210 ideas publicadas y 31 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Bióloga. Educadora en vida saludable. Entrenadora personal. Monitora de yoga.
Vida saludable y feliz para humanos y perros.
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El dia de hoy estaremos hablando de como puedes preparar un delicioso batido para entrenar, ¿No sabes qué comer después del gimnasio para sacarle el máximo provecho a tu entrenamiento? El ejercicio físico practicado de manera regular mejora tu salud, si quieres optimizar los beneficios de tu entrenamiento es importante que prestes atención a lo que comes después de hacer ejercicio. Con este batido ...
Batido para desintoxicar y perder peso El dia de hoy estaremos hablando de cual es el mejor batido para desintoxicar, en este vídeo te muestro una deliciosa receta de un batido con cúrcuma y jengibre para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso y te enseño cómo puede este batido ayudarte a eliminar toxinas, limpiar tu organismo y adelgazar.
Cúrcuma, el superalimento que cuida tu salud y tu peso. En este vídeo te cuento los beneficios que te aporta el consumo de cúrcuma y cuál es la mejor manera de tomar la cúrcuma para que obtengas los máximos beneficios para tu salud.
Ponte en forma y cuídate con esta rutina de ejercicios fácil y divertida con la que además de hacer cardio y quemar grasa tonificas todo el cuerpo.
Rutina de ejercicios intensa para bajar de peso rápido. A este tipo de rutinas también se le llama entrenamientos en intervalos de alta intensidad, son la nueva tendencia ya que son ejercicios muy efectivos para quemar grasa y tonificar todo el cuerpo en poco tiempo, además tienen la ventaja de ser rutinas cortas. No necesitas hacer largas sesiones de ejercicio, entrena de manera inteligente, conc ...
¿Cuántas veces has estado a dieta? ¿Cuántas veces has intentado adelgazar? ¿Lo has conseguido? Quizá al inicio de una dieta logras adelgazar y te sientes feliz con tu nueva imagen pero con el paso del tiempo observas con frustración cómo recuperas el peso perdido. ¿Qué haces mal? ¿Por qué no logras adelgazar o mantener el peso perdido? No eres tú, son las dietas para bajar de peso las que fal ...
¿Quieres iniciarte en el mundo de los batidos verdes y los jugos verdes y no sabes bien cómo hacerlo? ¿Te gustaría descubrir cómo los batidos y jugos pueden mejorar tu salud, ayudarte a adelgazar y mantenerte joven y radiante? Ahora lo tienes fácil. En este vídeo te lo cuento todo sobre los batidos y zumos verdes.
El dia de hoy estaremos haciendo una rutina de ejercicios con palo, ponte en forma y cuídate con esta rutina de ejercicios fácil y divertida con la que además de hacer cardio y quemar grasa tonificas todo el cuerpo.
Os dejo unas rutinas de ejercicios para conseguir un abdomen marcado y tonificado. La primera rutina está formada por 14 ejercicios. Cada ejercicio se repite 20 veces. Con una serie que hagas de cada ejercicio es suficiente para hacer un buen trabajo ya que en la rutina se hacen bastantes ejercicios, si aún así quieres trabajar más puedes hacer una serie más de cada ejercicio. La rutina es muy com ...
Rutina de ejercicios para bajar de peso rápido, quemar grasa y tonificar todo el cuerpo. Este tipo de rutinas son cortas y muy intensas y son la nueva tendencia ya que concentran el entrenamiento en un corto periodo de tiempo con resultados muy efectivos. No necesitas hacer largas sesiones de entrenamiento, entrena inteligente, concentra tus esfuerzos y obtén resultados. Siéntete bien y a gusto co ...
Delicioso batido de arándanos, brócoli y té verde para eliminar toxinas, depurar tu organismo y adelgazar. Descubre en el vídeo de abajo cómo se prepara este batido y de qué manera este batido te mantiene sana y bella por dentro y por fuera.
Las setas y los champiñones adelgazan, te mantienen joven y saludable. ¿Se puede desear algo más de un alimento? Descubre cómo las setas y los champiñones cuidan de ti por dentro y por fuera en el vídeo de abajo.
Si quieres adelgazar y perder la grasa que te sobra rápido, uno de los entrenamientos más efectivos que existen para ello son los intervalos de alta intensidad Los entrenamientos en intervalos de alta intensidad son ejercicios como su nombre indica de muy alta intensidad que se realizan durante un periodo breve de tiempo seguido de un intervalo de recuperación. Los entrenamientos de alta intensida ...
Hola, os dejo esta completa guía con remedios caseros para eliminar la celulitis. En la guía se explica qué es la celulitis, qué la produce y te da pautas que puedes aplicar para deshacerte de la celulitis, como ejercicios efectivos para eliminar la celulitis y qué dieta anticelulitis seguir. Sigue la guía, empieza a cuidarte y di adiós para siempre a la celulitis. Por una vida de equilibrio.