ciclos son necesarios para que la vida prospere, para que las cosechas den fruto necesitamos el barbecho, para que los animales sigan sus rutinas y para el m ...

Nunca me había gustado demasiado el chocolate blanco hasta que comencé a preparar el mío, casero, con ingredientes de calidad y manteca de cacao como protagonista. En estos magnums lo combino con otro de mis favoritos: las cerezas y le damos un toque de color y acidez para contrastar gracias al hibiscus Si no tenéis siempre podéis bañarlos en chocolate negro y también quedará espectacular. Que l ...

Seguimos confinados en casa, ocasión perfecta para dedicar parte de nuestro tiempo a cocinar, disfrutando del proceso y sin prisas. Os dejo a continuación el paso a paso de esta receta de canelones que comimos hace unos días y quedo riquísima. Para rellenarlos utilicé una queso Ricotta vegano de almendras pero podéis utilizar cualquier queso crema que soláis consumir. Este del blog de anacardos ta ...

Las alcachofas me fascinan y siempre aprovecho su temporada para comer todas las que puedo. En esta receta os enseño mi forma favorita de prepararlas: confitadas a baja temperatura en aceite de oliva virgen extra. Quedan tiernas, con sabor suave y son muy saludables. Además, os durarán semanas (si no os las coméis antes!) ya que esta es una forma de conservarlas para disfrutarlas más allá de su te ...

Esta es una receta muy sencilla que preparamos en casa a menudo porque nos encanta el yogur vegetal pero la mayoría de los que encontramos en supermercados llevan conservantes y azúcar añadida que no queremos en nuestra alimentación. Al hacerlo en casa podemos controlar los ingredientes que lleva y además será una fuente de probióticos fresca de la que podemos disponer. Como sabéis, los alimentos ...

¡Bienvenida! Si has llegado hasta esta página es porque: Estás comprometida con tu salud Buscas nuevas ideas e información para mejorarla Te interesa aprender las bases de una alimentación saludable Te encanta ir de Brunch y quieres disfrutar de 4 recetones deliciosos y saludables Lo primero de todo: ENHORABUENA, ya estás aquí. He preparado este REGALO para agradecerte tu apoyo a The Green Fuel. P ...