111 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
La falta de actividad es el mayor enemigo del cuerpo. Sin movimiento, los músculos pierden progresivamente su tamaño y capacidad. Cuando un músculo esta flojo y débil reduce la actividad metabólica y a consecuencia quema menos grasa y menos calorías. Si es que estas deseando saber como bajar de peso de un forma efectiva, te tengo muy buenas noticias. La caminata es una de las mejores formas de baj ...
Una dieta saludable y una vida activa son la receta perfecta para perder peso. Sin embargo, mucha veces escuchamos estos consejos tantas veces que ya ni siquiera lo intentamos. Más información »
Cuando se trata de comer tentempiés o cualquier tipo de aperitivo una o dos horas antes de la hora de acostarse, hay algunas cosas a tener en cuenta: En primer lugar, se sabe que las comidas entre la tarde noche aumenta la posibilidad de engordar, ya que nuestro metabolismo no quema de igual manera que por el día. Más información »
Aunque estés haciendo ejercicio a diario, hay días que no puedes con nada y sólo te apetece comer, echarte al sofá y ver tu serie de televisión favorito. No te preocupes, suele pasar y somos humanos. Quizás es esa época del mes en la que no puedes dejar de comer o tal vez estás tan cansado que se duplican las cantidades hasta en el desayuno ya que tu estómago parece un auténtico pozo sin fondo. ...
Si hay un sitio en donde perderás más peso o al menos tiene más importancia es sin duda, la cocina. Es el lugar donde tus metas de pérdida de peso pueden ir totalmente bien o irse al traste porque no empiece a comer sano. Y así, nos gustaría presentar cuatro trucos simples, inteligentes, y científicamente probados de cocina para ayudar a bajar de peso. Más información »
Hoy vamos a hablar de 3 motivos en concreto por los que no pierdes peso y que seguro que estás realizando aún sin darte cuenta Más información »