Blog de Rebeca_Navas

Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de cáncer: dónde se origina, cuáles son sus síntomas e incluso qué factores aumentan el riesgo de sufrirlo.

Saludos mis queridos amigos! En los últimos meses hemos llevado a cabo varias encuestas para conoceros un poco mejor pero, sobre todo, para saber cómo podemos ayudaros a alcanzar ese reto que todos aquellos que decidimos querernos por dentro y por fuera nos ponemos como meta: llevar una vida sana y equilibrada. ¿Y esto cómo se hace? Es mucho más sencillo de lo que parece y, aunque los grandes resu ...

Descubre qué dietas son las más recomendadas para bajar de peso sin poner en riesgo la salud. Encuentra la mejor para ti.

¿Recordáis la famosa frase de Albert Einstein “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”? ¡Qué gran verdad! Los malos hábitos no nos dejan cambiar y crecer. Sin duda los propósitos en 2015 deben hacerse realidad. El primer tip es que escribas todos los propósitos en 2015 en una libreta. Aquí en este artículo te daremos más recomendaciones para lograr tus propósitos en ...

¡Qué rápido pasa el tiempo! Como cada año, con la llegada de los últimos días de diciembre, pensamos en hacer cambios en nuestras vidas y dejar atrás esos hábitos que nos perjudican, ¿quién no lo ha hecho alguna vez? Lo que no todo el mundo hace, por desgracia, es cumplirlos. ¡Qué difícil es a veces! Aunque os aseguramos que con un poco de voluntad no hay nada imposible. Sin duda los propósitos pa ...

Descubre qué pasos debes seguir para maquillar tus ojos sin poner en riesgo su salud. ¡Es muy importante que los cuides!

El amaranto, al igual que la quinoa o quinua, se considera un pseudocereal debido a que, aunque comparte muchas similitudes en propiedades con los cereales, realmente no es uno de ellos. Este alimento, considerado uno de los principales de las culturas de América, se utiliza en la preparación de las alegrías (un dulce tradicional mexicano), de los tamales, de las barritas o granolas, de mazapán, d ...

Toma nota de los consejos que te apuntamos con ayuda de una coach para disfrutar de las Fiestas sin agobios ni excesos.

Lo que comemos está más relacionado con nuestros sentimientos y nuestro estado de ánimo de lo que pensamos. Nuestra dieta se ve afectada a diario por si hemos tenido un buen día en el trabajo, si hemos discutido con nuestra pareja, si hemos tenido un día lleno de estrés... Los disgustos pueden provocar de manera directa que nuestro apetito disminuya o ¡al revés!, pueden generar una ansiedad incont ...

Como ya os hemos dicho en numerosas ocasiones, gran parte de las enfermedades que sufrimos a lo largo de nuestra vida podrían haberse prevenido siguiendo buenos hábitos o realizándonos las revisiones médicas periódicas recomendadas. El ictus no es una excepción. Es muy importante que puedas prevenir el ictus ¿Sabías que, según la Federación Española de Ictus, el 80% de los ictus podrían prevenirse ...

Aprende, paso a paso, cómo debes actuar cuando otra persona se atraganta. ¡Es muy importante actuar rápido y bien!

La fruta, gracias a sus nutrientes, es uno de los pilares básicos de toda dieta sana y equilibrada. Como seguro sabéis ya, los expertos recomiendan incluir un número mínimo de cinco raciones de frutas y hortalizas frescas al día pero, ¿sabías que lo más recomendable es que sean de temporada? De esta forma nos aseguramos de que están en su mejor momento y aprovechamos mejor sus propiedades saludabl ...

Descubre cuáles son los alimentos que pueden aumentar el riesgo de sufrir depresión y por qué. ¡Toma nota!

Descubre qué cinco ejercicios puedes realizar sin salir de tu casa, junto a otros hábitos saludables, para ayudar a bajar los niveles de colesterol.

Con la confirmación de la llegada del ébola a Europa a través de España estamos convencidos de que sois muchos los que tenéis dudas e incluso miedo pero, ¿está justificado? A continuación intentaremos resolver algunas de las preguntas más frecuentes: 1) ¿Qué es el ébola?: este es un virus que tiene mayor presencia en África tropical, en donde tiene una tasa de mortalidad alta, además de que puede ...