Blog de Fisio-online

Los músculos aductores de la cadera son principalmente el aductor mayor, el aductor medio, el aductor menor y el pectineo, estos músculo aproximan la pierna al eje del cuerpo cuando están separadas y son un elemento importante en la estabilidad de la pelvis, las roturas de estos músculos suelen ocurrir por un estiramiento rápido y fortuito como cuando nos resbalamos con un suelo mojado, en este ví ...

Los vértigos o mareos de origen cervical, afectan a un gran numero de personas actualmente, además ,cuando el origen tiene que ver con factores de estrés y un estilo de vida inadecuado que se ha mantenido durante mucho tiempo, es muy rebelde al tratamiento con medicamentos y requiere que pongamos mucho mas de nuestra parte, es necesario entender las causas del problema y las herramientas para ser ...

El bruximo o mas coloquialmente conocido como el acto de apretar los dientes haciéndolos rechinar que se da más frecuentemente por las noches, esta acto de apretar los dientes acaba a la larga provocando diversos problemas relacionados con las estructuras involucradas en el movimiento de masticación y sus adyacentes; como son las propia articulación temporo-mandibular, las piezas dentales que acab ...

Las fracturas en el pie son comunes en deportes como el fútbol o el karate, suelen producirse por golpes pero también hay que tener en cuenta las fracturas por estrés e las que pequeños microtraumatismos continuados pueden terminar traspasando los niveles de resistencia de un hueso, en ambos casos y una buena recuperación de la funcionalidad del pie es muy importante ya que la estructura del pie s ...

Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación especialmente si somos deportistas, para esto la labor del fisioterapeuta es muy importante, además de la labor del fisioterapeuta es importante que colaboremos al proceso de recuperación con una serie de estrategias como automasajes, ejercicios y estiramientos, estas actuaciones deben empezar desde el primer momento (desde q ...

El las reacciones estrés tiene una función primordial en la supervivencia del ser humano, es una reacción de nuestro sistema para sobrevivir y sobreponernos ante una situación repentina, inesperada y peligrosa, por ejemplo es muy útil cuando estamos cruzando la calle y aparece un coche a toda velocidad que no habíamos visto, sin embargo, cuando estas situaciones son continuas como por ejemplo cuan ...

Las lesiones musculares como por ejemplo una rotura de fibras en el  cuádriceps, ocurren de forma habitual cuando las fibras musculares se ven sometidas a una fuerza excentrica que sobrepasa su resistencia, en estos casos, se observa una "herida" en las fibras que puede ser mas o menos importante o incapacitante  dependiendo del tamaño o la zona donde se produzca. La reparación de estas ...

En este post describimos brevemente los diferentes tipos de estiramiento del músculo dorsal Ancho y sus aplicaciones clínicas. El Dorsal Ancho es un músculo potente amplio, grueso y con un amplio origen en la parte postero-inferior del tronco. Sus fibras confluyen en dirección al su inserción en el húmero formando un músculo grueso que se une a la parte proximal del húmero con una única inserción  ...

En este post describimos brevemente los diferentes tipos de estiramiento del músculo dorsal Ancho y sus aplicaciones clínicas. El Dorsal Ancho es un músculo potente amplio, grueso y con un amplio origen en la parte postero-inferior del tronco. Sus fibras confluyen en dirección al su inserción en el húmero formando un músculo grueso que se une a la parte proximal del húmero con una única inserción  ...

Se utiliza normalmente el término desviación rotacional o angular para denominar a la posición que adoptan los segmentos óseos del niño de modo fisiológico, por su situación en el útero de forma plegada. Estas se solucionan a los 3 años, tras haber caminado mucho. Otra posibilidad, que no implica desviación real puede ser constitucional, es decir, el niño presenta esa desviación sin ser patológico ...

En Occidente, el Yoga y el Pilates son las dos tipologías base de la nueva disciplina que adopta el nombre de Fitness holístico. Al finalizar  la sesión de Fitness Holístico, se logra un mejor equilibrio, coordinación y actividad neuromuscular a nivel físico y una sensación de profunda calma y serenidad a nivel mental. El fundamento de esta nueva disciplina  tiene como lema: Lo que sucede en el cu ...

Bloqueo, desbloqueo, ajuste, crujido, colocar,  vértebras pinzadas,  montadas, desmontadas, fuera de sitio, enderezar etc... son algunas de las expresiones utilizadas por los pacientes al referirse a las manipulaciones vertebrales y articulares que les realizan los fisioterapeutas. Sobre este tema ha habido, hay y seguramente habrá aún durante muchos años una gran confusión ya que por un lado es a ...

Muchas personas tiene una idea muy equivocada acerca de quien es el verdadero responsable de la propia salud, por alguna razón nuestra sociedad ha llevado a algunos individuos a dar la responsabilidad de su salud al médico, fisioterapeuta o profesional sanitario que corresponda, y está es una forma realmente errónea de pensar, es una forma muy cómoda, en la que es paciente no tiene que hacer nada, ...

¿Porqué a algunas personas les duele todo, o son mas sensibles a todo lo que pasa en su cuerpo?. El dolor se interpreta a nivel del sistema nervioso central y es subjetivo, además está sujeto a nuestras experiencias, educación y carácter, y existen muchos factores bioquímicos que pueden dispararlo, es importante entender esto para comprender como algunas personas se hacen especialmente sensibles a ...

Es peligroso centrarse solamente en los signos y síntomas del paciente a la hora de realizar una acción terapéutica especialmente si es una intervención quirúrgica, por supuesto estas actuaciones en muchos casos son necesarias y solucionan los problemas, pero en otras ocasiones no tienen el resultado esperado y son estos casos los que muchas veces vemos en la consulta de fisioterapia. Si analizamo ...