Blog de Esther Niego Palatchi

¿Qué haría usted con con tres millones de dólares? La pregunta parece el reclamo publicitario de un anuncio de loterías. La respuesta, en ese caso, sería la habitual retahíla de objetos lujosos y prescindibles: yates, chalets, cruceros, cochazos… Cosas caras (incluso divertidas) que el dinero puede comprar. Cuando un periodista le hizo esa pregunta a Ed Boyden tiempo después de haber ganado el pre ...

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Hombros, cuello y dorsales son lugares donde habitualmente acumulamos tensiones. La toma de conciencia de estos puntos, nos da la posibilidad de aprender a relajar estos lugares y con ello aumentar nuestro bienestar psico-físico. Prueba esta lección, y deja abajo, tus comentarios. Siéntate en una silla con la espalda recta ( apóy ...

¿Por qué probar el Método Feldenkrais? ¿Te duele la espalda? ¿Te sientes cansado? ¿Tienes dolores y molestias que interfieren en tu calidad de vida? ¿Tienes problemas para concentrarte y enfocar tu atención? ¿Has dejado de hacer actividades en las que antes disfrutabas? ¿Quieres mejorar tu postura, equilibrio, coordinación y flexibilidad? ¿Quieres aprender a prevenir lesiones y mejorar la forma en ...

¿Hasta qué punto el inconsciente domina nuestra vida?  ¿Está siempre el cerebro en modo automático? ¿Nos dirige nuestra mente inconsciente?  ¿Por qué nos enamoramos de ciertas personas y no de otras?  Un extraordinario documental que nos ayuda a ver en qué basamos nuestras decisiones. Muchas de las decisiones que tomamos están dictadas por una parte de nosotros, que actúa de forma automática, y qu ...

Esto es el comienzo. Me muevo y siento cómo lo hago, lo siento progresivamente en todo el cuerpo. Siento si apreto la mandíbula y tenso los hombros o el cuello, siento si respiro y cómo, o si bloqueo la respiración. Y poco a poco voy tomando más conciencia de mí y voy aprendiendo a escuchar mi cuerpo para saber cómo me muevo y cuáles son los esfuerzos inútiles, que hago diariamente, sin darme cuen ...

Me gustan las conferencias TED, su formato informativo tiene las características indispensables para lograr llegar a un gran número de personas en poco tiempo (no duran más de 18 min) y transmitirles contenidos sobre conceptos e ideas complejas muy bien resumidas y condensadas. En esta ocasión, y en menos de 10 minutos, comparto una conferencia sobre la atención plena, mindfulness, y su aplicación ...

Entre 2014 y 2015, el tenista norteamericano Mike Bryan, que con su hermano gemelo Bob forma la pareja que más torneos ha ganado en la historia del tenis mundial, tuvo una racha impresionante: 24 partidos ganados, uno tras otro, incluyendo el Abierto de Francia y el título de Wimbledon. Bryan le debía buena parte de ese triunfo a su constancia en el entrenamiento, pero tenía un secreto que le daba ...

Cuando todo se vincula con todo lo demás, la materia se convierte en mente. Erik Davis, Techgnosis Es curioso cómo, conforme la ciencia avanza, se va confirmando un fenómeno que el racionalismo procuró, históricamente, desmentir: todo está unido. Ya sea que se trate de los campos morfogenéticos que advierte Rupert Sheldrake, la hipótesis de que la transmisión informativa se comporta como un virus, ...

Manual de ayuda para obtener los mejores resultados de las clases de Toma de Conciencia a través del Movimiento (TCM). Por Moshé Feldenkrais, Doctor en Ciencias. HAZLO MUY DESPACIO No pretendo enseñar, sino facilitar el aprendizaje según tu nivel de comprensión y acción. El tiempo es el instrumento más importante para el aprendizaje. Posibilitar a cualquiera, sin excepción, a aprender debería ac ...

¿Somos libres cuando decidimos? ¿Qué margen tiene el libre albedrío ahora que la neurociencia desvela cada vez más el gran poder del inconsciente? Ya hay máquinas para ver cómo decide el cerebro y los primeros resultados muestran que, antes de entrar en la conciencia, muchas decisiones ya están tomadas por complejas redes cerebrales. John-Dylan Haynes nos habla  de sus experimentos para descifrar ...

A pesar de lo que históricamente se aseguraba, los huesos no sólo son soporte de nuestro cuerpo, sino que inciden directamente en procesos neurológicos como el aprendizaje y la memoria. A continuación un artículo en donde se pone en evidencia este proceso. La visión de los huesos únicamente como soporte del organismo ha pasado a la historia. Los últimos datos indican que el esqueleto se comporta c ...

Feldenkrais Cantal http://www.feldenkraiscantal.fr Hacer lo imposible posible, lo posible fácil, y lo fácil elegante. El método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje que promueve la flexibilidad del cuerpo para encontrar la flexibilidad de la mente. ” … Se trata de desarrollar la inteligencia del cuerpo y explorar el movimiento para encontrar más vitalidad. Es despertar en todos el ...

Feldenkrais Cantal http://www.feldenkraiscantal.fr Hacer lo imposible posible, lo posible fácil, y lo fácil elegante. El método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje que promueve la flexibilidad del cuerpo para encontrar la flexibilidad de la mente. ” … Se trata de desarrollar la inteligencia del cuerpo y explorar el movimiento para encontrar más vitalidad. Es despertar en todos el ...

Desentrañaremos algunos de los numerosos mitos creados alrededor de nuestro cerebro que poco tienen que ver con lo planteado desde los claustros científicos. Si hay algo que está de moda en los últimos tiempos es el cerebro. No tanto usarlo, sino más bien hablar de él. Desde libros hasta películas, hoy el cerebro es algo sobre lo que todos opinan. Esto tiene mucho sentido ya que es el órgano más m ...

Desentrañaremos algunos de los numerosos mitos creados alrededor de nuestro cerebro que poco tienen que ver con lo planteado desde los claustros científicos. Si hay algo que está de moda en los últimos tiempos es el cerebro. No tanto usarlo, sino más bien hablar de él. Desde libros hasta películas, hoy el cerebro es algo sobre lo que todos opinan. Esto tiene mucho sentido ya que es el órgano más m ...