Vida Saludable

El apio, es un vegetal comestible que pertenece a la familia de las opiáceas, el cual no deja de ser sorprendente gracias a sus propiedades medicinales. Quizás no sabías que es uno de los pocos vegetales que no pierden sus propiedades aun cuando es cocinado. En el post de esta ocasión, te he preparado un video en el que quiero darte a conocer algunos de los beneficios del apio, y porque es importa ...

La combinación de frutas, verduras y algunas especias en una sola bebida ha permitido aprovechar la concentración de nutrientes esenciales que se requieren para el buen funcionamiento del metabolismo del cuerpo. Sin embargo, es importante mencionar que aunque este zumo verde es un buen apoyo para quemar grasa y reducir medidas, no se trata de ningún producto milagroso que puede hacer efectos por s ...

Además de ingerir un desayuno nutritivo, siempre es muy importante que lo combinemos con una cena ligera, ya que nuestro cuerpo tiene a acumular grasas por la noche. Algunos estudios recientes, han demostrado que existen diversas cosas que podemos llevar a cabo las cuales pueden ayudarnos a acelerar nuestro metabolismo, y con el paso del tiempo bajar de peso de forma más rápida, sana y natural en ...

o de La mayoría de las personas sufren de mala digestión debido a diversos factores como la vida sedentaria, el estrés, etc. El problema de este padecimiento es que en muchas ocasiones puede ocasionar la hinchazón en el vientre y como si tuviéramos algún exceso de peso. La buena noticia es que no tenemos que esperar a que el vientre se desinflame por sí solo, ya que existen diversas bebidas que po ...

Conseguir un vientre plano en estos dias es una tarea bastante sencilla, ya que en la actualidad se conocen diferentes rutinas de ejercicios sencillos los cuales acompañados con tratamientos naturales podemos conseguir resultados en muy poco tiempo. Tal es el caso del licuado que en el video del dia de hoy quiero compartir contigo, se trata de un licuado muy bueno para tratar la hinchazon en el vi ...

En esta ocasion tengo para ti un delicioso y saludable licuado que te será de mucha ayuda en esos días que llegamos a casa muy cansados después de un largo día laboral, además para reducir el vientre hinchado y cualquier sensación de pesadez. La base de esta bebida natural es la sandía, ya que es una fruta muy rica en potasio, un elemento que es muy bueno para reducir la inflamación, mejorar la di ...

El áloe vera o sábila, es una planta que contiene una gran cantidad de propiedades medicinales entre las que destacan su poder digestivo. Contiene un ligero efecto laxante que mejora el movimiento intestinal, facilita la eliminación de gases y contribuye a limpiar nuestro colon haciendo más ligero el trabajo en nuestro estómago. Algunos de los beneficios conocidos de la bebida que en esta ocasion ...

El kale es una de las verduras más nutritivas y, a la vez desconocidas. Le llaman kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en español. Es prima hermana del brócoli, la coliflor y de las coles de Bruselas. Esta verdura vino a desbancar a la espinaca, y se está convirtiendo en la reina de los productos verdes. Muchos la estamos descubriendo y otros ya la consideran popular cuando de cuid ...

El vientre hinchado o la distensión abdominal es una de las dolencias más comunes entre las mujeres. No importa que tengas unos kilos de más o que estés en tu línea: esa “barriguita prominente” puede deberse a muchas causas y no solo a una mala alimentación. En ocasiones, la causa está en una digestión lenta, en intolerancias alimenticias o en el clásico problema del colon irritable. Es por esta r ...

Una alimentación adecuada, es un gran aliado para todas aquellas personas que desean tener una piel sana, es por ello que en este video te compartire 7 alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria. Recordemos que a la hora de buscar una piel sana, hay varios factores que debemos considerar, pues las vitaminas y minerales no son lo único importante. También hay que estar bien hidratados, así qu ...

Las varices es una de las afecciones más comunes que suelen aparecer en las piernas a partir de los 40 años. Aun cuando no se trata de un problema grave, si puede resultar muy antiestético, por lo que no son pocas las personas que buscan una forma efectiva de eliminarlas. Entre los factores que favorecen la aparición de las varices, se encuentran la vida sedentaria, pasar muchas horas de pie, tene ...

Cada año aumentan los casos de personas con diabetes, lo que provoca muchas muertes y complicaciones en cuanto a la salud. El aumento de glucosa en la sangre, con el paso del tiempo puede causar diversos problemas en nuestro organismo desde problemas con los riñones, ojos, pies, nervios. Incluso aumentan las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, trastornos óseos, problemas en las ...

Las vitaminas junto con los minerales, son los nutrientes mas importantes que nuestro organismo requiere en pequeñas cantidades para funcionar de forma correcta todo el día. Generalmente podemos obtenerlas de los alimentos que ingerimos. Esta es la razon por la que en esta ocasion te he preparado un video en el que voy a darte a conocer los beneficios que las vitaminas le ofrecen a nuestro organis ...

En la actualidad, las personas apuestan cada vez más fuerte por una alimentación saludable como fuente principal para mejorar la salud. La concienciación en esta cuestión, parte de una frase que seguramente has escuchado, “somos lo que comemos”, esto nos habla de la importancia de consumir los alimentos que nos aporten los nutrimentos necesarios. Una dieta saludable, es fundamental inc ...

Nuestro cuerpo es como un automóvil el cual debe tener el suficiente combustible para funcionar de manera correcta. En el caso de nuestro cuerpo lo que lo hace funcionar es la energía, la cual la podemos obtener de diversos alimentos con altos contenidos en proteínas como pastas, cereales integrales, frutas, suplementos, etc. Se recomienda ampliamente ingerir alimentos adecuados que brinden la ene ...