Como adelgazar comiendo

DIA 8 DESAYUNO - Colacao o café - 50gr de pan con tomate y aceite Más información »

La mayoría de las mujeres están cansadas de estar toda su vida "a dieta" y preocupándose en exceso de su alimentación o su sobrepeso, cuando verdaderamente el problema que se tiene es la obsesión por la comida. Más información »

DIA 7 DESAYUNO - Colacao o café - 50gr de pan con mermelada 0% y pavo en lonchas Más información »

DIA 6 DESAYUNO -  Colacao o café - 50gr de pan con una cucharadita de aceite y tomate - Fruta del tiempo Más información »

DÍA 5 DESAYUNO - Café o colacao - 50gr de pan - mermelada light - fruta del tiempo Más información »

DÍA 4 DESAYUNO - Café o Colacao - 50gr de pan  - Aceite y tomate - Fruta del tiempo Más información »

DÍA 3 DESAYUNO - Café o colacao con leche desnatada  - 50gr de pan con mermelada light - Fruta del tiempo Más información »

DÍA 2 DESAYUNO Macedonia de Frutas - Platano -Kiwi - Naranja - Pi?a - Yogur Desnatado  - Café solo, te o infusión Partir las frutas y a?adir el yogur al cuenco. Acompa?ar con café o té. Más información »

DÍA 1 DESAYUNO - Colacao o café  - 50gr de pan con paté a las finas hierbas - Fruta del tiempo Más información »

El aprendizaje de la manera más dura es la lección de la pérdida de peso. La gente tiene muchas ideas falsas y obtiene muchas decepciones mientras intenta perder peso, por lo que lo ve como una quimera, algo realmente difícil de hacer y desiste, sigue engordando sin ponerle remedio alguno. Por suerte, esto es fácil de corregir... Más información »

Los tres esfuerzos que tendrás que hacer para mantener tu peso ideal Siento decírtelo, pero mantenerse delgado y saludable por lo general se trata de hacer un compromiso con el estilo de vida con cambios duraderos y estables en el tiempo, no las típicas modas pasajeras. Más información »

Batidos para bajar de peso es uno de los post que faltaban en mi blog, y esque una manera de hacer una dieta fácil es añadiendo batidos, principalmente son de leche y fruta, ya que muchas personas no les agrada desayunar la fruta en sí, se hace más facil tomarlas trituradas. Más información »

Es bueno pedir consejo sobre perder peso a los profesionales, pero a veces no basta seguir unos baremos, hay que asegurarse que lo que te recomiendan es especializado para ti. Más información »

Os voy a dar de consejo cuatro maneras de ganarle el impulso a comer en exceso, y esque si sabemos manejar la tentación, habremos ganado una gran batalla. Más información »

4 cosas a evitar después de engordar que nos van a ayudar a que no nos agobiemos y nos desesperemos ya que nos pueden perjudicar si nos excedemos. Más información »