La Fisioterapia.net

Empieza lo bueno. Esta entrada va a ser una de esas en la que espero leer muchos comentarios de los cuáles, estoy seguro que algunos, van a ser algo “intensos”. El título de esta entrada resume algo que está pasando en la calle, en la vida cotidiana de fisios y médicos. Si eres fisio, sabes perfectamente de lo que estoy hablando. Esa típica reacción que tenemos cuando el paciente nos d ...

Antes de que me llaméis la atención por usar la palabra “tendinitis” en lugar de “tendinopatía”, aclaro que es sólo porque es más fácil que le encuentren a uno en internet por el término “tendinitis”, ya que por suerte o por desgracia sigue siendo el más usado. Habiendo aclarado esto, me dispongo a empezar a hablar sobre el tratamiento de una de las lesiones que ...

No tienes más que abrir el buscador de tu ordenador e introducir los términos correspondientes a la información que deseas buscar, para encontrar miles y miles de páginas que guardan relación directa o indirecta con lo que buscas. El problema con esto es que muchos asumen que la información que encuentran es veraz y esto dista mucho de la realidad. He leído (y mucho) en internet contenido en difer ...

Ha llegado ese día en el que vamos a hablar de verdades, ha llegado el DÍA DE LA AUTOCRÍTICA. Me pillas en mitad de mis vacaciones, cruzando en ferry el mar Báltico desde Helsinki a Tallin. Te preguntarás “¿qué c****** estás haciendo escribiendo un artículo en tus vacaciones?”. Tengo dos respuestas, uno es que me encanta lo que hago y dos, no quiero que se me pase la oportunidad de exp ...

¿Cuántas veces habéis oído “voy a mi fisio para que me arregle”? Lo lamento mucho, pero eso no es posible, el fisioterapeuta es sólo el guía que te llevará a aprender como ayudar a tu cuerpo a seguir el camino adecuado para recuperarse de una lesión. Fíjate, tu cuerpo es una máquina tan tremendamente increíble, que la mayoría de las veces no necesita ni siquiera ayuda alguna para recup ...

Como debes saber, y si no lo sabes te lo digo yo, el esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en el ámbito deportivo. Dentro de los esguinces de tobillo, con el que más nos encontramos es el esguince lateral de tobillo, el que afecta a la cara lateral del tobillo, lo que viene a ser la parte de fuera del tobillo. Es en éste en el que me voy a centrar. No te voy a hablar de qué es, cu ...

Le estoy cogiendo gusto a hacer revisiones de los estudios más recientes, y no tan recientes, que hablan de la efectividad de cierto tipo de intervenciones en el tratamiento de lesiones. En este caso te vuelvo a hablar de la fascitis plantar, como ya hice en Fascitis plantar ¿funcionan las ondas de choque? y Fascitis plantar ¿debo estirar?, pero en este caso le toca el turno a las plantillas. La r ...

Esta entrada la voy a resumir en inglés, porque es lo primero que me ha venido a la mente y además suena muy bien “When it comes to pain, don´t mention the brain”. En castellano esto vendría a ser “cuando se habla de dolor, no menciones el cerebro” (no suena ni la mitad de bien y lo sabes). Para que hagas memoria, la serie de entradas hablando sobre el dolor empezó con Dolo ...

Esta entrada tiene como fin contribuir a presentarte algunas de las claves para el tratamiento de la fascitis plantar, una lesión de la que te he hablado en varias ocasiones, mencionándote sus síntomas y causas más frecuentes y que parece ser  un dolor de cabeza para mucha gente. Ya te comenté con anterioridad el papel que juegan las ondas de choque en el tratamiento de la fascitis plantar y ahora ...

En esta entrada te voy a hablar de dos de los ejercicios que parecen ser más útiles para el tratamiento de la fascitis plantar. Para darte confianza, desde el primer momento, en que lo que expongo a continuación no es una entrada de esas que pertenecen a la “leyenda urbana”; lo primero que voy a hacer es dejarte los enlaces a los estudios en los que me baso. En primer lugar tenemos dos ...

Aquí empiezo un nuevo viaje en el entramado mundo de mi blog, empiezo a escribir sobre algo apasionante: el dolor. Las conversaciones, vídeos y artículos sobre el dolor están muy presente en los medios, a día de hoy. Si te mueves en el ámbito de la salud, parece como que es la moda del dolor. Todo el mundo habla de él y hay infinidad de panfletos y charlas en hospitales y centros de salud por todo ...

Este es el quinto vídeo de una serie que tiene como fin ser una herramienta indispensable para el corredor. En esta parte nos centramos en la importancia de correr sin dolor. Trato de hacerte entender, de una manera sencilla y amena, la importancia de saber que el fortalecimiento muscular y la propiocepción son muy importantes para prevenir lesiones en corredores Esta es una forma fácil y rápida d ...

Sí, Ottawa es la capital de Canadá (de ahí la banderita), pero aquí estoy para hablarte de otra cosa. Desconozco si has oído hablar alguna vez de las normas o reglas de Ottawa y he decidido escribir este artículo para sacarte de dudas, si no las conocías o si las conocías a medias y no las entendías del todo. En este caso me voy a centrar en las que tienen que ver con el tobillo y el pie (parte me ...

Este es el cuarto vídeo de una serie que tiene como fin ser una herramienta indispensable para el corredor. En esta parte nos centramos en un tema muy importance y que crea muchas controversias entre los diferentes profesionales de la salud y el deporte, el calentamiento. Trato de hacerte comprender, de una manera sencilla y amena, la importancia de saber qué es lo que verdaderamente funciona para ...

Esta es la primera reseña que voy a hacer en mi blog y como, por término general, las reseñas que leo en otros blogs me parecen tremendamente aburridas (de hecho, dudo que alguien las lea), he querido hablarte del libro El Concepto Maitland, su aplicación en fisioterapia, que tan amablemente la Editorial Médica Panamericana a puesto a mi disposición, de una manera algo diferente. Me voy a saltar e ...