Blog de florencio

Llevar una dieta sana implica darnos un tiempo para pensar y planificar un menú diario, con alimentos que aportan nutrición a vuestro cuerpo, para trabajar de forma efectiva. Esta planificación debe ser individual, puesto que cada persona tiene necesidades distintas, lo ideal será asistir a un nutricionista que os ayude a crear un plan de alimentación que se adapte a vuestras características fisi ...

En la actualidad, el gran avance científico y tecnológico ha traído consigo una serie de aportes a la ciencia de la salud, lo cual representa grandes beneficios para las personas con diferentes patologías o dolencias médicas, ayudándoles a una solución efectiva para llevar una vida saludable. Como parte de estos avances científicos y tecnológicos a la salud de las personas, se tiene: - La cirugía ...

Las celebraciones navideñas son unos de los momentos más emocionantes y esperados del año. Es una época para compartir y vivir momentos diferentes junto a todas las personas especiales que nos rodean, pero muchas veces estas fiestas implican una actitud poco sostenible, ya que nos evocamos a planificar reuniones familiares o con amigos, a comprar regalos o productos procesados para preparar las ce ...

Con la llegada de cada estación, el cuerpo se prepara para adaptarse a los cambios de temperatura, y la mejor manera para mantener las defensas altas es consumiendo los alimentos de temporada que están en su mayor punto de maduración y que contienen todos los nutrientes necesarios para que el organismo se mantenga activo y estable en todas sus funciones. De esta manera, la temporada de invierno es ...

En el hogar siempre es importante aprender un poco en qué consiste la economía doméstica, a fin de llevar un control adecuado de los ingresos y gastos de la familia, con la finalidad de no hacer gastos excesivos o incluso, en algunos casos, poder reconocer que el dinero se está malgastando en ciertos artículos innecesarios o no prioritarios. Por ello, se requiere conocer ciertos criterios de eco ...

La digestión es un proceso fisiológico, por el cual diversas enzimas convierten los alimentos en moléculas sencillas para que vuestro intestino las pueda absorber. Esto permitirá usar los alimentos que consumáis como energía. El proceso digestivo puede verse afectado por componentes antinutritivos que se encuentran en alimentos ultra procesados, dando lugar a dos malestares digestivos típicos, com ...

La ciberseguridad Hoy en día en nuestras actuaciones tanto sociales como laborales, dependemos mucho de las tecnologías de la información y comunicación, bien sea mediante teléfonos celulares, computadoras, tablets, o la Internet, donde realizamos diversas transacciones personales de tipo bancario, compras, entre otras actividades inherentes a los miembros de la familia. La importancia de la ciber ...

La forma como administramos nuestros recursos va a permitir optimizar las compras y el pago de los servicios del hogar de una manera eficaz y rendidora, evitando gastos innecesarios o pérdida de recursos financieros. Nuestro presupuesto representa una herramienta básica para proyectar los gastos futuros, a fin de cumplir con nuestras obligaciones y ahorrar para metas futuras, realizando así una ...

Llevar una alimentación vegana implica suprimir de la dieta todos los alimentos de origen animal (pollo, carne, pescado, lácteos y derivados, huevo). Este hecho ha generado una serie de afirmaciones, tanto positivas como negativas, que no son del todo ciertas. Como que es una dieta deficiente en proteínas y vitaminas, no adecuada para niños y deportistas, limitada o que es la dieta ideal y más sa ...

El arroz es un alimento rico en almidón, por lo que se encuentra en el grupo de carbohidratos. Resulta ser uno de los productos alimentarios más versátil y nutritivo, porque aunque lo consideréis un alimento muy genérico, este os puede aportar nutrientes importantes. Su versatilidad viene dada por la variedad de arroz que se puede encontrar, aunado a las múltiples posibles preparaciones a crear co ...

La protección, preservación y cuidado del medio ambiente es una tarea de todos los ciudadanos, del estado, de las empresas públicas y privadas, y de toda la comunidad de un estado. Por ello, la familia no escapa de esta responsabilidad social que debe existir en los hogares al momento de preservar nuestro ambiente. Debemos crear conciencia en el hogar sobre la importancia y cuidado que hay que de ...

Comer es una necesidad fisiológica de todo ser humano, pero a su vez va un poco más allá de saciar el hambre. Implica también un acto social y una de las formas que tienen los adultos mayores para relacionarse con sus familiares. Por tal motivo la dieta de vuestros abuelos también requiere de mucho cuidado y atención, ésta debe poder satisfacer sus necesidades nutricionales, pero también brindar s ...

Al tomar la asertiva decisión de cultivar estas plantas en casa, es necesario documentarse sobre cómo realizar sus cultivos, la modalidad de riego y demás cuidados que se deben llevar a cabo para su respectiva cosecha. Cultivar plantas aromáticas en casa es una manera de enriquecer nuestros platos de una manera más natural y saludable. Para su cultivo en el hogar, se recomiendan las plantas más r ...

La formación de hielo, siempre ha representado una de las situaciones más problemáticas, a las que se tienen que enfrentar los ciudadanos y las autoridades de las regiones, donde cada año el frío y el agua, que se transforma en hielo, causan estragos, los cuales en muchos casos resultan ser peligrosos, principalmente por los aludes que se forman tanto en estructuras de casas y edificios, como en l ...

Por varios años se ha mantenido la idea que tomar batidos verdes es sano e ideal para desintoxicar nuestro organismo. Estos podrían incrementar vuestro consumo de frutas y vegetales, pero no tienen el poder de desintoxicar el cuerpo. El organismo posee un mecanismo perfecto de desintoxicación, que se lleva a cabo gracias a las funciones que tienen el hígado y los riñones, estos filtran todas las ...