339 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy practicante de Yoga desde hace más de quince años y Profesor de Yoga de la Federación Internacional de Yoga. Soy masajista y terapeuta holístico y Diplomado en Medicina Ayurveda de India. Soy redactor. Me gusta leer y escribir. Doy clases todos los días en la zona en la que vivo y ofrezco diferentes opciones a través de Internet. Organizo talleres por propia inquietud o aceptando la invitación de quien me convoque.
Foto ©Freepik por Pablo Rego | Durante la práctica de Yoga es fundamental tener presente la experiencia, las sensaciones, la consciencia del mundo interior. La estética de las posturas debe surgir de la búsqueda sutil del detalle y no de la forma externa de lo físico. La excesiva influencia del mundo de la imagen provoca y propone la imitación de la forma, transformando el concepto “postura” en al ...
por Pablo Rego | La tecladista y compositora norteamericana Aleksandra Takala entrelaza un rico tapiz de sonidos para crear música con sentimiento y profundidad en su álbum debut, “Visions & Emotions”. Parte de su paleta instrumental incluye piano, cuerdas, instrumentos de viento de bronce, guitarras, koto, bajo, percusión y efectos, instrumentos de viento de madera, además de voces tanto angélica ...
Imagen © Freepik por Pablo Rego | Los temblores musculares, o fasciculaciones, se dan frecuentemente al realizar posturas para las que es necesario el uso de la fuerza. Es muy común que al realizar asanas que requieren de que algunos músculos se contraigan, la falta de entrenamiento de éstos haga que se manifiesten temblando. Cuando los músculos deben contraerse para realizar fuerza reciben la ins ...
por Pablo Rego | Paceful Being (“Ser pacífico” o “estar en paz”) es el nombre del álbum debut del norteamericano Richard Noll, quien toca flauta de madera y se inspira principalmente en la naturaleza. Sus grabaciones son una experiencia personal en la que recrea los ambientes percibidos junto a los ríos y arroyos del norte de Nuevo México. "A veces estaba al lado de un arroyo burbujeante o ...
Foto © Ksenia Makagonova por Pablo Rego | EL Jñana Mudra o “gesto del conocimiento” es quizá el más reconocido de los gestos que se realizan en Yoga con las manos. La conexión de los dedos índice y pulgar de cada mano es un símbolo que representa la Unión entre el alma individual (atman) y el alma universal (Brahman). Este gesto se ha vuelto un icono del Yoga, ya que se utiliza especialmente dura ...
por Pablo Rego | El cuarto disco de Eamonn Karran editado por Real Music, es el testimonio del desarrollo artístico y espiritual de este artista autodidacta, que ha alcanzado un gran dominio del piano y los teclados reafirmando todo su potencial y brillante crecimiento. En las melodías del nuevo álbum de Karran se destacan sus raíces irlandesas clásicas mezclándose con arreglos contemporáneos que ...
por Pablo Rego | Cuando nuestro cuerpo físico enferma vemos manifestado un largo proceso que ha ido teniendo lugar en nuestro ser. Desde lo sutil a lo denso la energía se desorganiza creando daños físicos concretos en el cuerpo. Para revertir estos procesos es importante liberar esas energías en un clima interior que debe construirse con especial cuidado. ©Fotos: http://www.freepik.com/ La enferm ...
por Pablo Rego | El Nuevo álbum del dúo norteamericano Mysteries of the Night es el registro de una experiencia única. La grabación íntegra de un CD realizada dentro de un gran tanque de acero que crea una atmósfera sonora que parece de otro mundo, produciendo sensaciones diferentes a cualquier otra realidad terrestre conocida, una meditación dentro de la materia que vibra. La música en “Alive Ins ...
Clase de estudio en la que Pablo Rego explica la manera correcta de armar Ardha Salabhasana, la postura del Medio Saltamontes; una postura que forma parte de la rutina de la famosa serie Rishikesh.
por Pablo Rego | Cuando practicamos Yoga debemos conectar especialmente con la consciencia y procurar sentir profundamente los movimientos, posturas o respiraciones. Abrazar y ser abrazado con esa misma actitud abre un universo de consciencia y sanación, potenciando el flujo de la energía, desactivando el ego y conectándonos con el amor universal. El abrazo. Esta manera de comunicarnos con el otro ...
Mariana Masetto une sus dos pasiones, el canto y el yoga, en una práctica constante y cotidiana. A partir de su experiencia y estudio crea este método de entrenamiento da la voz a través del yoga. La autora va proponiendo, a lo largo de las páginas de “Nuestra voz tiene cuerpo”, la práctica de diferentes posturas de yoga, explicándolas en detalle para ser realizadas por todo tipo de público, que r ...
Video en el que Pablo Rego explica en profundidad el procedimiento para armar correctamente "La Pinza" ó Paschimottanasana - Una postura de extensión de toda la zona posterior del cuerpo.
Hoy, el Universo me recuerda que mi tiempo es invaluable. Gracias
por Pablo Rego | En la actualidad vivimos momentos de tensión provocados por el entorno, pero también nos proponemos planes que nos sumergen en situaciones de tensión. Por otra parte, muchas de las actividades se realizan para contrarrestar el aburrimiento. Pero ¿cuál es el equilibrio para llevar a cabo nuestras actividades y no perder la salud en el intento? La competencia propuesta por nuestra s ...