El Blog de Mari Carmen

¡Hola Chic@s! ¡Quién pudiese tener la fórmula para no envejecer! Que el envejecimiento es inevitable lo sabemos tod@s, pero cada uno de nosotros puede escoger la manera de hacerlo. Pensemos que envejecer no es una enfermedad, sino que es el ¡arte de saber vivir! Desde hace tiempo sabemos que nuestras costumbres, nuestro estilo de vida, una alimentación sana y el ejercicio físico, preparan a nuestr ...

¡Hola Chic@s! Ya estamos en septiembre, hemos vuelta de las vacaciones, estamos instalándonos en la rutina de la vida “normal”. Yo creo que es en septiembre, cuando comenzamos de verdad, una nueva etapa en nuestras vidas. Está bien hacer propósitos de cara al nuevo año, pero ¿no creéis que es ahora cuando hemos de hacerlos?. Hemos estado de vacaciones, hemos roto nuestra rutina ¿por qu ...

¡Hola Chic@s! El fin de una alimentación sana y equilibrada consiste en proporcionar al organismo los nutrientes que este necesita para vivir con salud y calidad de vida. Los nutrientes y micronutrientes son las sustancias químicas que contienen los alimentos y que partiendo de ellas nuestro organismo creará las estructuras de las células, elementos energéticos y todos los procesos que necesita pa ...

¡Hola Chic@s! Las marcas marrones que aparecen en las manos por el paso del tiempo son una clara señal de envejecimiento. Veamos algunos consejos para disimularlas o, eliminarlas: A medida que pasan los años, la piel va sufriendo modificaciones, una de ellas es un desequilibrio en la melanina, que es un componente de la dermis. Habréis notado como empiezan a aparecer manchas marrones zonas del cue ...

¡Hola Chic@s! Defensa de la alegría Defender la alegría como una trinchera defenderla del escándalo y la rutina de la miseria y los miserables de las ausencias transitorias y las definitivas defender la alegría como un principio defenderla del pasmo y las pesadillas de los neutrales y de los neutrones de las dulces infamias y los graves diagnósticos defender la alegría como una bandera defenderla ...

¡Hola Chic@s! Van pasando los días, las vacaciones se terminan, y se impone la vuelta a la rutina, y…la vuelta al trabajo. La vuelta al trabajo no suele ser fácil, pues enfrentarnos de nuevo a unos horarios, a una disciplina que en época vacacional nos es muy fácil olvidar. De hecho a la vuelta al trabajo ya se le conoce como síndrome post vacacional. Nos ponemos de mal humor, irritables, to ...

¡Hola Chic@s! Agosto está llegando al final y con el inevitablemente terminan nuestras vacaciones. Vuelta al trabajo y a nuestras obligaciones, pero…¡Con fuerzas renovadas! Ahora toca cuidar nuestra piel para paliar los estragos del sol y prepararla para el largo invierno. Creo que ya todas sabemos los pasos a seguir para lucir una piel radiante y prolongar nuestro bronceado. Es totalmente e ...

¡Hola Chic@s! Cuando tenemos una primera cita, no podemos evitarlo ¡nos ponemos muy nerviosas!, no podemos evitarlo te debes poner muy ¿verdad que si?, pues chicas ¡a él también le pasa lo mismo! ¿Vemos algunas de las cosas que les ponen nerviosos? No solo a nosotras nos preocupa nuestra apariencia, queremos que la primera impresión sea buena, pues el 60% del éxito radica en esa primera impresión, ...

¡Hola Chic@s! Cuidamos nuestro cuerpo … Pero ¿cuidamos en la misma medida nuestro cerebro? El ejercicio y una buena alimentación son vitales para mantenernos sanos físicamente, pero también son necesarios para mantener las funciones cerebrales intactas a pesar del paso de los años. El cerebro también se beneficia del ejercicio físico. Esto es debido a que cuando realizamos una actividad físi ...

¡Hola Chic@s! Está comprobado que la falta de deseo sexual afecta más a las mujeres que a los hombres. Varios son los motivos para que esto ocurra y debemos identificarlos para poder poner remedio a esta situación, que puede acabar con una relación sana de pareja, pues ya sabéis el dicho “no solo de pan vive el hombre”. Y esto sirve tanto para los hombres, como para las mujeres. Es nec ...

¡Hola Chic@s! La presoterapia es un sistema de compresión controlada. Consta de perneras, manguitos y cinturón para el abdomen. Estos cinco elementos se colocan en el cuerpo y mediante una maquinita que funciona como una bomba de inflar, la sensación es parecida a cuando te toman la presión sanguínea. Lo que este dispositivo hace es en mover el flujo linfático, partiendo de unos puntos ya prediseñ ...

¡Hola Chic@s! Que la actividad sexual en una pareja es súper importante, lo sabemos casi tod@s. Pero hay veces que sin saber porque nos sentimos como “sin ganas” ¿queréis saber algunos truquillos para incentivar y potenciar el sexo en la pareja?. Empezaremos por tener una actitud positiva hacia el sexo, este pequeño detalle es el que más nos ayudara. La comunicación en la pareja es fun ...

¡Hola Chic@s! Con el calor las piernas pueden hincharse ,también es normal la aparición de molestias como pesadez, hormigueo, calambres. El calor ejerce un efecto vasodilatador sobre las venas, haciendo que las piernas se hinchen y las sintamos cansadas, y nos sentimos como pesadas en general. Este es un problema muy común, los síntomas son: cansancio, hormigueo, pesadez, hinchazón, incluso calamb ...

Hola Chic@s El hipotiroidismo es un trastorno de la glándula tiroidea cuya función es fabricar y segregar las hormonas tiroideas T3 y T4 que son las encargadas de controlar la velocidad de las funciones químicas del organismo. La tiroides desempeña un papel fundamental en el metabolismo celular así como en el funcionamiento general de organismo. Siendo especialmente importante a la hora de mantene ...

¡Hola Chic@s! Mantener una piel joven a cualquier edad,sin arrugas, luminosa, suave y tersa no es tan difícil como pensamos. Lo único que hemos de hacer, es seguir una rutina de belleza, acostumbrarnos a unos hábitos y procurar evitar otros. Veamos las reglas más importantes para conseguir una piel perfecta. Irnos a la cama sin limpiarnos la cara: Esta es la regla de oro, sobre todo si nos maquill ...