Blog de frida

Todos sabemos que la melanina es la encargada de dar color a la piel, pero también es un pigmento que se encuentra en el pelo, la retina, la médula espinal, en el oído interno... En ciertos casos, las células encargadas de la pigmentación, los melanocitos, mueren y dejan de producir melanina. ¿El resultado? Manchas en la piel de color blanco que se han convertido en seña de identidad de una de las ...

Volvemos al mismo punto de siempre, el sudor, como cualquier otra secreción, es fundamental para nuestro desarrollo. No sólo elimina bacterias o toxinas sino que, además, ayuda a regular la temperatura corporal. Debemos dejar los prejuicios de lado sobre el sudor e internalizar que si no sudáramos nuestro cuerpo no podría tener esa temperatura "normal". Nos veríamos en un gran aprieto en ...

Para lucir una sonrisa bella con dientes sanos y blancos, hay que prestar mucha atención a su lavado y acudir una vez al año al dentista para que nos haga una revisión y una limpieza bucal. ¡Es esencial! (Imagen: Pixabay) Miles de veces habréis oído hablar de la importancia de lavar los dientes después de cada comida, incidiendo especialmente tras el desayuno y antes de irnos a la cama. Asimismo, ...

Algo primordial que debes tener en cuenta es que el flujo vaginal es más normal de lo que piensas. Tal vez te resulte extraño de entender pero es incluso necesario para el cuerpo. No hay que preocuparse si se mancha un poco la ropa interior o si, en ocasiones, el olor es algo más fuerte, pues esto dependerá en gran medida de nuestra dieta y está dentro de lo habitual. (Imagen: Pixabay) Para que o ...

Debemos aprender que cuidarse no significa solo la apariencia física, sino que además es para nuestra salud. En realidad el aspecto físico es el que menos resalta cuando nos cuidamos de verdad. Cuidarse es enriquecer el organismo, sentirse más ágiles y activos, reforzar el autoestima... Y cuando hablamos de cuidados, sobre todo en cuanto a salud se refiere, tendemos a olvidarnos de dos elementos c ...

Te sorprenderíais si supieras la cantidad de cánceres que se pueden evitar, según la Organización Mundial de la Salud, al menos un tercio de todos ellos, ¡una pasada! El cáncer es una de las principales causas de muerte, sí, así es y, si un tercio se puede evitar, estamos hablando de números gigantescos. (Imagen: Pixabay) No nos cansamos de repetir lo importante que es mantener unos hábitos de vi ...

Uno de los problemas que más preocupan especialmente a las mujeres es la celulitis, aunque también son muchos los hombres a los que les afecta. Sin embargo, el sexo femenino es el principal productor de esta llamada ‘piel de naranja’ ya que generalmente la causa por la que se forma es hormonal, en concreto, los estrógenos. Pero también llevar una vida sedentaria, una mala alimentación ...

El dia de hoy estaremos hablando de como puedes evitar las enfermedades, muchas veces tardamos demasiado en cuidar nuestra alimentación y, casi siempre, lo hacemos por motivos equivocados. La apariencia, el lucir más guapos, más a gusto con nosotros mismos; es importante, por supuesto, pero quizás es la razón menos relevante que nos debe llevar a los hábitos saludables. Si nuestro único objetivo e ...

Una de las partes del cuerpo en las que más fácilmente se acumula la grasa. Conseguir unos brazos tonificados y tersos no es complicado, todo lo contrario, es una zona muy agradecida y con unos sencillos ejercicios y algo de constancia veremos resultados asombrosos. En primer lugar, conviene que sepáis que reducir grasa de manera localizada es, cómo decirlo... ;), imposible. Para unos brazos más d ...

Muchas veces, en nuestro empeño por mantener una piel limpia y joven, cometemos algunos errores sin darnos ni cuenta. Además, con el paso del tiempo es cada vez más complicado evitar la aparición de las arrugas e impurezas que tanto odiamos. En el siguiente vídeo del canal myBody nutrición aprenderás cinco consejos muy útiles para mantener la piel de nuestro rostro en buen estado. - Evitar lavarno ...

El estrés, pasar largas horas escribiendo con el ordenador, el deporte, el estilo de vida sedentario, el sobrepeso, una malapostura... Son tantos los motivos que pueden hacer que nos duela la espalda que es lógico que sea una de las aflicciones más comunes. A quién no le ha dolido la espalda alguna vez, es más, a quién no le duele algo la espalda todos y cada uno de los días. Es absolutamente nor ...

Nos pasamos media vida quejándonos de la menstruación, desde luego es incómoda y muchas sufrimos dolores y molestias que hacen que se nos hagan cuesta arriba cada una de ellas. Irónico es que no sólo suframos con el período sino que, cuando éste cesa, tengamos que padecer aún más, si cabe. Los síntomas de la menopausia son conocidos por todas: flujo abundante, cambios en la menstruación, ansiedad, ...

(Imagen/ Flickr: luchilu) A pesar de ser necesario y encontrarse en las membranas celulares de todo el cuerpo, el colesterol puede llegar a colapsar las arterias y producir arteriosclerosis, aumentando el riesgo de sufrir un ataque al corazón o derrame cerebral. Los niveles altos de esta sustancia adiposa dependen, en gran parte, de la genética de cada uno. Sin embargo, cuidar nuestra dieta, evit ...

Pocos ejercicios son tan saludables para el cuerpo y la mente como lo es el Pilates, creado por Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo pasado. (Imagen/ Flickr: familymwr) Hubertus tuvo una infancia bastante dura marcada por enfermedades, asma, raquitismo y una debilidad general que afectaba directamente a los músculos. Su mayor anhelo era superar estos trastornos y, para ello, se convirtió ...

Son muchas las mujeres, sobre todo al alcanzar la madurez, las que se preocupan por el aspecto de sus brazos ya que, debido a cambios hormonales principalmente, con el paso del tiempo se vuelven más flácidos y aumenta la cantidad de grasa en ellos. Como la mejor forma de hacer que 'adelgacen' y estén más tonificados es a través del ejercicio, compartimos un vídeo con el que todas podréis a ...