Hola mundo, hoy les traigo una impresionante receta de un jugo tonificante especial para combatir la flacidez y tonificar el cuerpo de adentro hacia afuera. Muchas ocasiones seguimos dietas al pie de la letra, realizamos ejercicio de manera constante y logramos ver resultados en la báscula al perder kilos, en la ropa pues nos queda grande y aunque esos resultados positivos nos indican que así debe ...
Hola mundo...! hoy quiero compartirles un post especial acerca de la fibra, y lo que debemos hacer para consumirla adecuadamente además de aprender cosas muy útiles como preparar la fibra en polvo.Cuando queremos bajar de peso, reducir medidas o simplemente cuidar la línea sabemos que los expertos nos recomendaran aumentar la ingesta de fibra.Cuando escuchamos la palabra fibra muchas personas la a ...
Seamos niños, jóvenes o adultos, debemos empezar el día con el mayor aporte de vitaminas y minerales posibles. Y no hay mejor opción que un jugo 100% natural. Por eso el día de hoy les comparto un jugo natural que tiene grandes propiedades energéticas, esta cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes. Este jugo debe tomarse por las mañanas. Mas adelante comparto los múltiples beneficios de est ...
Cuando queremos reducir peso y talla, empezamos a comer mas sano, hacemos ejercicio, incluso llegamos a tomar suplementos o pastillas que nos ayuden en este proceso. A algunas personas estos nuevos hábitos les funciona y empiezan a notar pronto los cambios. Sin embargo hay quienes dicen han probado de todo pero nada les funciona. Esto se debe en gran medida al funcionamiento metabólico de cada org ...
Desde hace años la televisión nos invade con comerciales de productos que aseguran nutrirnos a la vez que cuidan nuestro peso. En esta ocasión les hablaré sobre las barritas de cereal integrales, la mayoría las conocemos pues en los comerciales nos ofrecen muchos beneficios, estos son algunos: - Precio accesible - Bajo en calorías - Múltiples nutrientes - Hecho con cereales integrales - Contiene ...
¿Te levantas por la mañana cansado, sin energía y sin animo de empezar las labores del día? Muchas personas suelen enfrentar esta situación con una taza de café, una lata de refresco, dulces, etc... Por un lado esto nos rescata, pues nos permite ponernos activos en cuestión de minutos. Sin embargo a media mañana o en cuestión de horas nos vuelve a invadir esa sensación de sueño, pesadez y agotamie ...
Si observamos detenidamente un grupo de amigas que tengan la misma edad seguramente habrá alguna que aparente menos años y quien sea mayor de lo que realmente es. Si bien, en gran parte esto se debe a la genética de cada persona, no debemos olvidar que la alimentación también influye. El envejecimiento prematuro no solamente se limita a la apariencia física, también afecta al organismo por dentro ...
Muchas ocasiones un regalo costoso no es tan importante como un detalle que alguien hizo con sus propias manos, invirtiendo de su tiempo y poniéndole un toque personal. Un detalle sencillo pero hecho personalmente es ideal cuando queremos sorprender a una persona especial como a nuestra pareja, algún amigo, familiar o esas ocasiones en que tenemos que agradecer a algún compañero, jefe, maestro etc ...
Cuando queremos adelgazar, nos enfocamos en comer menos, salir a caminar o correr, beber mas agua, etc. Si bien podemos obtener resultados de esta forma, suelen ser muy lentos, conseguimos disminuir unos kilos pero no hay reducción de tallas Hoy te muestro unos consejos para adelgazar. Esto es porque se están eliminando líquidos retenidos, pero no se esta quemando la grasa acumulada. El cuerpo req ...
El día de hoy les quiero compartir la receta de un jugo con grandes propiedades para eliminar grasa del cuerpo. Este jugo en lo personal prefiero tomarlo por las noches sustituyendo la cena pues de esta forma obtengo mejor resultado. Cuando pensamos en grasa corporal muchos podemos imaginar que el termino se refiere a esos alimentos que comemos y fueron cocinados con grandes cantidades de aceite, ...
Cuando se trata de decorar cualquier área del hogar o el lugar de trabajo los cuadros siempre serán una buena opción. Desde mucho tiempo atrás decorar con cuadros ha sido la forma mas sencilla y acertada para transformar completamente una pared. A través de los años han estado de moda con autorretratos, paisajes, figuras abstractas, minimalistas etc. por lo que actualmente siguen estando vigentes. ...
¿Has observado los cambios que tu cuerpo presenta por las mañanas? - Aliento mas fuerte - Orina mas concentrada - Abdomen menos inflamado - Una capa blanca sobre la lengua - Mayor facilidad para respirar - Heces mas blandas - Piel corporal mas suave - Grasa facial - Etc... Todo esto es porque mientras descansas tu cuerpo esta haciendo el trabajo más importante del día, desintoxicar el organismo, e ...
Hoy me he inspirado para realizar manualidades, siempre intento realizar este tipo de actividad en mi tiempo libre pues me pone de muy buen humor. ¿Cuántas veces contaminamos nuestro ambiente tirando objetos considerándolos basura? Actualmente se ha hecho una mayor conciencia y hasta las mas grandes empresas han tenido que cambiar y utilizar material biodegradable, sin embargo sigue existiendo mat ...
La famosa frase ''Eres lo que comer'' le ha dado la vuelta al mundo y que a mi experiencia tiene mucha razón, y lo podemos comprobar esos días en que nos alimentamos en la calle, salimos de casa desde temprano y no hay oportunidad de comer vegetales o por las prisas no bebemos suficiente agua. ¿Cómo nos sentimos por la noche? Pesados, cansados, con dolor de cabeza, con el abdomen i ...
Comer es algo que a muchos nos encanta, pero también es sin duda una de las principales causas de preocupación, ya que lo que comemos suele reflejarse en nuestro cuerpo con bastante rapidez. Así que hoy les tengo la primera de una serie de recopilaciones de recetas saludables, ligeras y sobre todo de muy buen sabor. De forma que comer sano no significa comida sin sabor. Antes de pasar a la recopil ...
