Como anteriormente lo he dicho, cuando queremos perder peso y medidas hay 3 cosas que debemos seguir, apoyándonos con unas infusiones para adelgazar. Alimentación balanceada Ejercicio regular Descanso reparador ¡No hay truco! Con lo que respecta a la alimentación siempre consideramos lo que comeremos por las mañanas, por la tarde, entre comidas, en la cena, incluso nos preparamos para los momentos ...
¿Sabías que la grasa (buena) se instala en el cuerpo para protegernos? Así es, esta haciendo su labor mas importante. Cuando nuestra alimentación no es adecuada, no hacemos suficiente actividad física, estamos expuestos a agentes contaminantes y nuestro descanso no es reparador, el cuerpo entra en un estado de desequilibrio y da pie a la formación de toxinas. Estas toxinas no pueden andar libres ...
El día de hoy les comparto una dieta desintoxicante de 5 días, con la cual logramos eliminar toxinas, desinflamar el abdomen, eliminar líquidos retenidos y por consecuencia perder peso y medidas. Esta dieta me gusta en lo personal pues es muy completa, incluye los 4 grupos alimenticios: 1.- Carbohidratos 2.- Grasa 3.- Proteína 4.- Vegetales Es una dieta muy sana, que logra objetivos a corto pl ...
Las dietas temporales ofrecen resultados temporales. Hay personas que durante años han luchado con mente y cuerpo para lograr perder peso y tallas, si bien pueden obtener resultados, al poco tiempo el cuerpo parece regresar al momento en que inicio todo, y el proceso inicia de nuevo y el ciclo parece un círculo sin final. Cuando nuestros hábitos de alimentación, ejercicio y descanso no son adecuad ...
A lo largo de los años, la belleza femenina a estado estrechamente vinculada a los senos, ya sean chicos, medianos o grandes son sinónimo de belleza y sensualidad. Compramos ese sujetador que no solo da soporte a nuestro busto, si no que además favorezca nuestra figura en esa área en particular. Pero bajo ese sostén tenemos la responsabilidad mas grande que existe. Cuidar nuestra vida. La belleza ...
El día de hoy les comparto uno de mis jugos favoritos, pues además de ser delicioso me ayuda a iniciar el día con mucha energía, mantiene mi abdomen desinflamado y mantiene mi porcentaje de grasa corporal dentro los niveles adecuados a mi peso, edad y estatura. Este jugo tienen tantos nutrientes que es indicado para niños y grandes. Ingredientes: 1 Taza de jícama 1 Pepino 3 Hojas de lechuga 2 Reba ...
Si de reducir peso y medidas se trata, los alimentos que conformen nuestra dieta serán la base para obtener buenos o malos resultados. Si visitamos al nutriólogo seguramente nos dará una guía de alimentación donde no faltará el apio. Consumir apio en sus distintas formas, es decir; crudo, cocido, al vapor, en jugo, smoothie, etc beneficia a nuestro cuerpo externa e internamente. Por eso el día de ...
"Como bajar de peso con el desayuno, siendo la comida mas importante del día". Muchos de nosotros crecimos escuchando esta frase una y otra vez, ya sea de parte de nuestros padres, abuelos, médicos, etc. Si bien sabemos que esta frase es totalmente cierta, no significa que cualquier desayuno nos hará bien. Si buscamos bajar de peso sabemos que hay 3 puntos importantes para lograrlo: - Al ...
Cuando iniciamos un nuevo plan alimenticio o simplemente queremos mejorar nuestros hábitos nos enfocamos tanto en los alimentos que consumiremos que dejamos de lado las bebidas que llevaremos en nuestra nueva alimentación. Por lo tanto no importa si tienes las dietas más sanas, no sirve de nada que acompañes tus comidas con una bebida llena de azúcar, aún si esta dice que es baja en calorías (eso ...
El primer día de cada semana me gusta tomar bebidas que ayuden a mi cuerpo a desintoxicarse Cuando se eliminan las toxinas también nos deshacemos de la grasa. Como ya lo he dicho antes 1kg de grasa ocupa mas espacio que 1kg de musculo, por eso si eliminamos grasa también reducimos medidas. El día de hoy les comparto un jugo que por sus ingredientes nos ayuda a reducir medidas en 2 semanas. Es impo ...
El día de hoy les quiero compartir un jugo que por sus ingredientes nos ayuda a eliminar esa grasa que se ha acumulado y se ha instalado en nuestro cuerpo. ¿Cómo ayudan los jugos a eliminar grasa? Como ya lo he dicho en ocasiones anteriores, la grasa que acumulamos se instala en el cuerpo ya que esta haciendo la labor mas importante, "protegernos". Cuando nuestra alimentación no es adecu ...
Muchas personas se pasan horas realizando ejercicios abdominales y su vientre no muestra ningún cambio. El ejercicio es bueno, pero cuando el problema no se ataca de raíz no podremos ver los resultados. El cuerpo humano esta diseñado genéticamente para ser delgado, la condición natural de nuestro abdomen es plana. Los hábitos que tenemos hacen que nuestro vientre se mantenga en su estado natural o ...
No hay nada mejor para empezar el día que un jugo que nos llene de energía y que mejor si además nos ayuda a reducir el abdomen y eliminar grasa que nuestro cuerpo no necesita y que se ha almacenado en nuestros órganos. El día de hoy les comparto un riquísimo jugo para beberse en las mañanas. Con este jugo se sentirán muy ligeros, con mayor energía, abdomen menos inflamado, ya que contiene ingredi ...
En los últimos años hemos sido testigos de la gran publicidad que se hace hacia los jugos de vegetales y los ya famosos smoothies, cuando de bajar de peso se trata. Es tanta la publicidad que parece ser algo que esta de moda. Nos presentan recetas secretas, incluso algunos afirman tener la receta del jugo que toman las celebridades, han puesto en el mercado nuevos y novedosos aparatos que hacen lo ...
Hola amigos...! hoy les traigo un increíble jugo para reducir el abdomen que afortunadamente es muy efectivo. Cuando iniciamos o estamos en un plan para bajar de peso, hacemos ejercicio, mejoramos nuestra alimentación, tomamos mas agua, etc. y en muchas ocasiones vemos algunos cambios pero el abdomen sigue inflamado. Si queremos alcanzar nuestro peso, reducir tallas y ver nuestro cuerpo en forma h ...
