Blog de frida

  La osteoporosis es un problema de salud que afecta principalmente a personas de mayor edad, sobre todo a mujeres a partir de los 65 años, y que se caracteriza porque los huesos se van volviendo cada vez más frágiles y, por tanto, el riesgo de fractura de cualquiera de ellos es elevado. Aunque lo más recomendable para tratar la osteoporosis es hacerla frente antes de aparecer, es decir, cuida ...

La pérdida de memoria suele ser un tema que nos preocupa a casi todos. Podemos olvidarnos de lo que hemos comido o cenado en el día de ayer, pero cuando empezamos a no recordar aspectos más importantes de nuestra vida diaria, es cuando comienzan las alarmas. Con la edad, además de empezar a perder células cerebrales, nuestro organismo comienza a fabricar una menor cantidad de sustancia que estas c ...

Según el estudio Alimentación, Salud y Probióticos del Programa de Nutrición y Salud para los profesionales sanitarios (NUSA), 3 de cada 4 españoles sufre molestias digestivas. Según muestran los resultados de este estudio, el 62% de los españoles afirma que aunque cree que su salud digestiva es buena padece molestias con frecuencia e incluso el 15% considera que su salud digestiva es mala o muy m ...

Volar implica determinados cuidados con respecto a la salud, de los cuales no suelen informar las compañías aéreas. Nosotros te los detallamos para que los tengas en cuenta.

Recientemente se han dado a conocer los resultados del primer estudio Nutridiver sobre la repercusión de los nutrocéuticos en España. Éstos son una gama de complementos alimenticios de origen natural que se toman según las características y necesidades de cada uno para reforzar el aporte nutricional de la dieta diaria. Imagen: colindunn/Flickr Tienen forma de cápsula normalmente, para consumir ...

Hoy 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, causante del 30% de los cánceres, el 20% de las enfermedades cardiovasculares y el 80% de las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas. Entre las más de las 4.000 sustancias que contiene un cigarrillo, la causante de la adicción por el tabaco es la nicotina. Al dar una calada, la nicotina solo tarda 7 segundos en llegar a nuestro cerebr ...

Es muy común ver a gente, sobre todo joven, con los auriculares puestos cuando camina por la calle, mientras estudia en la biblioteca o yendo en transporte público. Escuchar música es muy bueno porque relaja o anima, dependiendo de la variedad, pero el volumen con el que se escuche a través de los cascos, si es muy elevado, puede ser nocivo para la salud auditiva. Distintos estudios han demostr ...

Alrededor de un 35% de los españoles de más de 15 años es fumador habitual, habiendo gente que empieza a fumar incluso a los 13 años. Esto arroja una alarmante cifra de más de 16 millones de personas, sin contar aquellas que son fumadores pasivos, es decir, aquellos que inhalan el humo de tabaco de las personas de su entorno.

Durante la presentación de un estudio que ANFABRA (Asociación nacional de Fabricantes de Bebidas Refrescantes Analcohólicas) ha hecho recientemente para desmentir los mitos que circulan acerca de los refrescos, se destacó que la mayor parte de los bulos que circulan por Internet y ‘por las calles', están relacionados con la salud y, más concretamente, con la nutrición. ¿Sabes cuáles son? - ...

El calor está llegando y lo que más apetece es darse un chapuzón en el agua. Ya tengas una piscina en casa, o suelas acudir a una pública, no tener cuidado con ciertos aspectos puede jugarnos una mala pasada en un día de piscina, especialmente a los más pequeños de la casa ya que son más sensibles. Hoy os voy a dar algunas recomendaciones básicas a tener en cuenta. Lo primero para tener un buen dí ...

Si hace unos días os aclaré qué es el colesterol, los dos que se suelen diferenciar y su función en nuestro organismo, hoy os voy a hablar de la manera de controlar el colesterol y evitar, así, la temible hipercolesterolemia (vamos, lo que conocemos como tener el colesterol alto). O, una vez diagnosticada, qué hacer para reducir esos niveles. La actividad física y la alimentación son las dos cuest ...

La Fibrosis Quística es una enfermedad crónica y hereditaria que representa un grave problema de salud para los que la sufren, ya que a día de hoy no tiene curación. Se trata de una enfermedad degenerativa que afecta principalmente a los pulmones y al sistema digestivo.

Ir al gimnasio no es solo hacer pesas y correr en una cinta tú solo. Existen un gran número de clases que puedes realizar junto a algún amigo y que seguro te resultarán mucho más divertidas. Un claro ejemplo de estas es el spinning, un entrenamiento aeróbico que se práctica en una bicicleta estática, con la diferencia de que se realiza al ritmo de la música. Se realiza bajo la supervisión de u ...

En el portal de cocina de facilisimo.com han hablado recientemente sobre los falsos mitos de los refrescos, por eso yo hoy he decidido seguir este ejemplo y hablar de los falsos mitos de la leche. La leche es uno de los pilares fundamentales de nuestra dieta, ya que es la principal fuente de calcio. Varios falsos mitos sobre la leche han producido en países como Inglaterra que el consumo de produc ...

Mucho oímos sobre el colesterol en este tiempo y parece que todo el mundo tiene claro que hay que controlarlo pero, ¿sabemos realmente lo qué es y su función en nuestro organismo? Te aclaramos algunas cuestiones. - El colesterol es un tipo de grasa, un lípido como otros muchos del organismo, y es necesario para realizar algunos procesos fisiológicos. El hígado produce el necesario, pero podemos ap ...