Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.netLiberar nuestro cuerpo de toxinas es necesario si queremos tener una buena calidad de vida. Limpiar nuestro organismo por lo menos 2 veces al año nos dara resultados impresionantes. Beneficios de la desintoxicación: - Eliminar deshechos acumulados en las paredes de nuestros organos. Esto implica en muchos perder peso. - Aporta energia. ...
Imagen: Chris ShipmanLas piernas son parte muy importante de nuestro cuerpo. Ejércitarlas es fundamental en cualquier etapa de nuestra vida, al tener fuerza en las piernas tenemos también mayor equilibrio, resistencia, con lo que a largo plazo en nuestra edad adulta nos beneficiara para evitar caídas o en su caso lesiones mayores. Realizar ejercicios enfocados en piernas no solamente trabaja es ...
Image courtesy of winnond at FreeDigitalPhotos.netSabemos todos la importancia de beber agua para mantener un buen estado de salud. Conocemos la famosa regla de los 8 vasos al día. Pero pocas veces nos dicen cuales son los mejores momentos del día para ingerir este líquido vital. Nuestro cuerpo esta conformado del 70% al 75% de agua. El agua es parte de nuestros organos, sangre, huesos, articulaci ...
Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.netCuando nuestro cuerpo atraviesa por cambios físicos, la piel es la principal afectada, sobre todo cuando la dermis se encuentra en un estado de mala calidad, es decir no la estamos hidratando o nutriendo de forma adecuada o suficiente. Las estrías son causadas por el estiramiento de las capas medias e internas de la piel debido al embarazo, ...
Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.netA lo largo de la vida podemos llegar a presentar por lo menos una vez problemas de estreñimiento. Pero Existen personas que lo padecen muy frecuentemente de forma que por lo menos una vez a la semana sufre este padecimiento. Si bien no es exclusivo a personas con sobrepeso si es un indicador frecuente, ya que el estreñimiento nos dice que hay un p ...
Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.netMuchas ocasiones vemos comerciales donde nos prometen resultados sorprendentes con cremas reductivas o reafirmantes. Compramos el producto y después de un tiempo nos desanimamos porque no obtenemos los resultados que esperabamos y terminamos por dejar de usar el producto. Si bien el mercado logra engañarnos con promesas inalcanzables, la realid ...
Image courtesy of Keerati at FreeDigitalPhotos.netEn ocasiones tenemos un desayuno una comida o una cena saludabe, pero combinamos estos alimentos con bebidas que no benefician nuestro organismo como refrescos, jugos envasados, té endulzado etc. Con esto logramos que los alimentos nutritivos que pretendemos comer no tengan sus efectos como esperamos. AQUI TE DEJO LAS BEBIDAS APROPIADAS SI QUIER ...
Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.netEn ocasiones nuestro cuerpo se ve hinchado y se siente más pesado, esto puede deberse a que estamos reteniendo liquidos ya sea por consumir alimentos altos en sal, altos en azucar o bajos en proteína. Para lograr eliminar estos liquidos retenidos debemos consumir alimentos diuréticos, es decir que favorezcan la producción de orina y así desalojar d ...
Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.netAqui te dejo los siguientes 10 tips para bajar de peso y tallas más rápido 11. Toma jugo de vegetales o agua antes de las comidas Si acostumbras a comer mas de una porción de comida podemos ayudarnos tomando un vaso ya sea de agua natural o jugo de vegetales antes de los alimentos, con esto tendremos una sensación de saciedad mientras comemos ...
