Vivienda Saludable

A menudo vivimos tan acelerados que perdemos un poco el rumbo sobre cuáles deberían ser nuestras prioridades, dejando a un lado algunas tan importantes como nuestra alimentación. Y es que con las prisas y el cansancio es muy común caer en la costumbre de recurrir a los sándwiches y los platos rápidos y preparados para nuestro menú diario. Sin embargo, hay una forma de evitarlo y adoptar un tipo de ...

Conocíamos recientemente la noticia de que la pandemia y el teletrabajo han sumado otro problema colateral en la salud de las personas: el dolor de espalda. Y es que el trabajo desde casa y la inactividad generalizada han provocado que dos tercios de la población y el 85% de los teletrabajadores sientan dolor a diario en esta zona del cuerpo desde la pasada primavera. Las consultas por lumbalgia, ...

Las ventanas de casa es uno de los puntos clave en el aislamiento de la vivienda y, como sabemos, el aislamiento es fundamental para mantener la temperatura y disfrutar de un ambiente confortable en el hogar sin dejarnos la mitad de nuestros ingresos en las facturas. Por este motivo, cuando una familia quiere mejorar el aislamiento, lo más común es comenzar cambiando las ventanas y, además, escogi ...

Fertilizar y abonar las plantas de forma biológica es lo mejor que puedes hacer para tener un suelo fértil y fomentar el desarrollo de tus plantas respetando el medio natural. Al hacerlos en casa, mejoras la salud de las plantas y ayudas a preservar la naturaleza con productos hechos con tus manos. Pero no pienses que hacer fertilizantes y abonos naturales es algo complicado, con algunos materiale ...

Aunque es cierto que en estos días de frío apetecen más que nunca las sopas y los platos de cuchara, la carne es uno de esos alimentos que se consumen independientemente de la temperatura que haga en el exterior. De hecho, en las ocasiones especiales, lo habitual es que el plato principal del menú se componga de un plato de carne con alguna salsa y una guarnición. Y precisamente hoy vamos a anotar ...

Probablemente haya unanimidad en que, al entrar en el salón, lo primero que capta nuestra atención es el sofá: el color, el tamaño, la forma, imaginar si será cómodo o no, la disposición de los cojines… Por ese motivo, todo lo que le rodea y, por tanto, conforma la ‘zona del sofá’, será también de vital importancia de cara a la decoración. Y por eso hoy nos preguntamos, ¿cómo de ...

La capacidad de conectar con el mundo a través de los ojos es un tesoro tan grande que no podemos descuidarlo. El paso de los años es el principal enemigo de nuestra vista: degeneración macular, vista cansada, cataratas o glaucoma son males que aparecen generalmente en personas de edad avanzada. Revertirlos es complicado, pero sí podemos retrasarlos si actuamos inteligentemente y evitamos ciertos ...

Vivir con exceso de humedad en casa es algo no solo muy desagradable, sino que también nos expone a sufrir problemas de salud. La falta de ventilación, materiales de construcción de dudosa calidad y la climatología de nuestra región suelen ser el origen del problema, pero hay otras fuentes de humedad más y que podemos estar dejando pasar desapercibidas. Lo importante es que aprendamos a reconocerl ...

Durante el invierno, la piel puede sufrir muchos daños fruto, principalmente, de la deshidratación. Así, una de las partes del cuerpo más expuesta y, por tanto, más propensa a experimentar estos daños son las manos. Por ese motivo, hoy queremos anotar algunos consejos para cuidar las manos durante estos meses. ¿Cómo afecta el frío a la piel? El exceso de frío y el ambiente seco hace que perdam ...

La ola de frío que asola la península está dejando las temperaturas más bajas de las últimas décadas. Es evidente que mantener la casa caliente y abrigarnos bien al salir a la calle son acciones imprescindibles para combatir el frío. Sin embargo, gracias a la alimentación también podremos hacer más llevadero el gélido invierno que estamos padeciendo. Desde Vivienda saludable ofrecemos hoy consejos ...

Este ha sido probablemente el cambio de año que hemos realizado con más ganas. Tenemos todas nuestras expectativas puestas en un 2021 en el que esperamos recuperar muchos abrazos y planes. Y llegarán, pero por ahora nuestros hogares seguirán siendo ese refugio en el que los hemos convertido durante los últimos meses, lo que ha llevado a muchos a dedicar esfuerzos, tiempo y dinero en acondicionarlo ...

¿Has comido y bebido en Navidad más de la cuenta, e incluso has fumado o dejado de practicar deporte? Aunque estas navidades han sido algo más tristes y diferentes, seguro que también has celebrado comidas y cenas copiosas en familia, dejando a un lado los hábitos saludables que sueles mantener el resto del año. No te preocupes, lo normal es descontrolarse un poco y coger al menos dos kilos de pes ...

Ya han pasado las navidades y, como recuerdo, nos han dejado unos kilos de más, nuevos recuerdos en familia y, sobre todo, montones de juguetes recién estrenados que se acumulan en las esquinas a la espera de su hueco. Los más precavidos habrán hecho limpia días atrás y habrán tirado o donado los juguetes antiguos, pero a muchos seguro que les ha pillado con los deberes sin hacer. También puede oc ...

¿Sabías que si te marcas objetivos y los cumples serás más feliz? Está demostrado que fijar metas nos ayuda a tener una vida más plena porque no hay nada como ver los sueños cumplidos y porque el camino de su consecución es muy satisfactorio si vamos alcanzando pequeños hitos. Aprovechando que da comienzo un nuevo año, desde Vivienda saludable queremos darte unas pautas para cumplir tus propósitos ...

Acabamos de dar comienzo al 2021, un año en el que tenemos puestas todas nuestras esperanzas, para intentar recuperar poco a poco la ‘normalidad’. Sin embargo, hay algo que no va a cambiar, y es el enorme valor y la absoluta prioridad que nuestros hogares se han ganado durante los últimos meses, en los que se han convertido en espacios de ocio, oficinas de trabajo, aulas y, en definiti ...