Blog de Esther Niego Palatchi

Los ojos organizan el modo en que nos movemos, y por otro lado ver es el resultado de una compleja coordinación ojo-cerebro-cuerpo. Moshe Feldenkrais se dio cuenta de la importancia que los ojos tienen en el movimiento y la organización. Muchas de sus lecciones, tratan de desarrollar los diferentes aspectos de los movimientos oculares y su acción para organizar el cuerpo y facilitar el movimiento. ...

Los ojos organizan el modo en que nos movemos, y por otro lado ver es el resultado de una compleja coordinación ojo-cerebro-cuerpo. Moshe Feldenkrais se dio cuenta de la importancia que los ojos tienen en el movimiento y la organización. Muchas de sus lecciones, tratan de desarrollar los diferentes aspectos de los movimientos oculares y su acción para organizar el cuerpo y facilitar el movimiento. ...

Descubre su Flexibilidad y Movilidad, liberando las Tensiones La columna es el eje vertical que nos sostiene y el camino por donde viaja el movimiento de la cabeza a los pies. Eje central de nuestra postura, movimientos y acciones, actúa como un conducto de comunicación para el cerebro con el resto del cuerpo. La columna vertebral nos permite mantener la postura erguida y además de sus funciones f ...

Descubre su Flexibilidad y Movilidad, liberando las Tensiones La columna es el eje vertical que nos sostiene y el camino por donde viaja el movimiento de la cabeza a los pies. Eje central de nuestra postura, movimientos y acciones, actúa como un conducto de comunicación para el cerebro con el resto del cuerpo. La columna vertebral nos permite mantener la postura erguida y además de sus funciones f ...

La artrosis u osteoartritis, (nombre derivado del término anglosajón osteoarthritis, menos usado en la práctica clínica) es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago, tejido que hace de amortiguador al proteger los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. Es la enfermedad reumática más frecuente, especialmente entre personas de edad avanzada. Se sabe que ...

Descubre su Poder y Potencial La pelvis es la estructura ósea más grande, pesada e importante de nuestro cuerpo. Es nuestra base somática y funcional, y de su organización dependen la eficiencia de nuestras acciones. Los músculos del suelo pélvico, a menudo misteriosos y fuera del control consciente, son el motor de la función humana integral. Trayendo la conciencia, fuerza y flexibilidad a estos ...

¿Será el año 2016 realmente nuevo? ¿Seremos nosotros verdaderamente nuevos? No son los años los que nos traen las novedades, somos nosotros los que damos sentido y renovamos la vida y los años. El nuevo año es el mejor momento para comenzar con el ánimo renovado y también es la oportunidad perfecta para evaluar nuestras vidas y ver dónde podemos mejorar. Estas fechas son importantes porque cerramo ...

Solo en tiempos mas recientes y gracias a las influyentes aportaciones de científicos y neurólogos como Joseph LeDoux y Antonio Damasio, se ha aceptado considerar que la consciencia no es el único elemento que ocupa la mente o, dicho de otro modo, que el cerebro, cuya operación produce lo que llamamos el pensamiento consciente, es igualmente el origen de las emociones. Aunque a primera vista pueda ...

Mediante el aprendizaje construimos nuestra memoria y, a partir de ella, pensamos, actuamos, sentimos, inventamos. Hay una memoria declarativa y una memoria implícita. Aquella conserva información biográfica (acontecimientos de nuestra vida) e información semántica (palabras, hechos, imágenes, etc.) que podemos recuperar. La memoria implícita o no declarativa conserva los procedimientos, las habil ...

¿Es fácil cambiar una creencia? ¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Tienes creencias que limitan tu potencial?  Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos sido testigos, de aquello que hemos experimentado o conocido por nosotros mismos o de aquello que nos han transmitido otros mientras no teníamos capacidad para valorarlo. Las creencias fundamentales del ser humano se conso ...

“Si sabes lo que estás haciendo, puedes hacer lo que quieras”, es uno de los lemas del Método Feldenkrais que desarrolla la percepción para mejorar la acción. Sensación, sentimiento, pensamiento y acción forman un todo, para mejorar la acción, se debe mejorar la percepción. Muchas veces hacemos las cosas de cierta manera porque creemos que no hay otra forma de hacerlo, el método preten ...

El segundo cerebro también condiciona nuestra salud. Alojado en los intestinos, podría estar relacionado con enfermedades como el autismo o la osteoporosis. El sistema nervioso entérico o “segundo cerebro” se encuentra situado en nuestros intestinos, y está compuesto por 100 millones de neuronas. La revista Scientific American analiza el curioso funcionamiento de esta red neuronal y se analizan lo ...

Todo en la vida, todo lo que hacemos, pensamos, sentimos, y aprendemos, es movimiento. Sin embargo, hay dos tipos de movimiento: el movimiento que hacemos automáticamente o mecánicamente y el movimiento que hacemos con atención. Entender la diferencia entre estos dos tipos de movimiento es clave para ayudar a tu hijo a ir más allá de sus necesidades especiales o limitaciones. Ambas formas de movim ...

¿Quieres cambiar los hábitos que te limitan? Un gran porcentaje de lo que hacemos diariamente es fruto de nuestros hábitos, si los cambiamos, modificamos nuestra vida. Como reza una ley del mítico Hermes Trismegisto, “si tú cambias, todo cambia”, por lo tanto si cambias tus hábitos, tu vida cambiará. Toda nuestra vida en cuanto a su forma definida no es más que un conjunto de hábitos. William Jame ...

Mente y cuerpo son dos dimensiones que se pueden distinguir pero que no se pueden separar. Doctor, escritor y gurú de las principales escuelas de negocio; Mario Alonso Puig ha hecho del optimismo su forma de vida. Es uno de los máximos exponentes de la psicología positiva y no entiende una medicina que no esté sensibilizada con el “valor de un profundo trato humano”. En un país donde e ...