El dolor de pies es una molestia bastante común, pero que no únicamente tiene relación a la presencia de alguna afección o enfermedad sino que también puede estar asociado a causas externas como el uso de zapatos inadecuados, posturas mantenidas de pie, largas caminatas, traumatismos, etc. "El dolor de pies es una molestia bastante común, pero que no únicamente tiene relación a la presencia d ...
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El hiato diafragmático o esofágico es el orificio del diafragma, por el cual pasa el esófago durante su recorrido desde la boca al estómago, es decir, es la salida desde la zona del tórax hacia la zona abdominal alta, específicamente la que corresponde al tracto digestivo alto. ¿Qué es la hernia de hiato? La hernia de hiato o hiatal es una anomalía en la que se produce la protrusión o prolapso ...
Los vértigos y mareos relacionados a problemas del cuello son un malestar frecuente, sobre todo en los pacientes de edad avanzada y sus síntomas pueden llegar a repercutir de forma bastante limitante en las actividades del día a día, por lo cual un abordaje oportuno será fundamental. Es por ello que en el siguiente artículo te vamos a enseñar cómo saber qué tipo de vértigo o mareo presentas, así c ...
El sistema nervioso está compuesto por nervios que salen desde la médula espinal y que se encargan de enviar y recibir los impulsos nerviosos desde el cerebro hasta cualquier parte del cuerpo y de regreso. Esta red de nervios cuando se ve afectada o comprometida por alguna enfermedad se denomina neuropatía periférica. Para conocer más sobre esta enfermedad quédate a leer el siguiente artículo. ¿Qu ...
La aparición de dolor y rigidez en el cuello tras levantarse de la cama es muy común sobre todo si el día anterior fue un día de muchas tensiones, estrés y sobrecarga, es por ello que conocer un poco más a detalle sobre el porque puede producirse la tortícolis y qué hacer ante la aparición de sus síntomas es importante para aliviar prontamente dichas molestias. ¿Qué es la tortícolis? La tor ...
Las lesiones en el tobillo son uno de los problemas más frecuentes en el día a día de las personas activas y que realizan prácticas deportivas que involucren carrera. Es por ello que en el siguiente artículo te vamos a enseñar una serie de pautas sencillas y prácticas para abordar la lesión aguda de tobillo desde el primer día. ¿Qué es una lesión aguda? Hablamos de una lesión aguda al refer ...
La mandíbula presenta como cualquier otro segmento corporal problemas o afecciones. Sus síntomas pueden en ocasiones confundirse con la presencia de otras lesiones derivadas de la zona cervical o del oído, es por ello que conocer con mayor detalle sobre sus posibles causas, síntomas y tratamiento es de gran ayuda para lograr un abordaje adecuado. "La mandíbula presenta como cualquier otro seg ...
La tendinopatía de Aquiles es una lesión frecuente que se produce sobre todo en deportistas o personas que practiquen actividades que requieran caminar o correr. Si presentas esta lesión o quieres conocer más sobre ella en el siguiente artículo vamos a explicar más acerca de la tendinopatía de Aquiles, sus síntomas, causas, además de una rutina completa de ejercicios y masajes para las diferentes ...
RUTINA de EJERCICIOS para ALIVIAR la PESADEZ de las piernas Video of RUTINA de EJERCICIOS para ALIVIAR la PESADEZ de las piernas Los problemas circulatorios son de gran frecuencia en la vida actual debido a diversos factores que incrementan su aparición. Su gravedad dependerá del estadio o grado en que el sistema vascular esté afectado. Es por ello que la atención rápida y a tiempo ante la pres ...
El cuádriceps es un músculo protagonista en gran parte de las actividades que realizamos durante el día a día, siendo el principal responsable del movimiento de nuestras piernas. Es por ello que a continuación te vamos a mostrar cómo entrenar los cuádriceps desde casa para tener unas piernas fuertes. Anatomía y función del cuádriceps Cómo lo indica su nombre, el cuádriceps es un grupo de cua ...
Los problemas en el sistema linfático pueden generar diversos síntomas y signos característicos, por lo que el diagnóstico certero y preciso será de gran ayuda para lograr saber con exactitud qué tipo de problema o afección se puede estar presentando. Algunas enfermedades como el cáncer o infecciones pueden ser un punto de partida de patologías en este sistema, por lo que el abordaje y valoración ...
Ser mujer significa atravesar importantes cambios fisiológicos a lo largo de la vida, desde la etapa de la pubertad hasta alcanzar la menopausia. Durante estas, el ejercicio puede ser el mejor aliado para mantener una buena salud. Es por ello que en el siguiente artículo podrás conocer las mejores rutinas de entrenamiento para mujeres que puedes llevar a cabo desde tu hogar. Beneficios de la activ ...
El dolor lumbar es una de las molestias más frecuentes en la vida actual y su reiterada presencia está causada por diversos factores que involucran malas posturas, sobrecargas musculares, lesiones de la columna vertebral, entre otras. En ocasiones este dolor lumbar puede estar asociado a una disfunción en la movilidad de las caderas y es por ello que una buena identificación de la causa es importa ...
El descanso es algo fundamental en la vida diaria de las personas, sobre todo después de un largo día de trabajo o ante las exigencias del día a día, es por ello que escoger un buen colchón para descansar será importante para conseguir mejorar el sueño y en consecuencia mejorar la salud física, mental y emocional. ¿Cómo debe ser el colchón ideal? La respuesta a esta pregunta es bastante difícil, ...
Gracias a las tecnologías de última generación es posible llegar a realizar fisioterapia a distancia mediante teléfonos, tablets y ordenadores, entre otros, siendo capaces de acceder a aplicaciones como TRAK, que ayudan en la recopilación de datos que permiten una rehabilitación cuantificada. En el siguiente artículo te contamos más sobre estas tecnologías contenido y su importancia para la salud. ...