1.430 ideas publicadas y 157 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
El hallux valgus conocido coloquialmente como juanete es la desviación hacia fuera del primer dedo del pie, el dedo gordo, esta desviación, tiene diferentes causas, por un lado está la causa genética, la herencia que nos dejan nuestros padres y madres, pero también hay otros factores en los que sin duda podemos actuar, estos son el uso de calzado adecuado, la realización de ejercicios para cuidar ...
Los ejercicios de Klapp en el tratamiento de la escoliosis han sido muy populares a lo largo de los años en la fisioterapia y rehabilitación en este artículo verás puntos concretos acerca de estos ejercicios. ¿Qué son los Ejercicios de Klapp? Es un método para el tratamiento de la escoliosis muy antiguo que data de principios del siglo XX en el año 1905, por Rudolf Klapp (1873-1949) fue un cirujan ...
Mala circulación, piernas pesadas, piernas hinchadas, varices, el mal funcionamiento de nuestro sistema circulatorio a nivel distal o periférico (en el que se dan los intercambios de líquidos) es el causante de estas molestas consecuencias, en este vídeo te mostramos cuales son algunas causas de tener las piernas pesadas e hinchadas y que herramientas tienes en tus manos para sentirte mejor y comb ...
En este artículo quiero explicaros qué es la osteoporosis, sus causas, factores de riesgo y las medidas dietético-nutricionales para su mejora y prevención, así como una serie de ejercicios y actividades físicas recomendadas. ¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y que se caracteriza por la pérdida de la masa ósea, lo que hace que el hueso sea mucho má ...
El Yoga es un práctica milenaria y como no puede ser de otra manera, con el paso de los siglos se ha ido fragmentando y derivando en distintos tipos, estilos o modalidades que aunque comparten una filosofía y visión comunes, también tienen importantes diferencias y orientaciones. Vamos a profundizar en este post sobre ellas. ¿Qué tipo de yoga es mejor? Realmente no es una pregunta bien formulada y ...
Todo en exceso es negativo, actitudes que en un principio pueden ser saludables como una buena dieta, o la realización de ejercicio de forma regular si las llevamos al extremo pueden tranformarse en verdaderas enfermedades como la anorexia o la vigorexia, la anorexia es bien conocida ya socialmente y cada vez se están haciendo mas esfuerzos por mostrarla y prevenirla, sin embargo la vigorexia pas ...
Una tarea tan tonta como barrer, fregar o pasar el aspirador, puede en ocasiones suponer un gran malestar y dolor, en este vídeo te damos una importante clave para que seas capaz de realizar estas tareas domésticas sin sufrir estos dolores. El control de la pelvis y la columna lumbar en el trabajo doméstico. La columna la pelvis, la columna lumbar y las articulaciones entre las vértebras no llevan ...
Este chiste tonto puede servir muy bien para describir, la situación que sufren algunos pacientes que son tratados fuera de los plazos adecuados para que el tratamiento de fisioterapia sea verdaderamente efectivo, estos pacientes ven como su lesión va avanzando irremediablemente ya sea en su proceso de curación natural (los que tienen surte) o bien en su proceso de cronificación o complementación ...
Nos referimos con el termino diagnósticos vacíos a esa tendencia que se va implantando cada vez mas en el ámbito sanitario de poner un nombre descriptivo a lo que le pasa al paciente sin tener en cuenta las causas de lo que este esta sufriendo, cuando tu médico te dice que tienes una lumbalgia crónica por ejemplo, te esta simplemente diciendo algo que tu ya sabias que te duele la espalda y no se t ...
La gota es una enfermedad producida por la excesiva acumulación de microcristales de ácido úrico en distintas partes del cuerpo articulaciones, tejido blandos o riñones, la causa de esta enfermedad es la hiperhuricemia o exceso de ácido úrico en sangre que puede ocurrir bien por un exceso de producción o por una deficiente eliminación. Lo mas común es que el exceso de ácido úrico en sangre sea ca ...
La fibromialgia, es un problema que afecta a un gran numero de personas, especialmente a mujeres, y muchas veces se ha tratado por diferentes profesionales de una manera injusta, lo primero que debemos entender es que estas personas sufren grandes dolores, y además tiene que luchar con el estigma de que estos dolores son autocreados o inventados. Personalmente no me gusta llamar al la fibromiagia ...
La Diafrenoterapia, es una forma de tratamiento corporal que pretende equilibrar y armonizar integralmente al paciente a partir de un trabajo corporal consciente, consiguiendo liberar tensiones, mejorando la conciencia corporal y haciéndo al paciente percibir su memoria corporal su forma de afrontar su lesión o enfermedad con el fin de recuperar su salud e identidad. Sesión de Diafrenoterapia En ...
La tecarterapia o diatermia profunda est´a cada vez m´as extendida en el mundo de la fisioterapia pero no siempre se conocen sus posibilidades o formas de aplicación. En este post y vídeo te lo contamos. Modalidades de aplicación Existen 4 modalidades de aplicación de la tecarterapia: capacitiva, resistiva, intracavitaria y automática. Aplicación Capacitiva La capacitiva tiene un mayor efecto en ...
La obesidad, el sobrepeso o la delgadez excesiva pueden acarrear problemas de salud serios. Estar en sobrepeso es tan peligroso como estar bajo peso. Por este motivo, es importante mantener nuestro peso ideal, es decir, el peso saludable que debemos tener de acuerdo a nuestra edad, sexo, actividad cotidiana, etc. Para calcularlo, podemos usar el Índice de Masa Corporal (IMC). Lo calculamos media ...
Ibón Urtiaga Sanz 08/04/2016